我認為學習太極拳像瑜伽館一樣”遍地開花”太極也會成為一種時代的風尚。更會把我們中國傳統文化發揚光大。

撇開太極拳的深度及相關的傳統的武行規矩不說。從表面淺度談談我的看法:只要到達一定的平臺或層次的人重視並推廣會變成風尚運動的。

首先，太極拳是我們中國傳統文化的精髓，是鍛鍊身體的好方法方式，且老少適宜，佔用的地方又不大。

其次，如果太極拳的受教人(師父)能與瑜伽館或教練或跆拳道館或教練那樣方便招收學員就好了。當然我個人不知道他們之間的手續有什麼不同。希望我們國學相關管理部門能重視(創新)扶持推廣(透過名星宣傳或領導推薦等)，讓大家更深層次的，更方便的瞭解並學習太極拳。這樣太極拳將會像瑜伽館一樣“遍地開花”成為一種風尚運動。

這是我的淺見，你們認為呢？

太極，練者眾多，大師更是遍地。但入門者少，瞎比劃的多。一鬆，一靜，一陰一陽，一虛一實，講的頭頭是道，比劃起來沒一處對。心靜體松，慢練，自悟，求道。

太極拳和瑜伽同是世界東方文明古國流傳下來的兩項優秀的健身專案，這兩項運動即有共同健身，養生之處又有不同之處。同樣俱有抻拔筋骨(筋長一寸，延命十年)，調節呼吸(透過呼吸調理臟腑功能，通調氣血執行)，提高肌體融氧量等等。

不同之處是太極拳是武術的一種俱有一定的技擊攻防意識，而瑜伽運動沒有這種意識。

太極拳是在一種順應人體生理功能在自然狀態下的抻筋拔骨運動，瑜伽的抻筋拔骨是把肌體牽拉拔長到一定程度固定維持一定時間來產生的抻拔效果，兩者之對比太極拳似乎更為柔順自然些，瑜伽略有在醫院做牽引術的感覺(純屬個人意識)。

呼吸調理上，瑜伽運動是在靜態中求中求動，思維意識(假想)很重。太極拳運動是在運動狀態中求靜(意識力)動中求靜放鬆的道家養生理念。

然而隨著時代的變遷，這兩項優秀的健身運動也經過無數次的改變及傳承而流傳至今，在現的瑜伽運動已經變的為順應時代的節奏加快了運動節奏，配上了動感的音樂及舞蹈和技巧等高難度而更吸引健身者眼球，各種豪華的場館也遍佈各個城市的主要街區。太極拳在變革中大部分也失去了原本固有的技擊意識，有此也走上了舞蹈化，體操化，而不變的是保留下的舒展柔緩的運動方式，真正為數不多的傳承者還在沿續著師傳徒的狀態(也有的成立了自己的場館)。相比之下瑜伽似乎更顯的高大尚，太極拳卻成了下里巴人。

而正是這此下里巴人的傳承和沿續也讓太極拳在靜默中走出國門傳播到世界各個不同的角落。缺少的是時尚的動感，卻保留了固有的東方哲學思維，道家養生理念，也有更多的青年人在追求其固有的技擊理念。

太極拳最近一段時間，已經很久沒有更新產品、理論、消費群體，仍然使用老一套模式。

瑜伽與太極同屬於東方文化，都認為人體內有一股能量，只要透過合理的動作姿勢，用意念調控就可以達到卻病，健身，甚至是某種治病的能量。瑜伽使用的是宗教的理論，太極使用的是中國傳統的哲學、醫學、武術理論，其實要比瑜伽高一個層次，在很長的一段時間，太極拳都是我們的主流健身手段，尤其是在中年老年人群特別受歡迎，但是最近幾年以來，受歡迎的程度有變狹小的趨勢。

瑜伽的負面資訊較少，而太極的負面資訊越來越多，尤其以膝蓋磨損為主的問題，困擾著太極的發展。

究竟是有那些因素導致了太極越來越多的負面資訊。

一、體系的更新，瑜伽的體系不斷的在改變與創新，除了一些傳統的瑜伽派系，它還不斷的更新接近現代的年青人，情侶瑜伽，親子瑜伽等。

二、技術的更新，確保安全，瑜伽的動作，越來越豐富，有些雖然被誇大的描述成某某式，如蝗蟲式，稱對腰部有益，其實就是現代的"核心理論".它對腰肌的運動是有幫助的。

倒立式瑜伽 是對身人體的反相運動，腦供血、氧氣都有幫助。總之瑜伽透過更種姿勢使人的運動更合理。也就是現代運動的體適能訓練，分解訓練。

瑜伽坐角式，就是橫叉，也就是柔韌性訓練。

太極拳卻相反，技術沒有更新，以前人某宗師為模版，以不改變為正宗，沒有進行大量的分解訓練，區域性肌肉群訓練。最常用的就是站樁，整套的動作練習。不管高矮、胖瘦、男女，老少，通通用一個模式進行訓練，而且美曰其名，正宗太極拳。專業的老師還好，業餘的太極拳推廣站，就是我所看到的情景。（競技武術不在這討論範疇，競技體育有更多的科學訓練）

三、產品更新，瑞士球， 亦稱健身球,該運動最早起源於瑞士。可是現在大家通稱為瑜伽球，瑜伽繩、瑜伽磚、瑜伽墊，瑜伽帶，等這些都是現代科技的新立品，充分利用起來，如墊子，就可以完成很多動作，而不過渡使用膝蓋。這些產品都是塑膠產品，男女老少都可以用，安全性極高。

太極拳已經很久沒有更新產品，發明的太極球，是一個鐵球，和詠春木人樁一樣，是一個沒有安全感，擔心受傷的器械。

太極拳的改革一定要引起重視，如果專業人士不進行創新，不與時俱進，前景令人擔憂。