中鋒參與進攻最重要的一點就是高位擋拆，可以說不會擋拆的中鋒在進攻端是沒有用的……
所謂擋拆也就是“擋”和“拆”。
擋就是，外線球員像你這方向運球，你快速站穩做牆，用胸擋住跟防你隊友的球員的行動路線（不要移動掩護，更別有多餘動作！）。掩護質量高的話，對手防守球員會短時間內無法跟住你突破的隊友，這樣你的隊友就可以有突破或者跳投的空間。
當然，本來盯防你的內線球員此時也有可能去補防你控球的外線隊友……
擋是擋拆的基本……
想要拆，就需要良好的籃球智商和默契的配合了。主要還是要看持球人的傳球能力……如果你的隊友遭遇補防或者包夾，你可以選擇直接順下等待接球強攻籃下。如果你的隊友被包夾，那勢必有人會有短時間的空位機會，此時傳球給他會很容易造成殺傷……
NBA裡德安東尼是擋拆大師，你可以看看前幾年太陽隊納什和小斯的擋拆……
作為中鋒你只需要想好怎麼掩護就行，傳球往往是控衛的事，你只要做好掩護，並準備順下空切……
如果你有足夠的內線進攻能力，可以讓本隊其他人給你做內線擋拆，方式差不多，只不過目標是讓你自己獲得空位上籃的機會，或者是錯位大打小的單打機會……當然反之你也可以給你的內線隊友做擋拆……
然後是高位策應，就是你提到高位來接球。
位置不宜過於靠近底線，容易被包夾不說，傳球選擇也少！適合的位置是弧頂或兩側45°，可在罰球線附近，也可在三分線外……
高位策應的時候一定要利用你的身高，將球始終高舉在頭頂，如果做不到這點還是別到高位持球了……
高位策應其實就是傳球，利用你中鋒的球場視野發現反跑、空切的隊友，並第一時間傳球出去。
當然你也要做好出球之後擋拆、或者順下的準備……
然後就是基本的要位……這個沒什麼可說的，練好背打，在三秒區邊緣背靠倚住對手要位……
補充：作為內線支柱，無論對手或隊友出手時你在什麼位置，都應該快速回到籃下準備搶板。也可以快速將對位球員卡在身後，讓其無法搶板。有時候卡位之後自己也很難搶到籃板，但有時利用籃下人數優勢，把籃板讓給其他容易搶板隊友也是好中鋒需要做的事情（就是說，搶籃板的時候要做好自己和對手兌掉，把機會讓給隊友的覺悟）
還有就是要在進攻時適當為隊友拉開空間，如果對位你的球員在籃下很有統治力，屬於防守大閘，而你內線強攻也對他沒辦法的時候，你可以在可以迅速回到籃下的前提下，試圖遊離於離三秒區比較遠的地方，引誘你對位的球員遠離三秒區，藉以降低你隊友的進攻壓力。你如果有一手中遠投的話，那將會把對手的強力中鋒耍的焦頭爛額（參見前些年奧庫戲耍姚明）
中鋒參與進攻最重要的一點就是高位擋拆，可以說不會擋拆的中鋒在進攻端是沒有用的……
所謂擋拆也就是“擋”和“拆”。
擋就是，外線球員像你這方向運球，你快速站穩做牆，用胸擋住跟防你隊友的球員的行動路線（不要移動掩護，更別有多餘動作！）。掩護質量高的話，對手防守球員會短時間內無法跟住你突破的隊友，這樣你的隊友就可以有突破或者跳投的空間。
當然，本來盯防你的內線球員此時也有可能去補防你控球的外線隊友……
擋是擋拆的基本……
想要拆，就需要良好的籃球智商和默契的配合了。主要還是要看持球人的傳球能力……如果你的隊友遭遇補防或者包夾，你可以選擇直接順下等待接球強攻籃下。如果你的隊友被包夾，那勢必有人會有短時間的空位機會，此時傳球給他會很容易造成殺傷……
NBA裡德安東尼是擋拆大師，你可以看看前幾年太陽隊納什和小斯的擋拆……
作為中鋒你只需要想好怎麼掩護就行，傳球往往是控衛的事，你只要做好掩護，並準備順下空切……
如果你有足夠的內線進攻能力，可以讓本隊其他人給你做內線擋拆，方式差不多，只不過目標是讓你自己獲得空位上籃的機會，或者是錯位大打小的單打機會……當然反之你也可以給你的內線隊友做擋拆……
然後是高位策應，就是你提到高位來接球。
位置不宜過於靠近底線，容易被包夾不說，傳球選擇也少！適合的位置是弧頂或兩側45°，可在罰球線附近，也可在三分線外……
高位策應的時候一定要利用你的身高，將球始終高舉在頭頂，如果做不到這點還是別到高位持球了……
高位策應其實就是傳球，利用你中鋒的球場視野發現反跑、空切的隊友，並第一時間傳球出去。
當然你也要做好出球之後擋拆、或者順下的準備……
然後就是基本的要位……這個沒什麼可說的，練好背打，在三秒區邊緣背靠倚住對手要位……
補充：作為內線支柱，無論對手或隊友出手時你在什麼位置，都應該快速回到籃下準備搶板。也可以快速將對位球員卡在身後，讓其無法搶板。有時候卡位之後自己也很難搶到籃板，但有時利用籃下人數優勢，把籃板讓給其他容易搶板隊友也是好中鋒需要做的事情（就是說，搶籃板的時候要做好自己和對手兌掉，把機會讓給隊友的覺悟）
還有就是要在進攻時適當為隊友拉開空間，如果對位你的球員在籃下很有統治力，屬於防守大閘，而你內線強攻也對他沒辦法的時候，你可以在可以迅速回到籃下的前提下，試圖遊離於離三秒區比較遠的地方，引誘你對位的球員遠離三秒區，藉以降低你隊友的進攻壓力。你如果有一手中遠投的話，那將會把對手的強力中鋒耍的焦頭爛額（參見前些年奧庫戲耍姚明）