在回答問題之前先弄清楚兩個因素：

請問，弟弟的抑鬱症，是經過有資質的精衛中心測量鑑定之後診斷的結果，還是家裡人透過日常觀察得出的結論呢？

這是最基礎的問題，一定要弄清楚，第二個弟弟本人對於自己的抑鬱傾向有沒有感到痛苦，想要擺脫這種痛苦，有沒有比較強的求助願望，有沒有自知能力和求助力？

家人的幫助，是提供給他充滿希望溫暖的環境，同時努力為其提供心理成長的幫助，抑鬱症問題在中醫上隸屬肝鬱，氣滯，氣結，經常生悶氣等情緒產生的問題，中醫會以舒肝鬱為主，這點可以參考。

抑鬱的心理問題在於沉溺過去，要讓其對今天，對未來充滿希望，而對於過去的情結要及時的疏導，及時開啟其心結，將過去的不好變成培養希望的沃土，讓其在心中生長希望之花！

以上是從身體和心理兩個方式上給予幫助，重點是開啟過去的沉鬱結節，播種希望，收穫成長。

就醫服用抗抑鬱的藥，每天鍛鍊爬山走路，1-2年內能恢復，像感冒一樣有一個過程，慢慢就恢復了。病好後再服藥6-10個月。

哈哈，我建議你不要用“拯救”這種心態，用“陪伴”的心態會更有利於他的康復。

至於如何陪伴，說起來很簡單，就兩個字，接納。

但也很難，我們一輩子都沒法真正接納過誰，包括我們自己，連對自己都有不滿意不願意去包容的地方。

所以，接納患抑鬱症的弟弟，也是一個努力的方向吧，但總比用“拯救”的心態好。

為什麼呢？當我們用“拯救”的時候，是把自己擺在了一個高於對方的位置，是可以幫助對方的位置，事實上，抑鬱症患者需要的是一個平等的位置。而朝“陪伴”去努力，比朝“拯救”去努力更接近這個位置。

換個角度，哪怕是你弟弟患了抑鬱症，我們也要去陪伴呢，因為陪伴不光代表平等，還代表信任，抑鬱症患者最終能走出來，都是考的自己的自愈能力。旁人能起的作用，是為他提供有助於自愈的環境，至少，不要去增加壓力。

心態決定了做法。

其實換一個陪伴的心態，自然就知道怎麼去陪伴。

它不是一種打擾，不是一種期望對方趕緊改變的焦慮和強迫，僅僅是呆在對方身邊，給予平等尊重和愛的關注。

最後，祝你弟弟早日自愈。

嚴重抑鬱症，一定要去設有心理機構的正規醫院治療。

因為抑鬱症會涉及到生命，不容小覷。

在服用心理醫生開具的相關藥物時，同時需要專業的心理輔導來配合治療。

最後就是家人要給予無條件的支援，包容他，愛護他，帶他走出低落情緒，並讓他看到希望。

鬱抑症患者要治療好有三個前提條件必須具備，第一是鬱抑症患者自己知道自己得了鬱抑症，接受了這個事實，第二個是鬱抑症患者願意接受治療，第三個是鬱抑症患者相信鬱抑症是可以治好的。

只要這三條都具備了可以找我，免費治療，初級的一個月內好，嚴重的三個月內好。

你好

建議先找專業諮詢師評估，看看問題嚴重程度。如果嚴重缺乏行動能力，抑鬱發作比較明顯，還是需要轉介精神專科醫院就診，先進行藥物治療。待病情穩定之後，再開始規範的心理治療。

家人都支援和鼓勵也必不可少。

有你這樣關心他的姐姐，相信會對他幫助很大。

治療抑鬱症有哪些好方法？

有句話大家都聽過，叫做會者不難，難者不會，比如腳踏車，在60年前，如果誰會騎腳踏車，這個人簡直太能耐了，因為當時車少，會騎的人自然就少，汽車，用計算機，用手機都是這個原理。

難治的核心點，就是沒有看到抑鬱症的發病機制。

我們先看看抑鬱症的形成原因和過程。關於抑鬱症的根源問題，各有各的說法，我覺得抑鬱症的關鍵是個性敏感多疑的人，由於從小不被鼓勵，或者鼓勵的少，基礎焦慮比較高，在受到失敗挫折以後，不能正確客觀的分析失敗的原因，尋找應對問題的方法，而是盲目自責，有一點失敗引發對自己的全面否定，覺得自己什麼都不行，沒有能力應對以後可能發生的問題，出現高焦慮，長期的自我否定產生的高焦慮會導致抑鬱。抑鬱症是長期高焦慮造成的，抑鬱症的人焦慮自己的能力和將來。

知道病是怎麼得的，在研究怎麼治。治療抑鬱症的主要方法是讓抑鬱症患者本人改變錯誤的消極的自我評價，讓他看到自身的優點，抑鬱症患者不是沒有優點和長處，而是因為長期的焦慮，看不到自己的優點和長處，所以心理諮詢師幫助他看到自身的優點和長處，用暗示訓練的方式反覆暗示訓練，抑鬱症就能康復。

如果看到這些，抑鬱症並不難康復。

如果盯在遺傳因素上，找基因的問題，那就成了不治之症了。

這個問題很簡單，抑鬱症嚴重，就不是你們家屬能夠左右，甚至有自殺傾向，自殘傾向，這個情況只能尋找專業的心理機構進行干預，治療，抑鬱症大小也生病，生病不去住院想要靠“家屬”拯救，幾乎是等於弟弟生了重病，你卻想在家自己治療的意思，嚴重的抑鬱症，拖延下去，人命關天，希望你們家屬及早覺醒。

最近一直在學抑鬱症的相關知識。抑鬱症是一種病，治療需要一個漫長的過程，我認為抑鬱症最好的是陪伴和理解，一定要理解他與正常人不一樣的思維和舉止。陪伴給予溫暖，常帶他去一些感受到正能量的地方，做有生命意義的事情。最好還可以做一下心理輔導，這樣才能慢慢走出黑暗的小屋。