問得啼笑皆非。

這簡單：病從口入，不講衛生，亂吃亂喝。生活過份無規律，敖夜，心態多變。

再有，人不是累死苦死的，是氣死的。生氣是至病的最大根源。正所謂氣大傷身。

告戒人們少生氣發怒，於事於身皆有益。任何情況下切記鎮靜！

這樣從反面提問也巧！

好好的幹嘛要生病呢？要真想生病那方法多了去了，大半夜穿著單薄點大街上溜達一圈，現在這天氣準會感冒。洗個冷水澡再出去吹吹冷風，保證生病。等等！身體健康比啥都重要，人人都希望自己無病無災，健健康康的。所以不要那麼啥傻，跟自己的身體過不去幹嘛？到時候生病了難受的是你，就算能從別人那裡得到些安慰，可是何必呢？要麼就裝裝病吧，就看你演技如何了

提出這個問題的人，大概是遇到什麼不想面對的事情或境遇了，想逃避，還有可能是向喜歡的人來個下馬威，引起他的關注，取得他的關心。感冒是最為簡便的方式，想感冒的方法有很多，淋雨，或故意穿少讓自己凍著等等，想快速生病的心理可以理解，但千萬不要和自己的身體過不去，因為身體是自己的，自己都不愛惜，更不要指望別人來愛惜。

我只跟你講一件事：大多數病對免疫系統的傷害是不可逆的。

比如說，有很多女生節食減肥，什麼都不吃三五天。三五天後，自己感冒了，於是又吃東西，感冒好了。很多人認為節食減肥讓她的免疫力下降，然後吃點東西讓免疫力回升，因此感冒好了。

這種理解是完全錯誤的！

當你透過節食損害了免疫系統後，這種損害是永久的。你吃了東西以後只是讓你的胃舒服了，但是你的免疫系統已經受到損害。因此，你下一次的感冒的機率會變大，且持續時間會更長。

因此，別幹主動讓自己生病的事。