力魔紫桶能量型0w30全合成機油 ，渦輪增壓就0w40全合成機油，都有寶馬認證的，機油濾芯很關鍵，用曼牌的機濾

按我的經驗來，全合成的機油都還行，像美孚，嘉實多，GT魔力紅都各有所長，總體品質來說GT比美孚，嘉實多好，衰減慢，動力足，駕駛體驗感也更好點。

寶馬X3建議你用全合成的機油！5w30的W20的都可以，選擇大品牌的，一定要全合成的，寶馬主機廠配套供油是嘉實多

我在寶馬4S店上班，這裡用5w30,以前用嘉實多，現在用殼牌與寶馬合作的號稱原廠機油，這種有兩種，一種是5w30，125元一升。還有一種0w20.165一升。我們這裡冬天不是很冷，用5w30就可以。我這裡每個月有少量機油可以提供外賣，價格差不多70每升。

寶馬的發動機廠家要求使用滿足寶馬機油認證標準Longlife-01的全合成機油，滿足這個認證標準的機油有0w-30/5w-30/0w-40/5w-40的機油粘度，原廠機油現在使用的是殼牌代工5w-30全合成機油，之前的嘉實多代工的。主流品牌的全合成機油都有符合要求的型號你使用哪個都可以，不過個人推薦你使用殼牌，力魔這兩品牌，相對來說發動機不容易出現機油損耗的問題。

建議使用全合成機油，因為全合成機油的潤滑效果相比其他型別的機油要好。可以減少發動機內部部件的磨損，延長髮動機的時候壽命。

全合成機油是機油中的高等級油品。是來自原油中的瓦斯氣或天然氣所分散出來的乙烯、丙烯，再經聚合、催化等複雜的化學反應煉製成大分子組成的潤滑液。在本質上，它使用的是原油中較好的成份，加以化學反應並在人為的控制下達到預期的分子形態，全合成油分子排列整齊，抵抗外來變數的能力自然很強，因此體質較好，熱穩定、抗氧化反應、抗粘度變化的能力自然要比礦物油和半合成油強得多，所以價格也是最高的。

選擇機油並不是越貴的機油使用效果就越好，如果你實在是拿捏不準，可以參考汽車的《使用手冊》選用，肯定不會出錯。但有一個原則要必須遵循，就是選擇機油可以提高檔次，但是不能降低。比如原廠裝車油是全合成機油，10000公里換一次油，你不能選擇礦物油，這顯然是不太合適的。

寶馬的原裝用油是ACEA:A5B5的0w/30油，至於現在用什麼油要和你的車況來決定的

嘉實多極護全合成雞油好用。

既然是寶馬了，當然就不用油啦！自然是用花生油啦！

寶馬X3用全合成的殼牌機油最好

看你的說明書來保養,上面詳細的機油粘度等級保養週期

美孚一號全合成5.-40或者0-40都可以的！

如果實在不知道用什麼機油最好，就用美孚0W-40，一定沒有問題