酵素可以減肥，但是不是所有的酵素產品都可以的。要選對產品。還有一種就叫做酵素斷食法的。你可考慮一下。
有關斷食法的構造
1．必須被消化系統所利用的能量與新陳代謝成分，在斷食法上基本上不會用到，因為繞開了排洩系統，相對來說排洩機能也得到一定的提高。
2.卡路里調節控制，使排洩機能有一定提高，推進皮下脂肪、內臟脂肪的分解，在脂肪中隱藏的汙染物質類也和脂肪一同被排洩出去。
3.干擾新陳代謝的脂肪和汙染物被去除掉的話，新陳代謝能力就會上升，形成不易肥胖的體質，與內臟脂肪症候群的改善與抗衰老的實踐也有著聯絡。
斷食法程式表
斷食期間中，只是飲用植物精華髮酵飲料和水份經過一定期間。適當的飲用植物精華酵素的話因為確保了必要的能量，不會有空腹感的。
Step1 決定斷食法的時間
1日法 3日法 7日法
Step2 決定1日飲用係數
係數10…….虛弱傾向的想回復體力，增加體重的人
係數 8……..有正常體力的以健康管理為目的的人
平常有些飲食超標傾向的以減肥為目的的人
Step3 決定1日飲用量
計算公式：體重（）kg×係數（）=（）ml
Step4 決定1次的飲用量
1次飲用30～120ml，AB相加就是1日的飲用量。
糖尿病及有這種傾向的人，1次的飲用量30ml左右，請增加次數。
上午
小計A
時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
用量
下午
小計B
Step5 復食的時間和方法
1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天
重要 斷食法的成果很大程度上被複食所左右。因為消化能力在逐漸恢復，斷食結束後馬上就回復到通常的飲食是絕對禁止的。請以蔬菜，穀物類及發酵食品為中心地，輔以少量的脂肪，蛋白質不給腸胃帶來負擔的食物一點點攝入。以減肥為目的人，約一個月左右保持八分飽，不反彈是有可能的。
請必須保證水分1天2～2.5升左右。因為茶類飲品中有利尿成分。也有對增減水分補充沒有任何聯絡的成分，所以，請選擇純淨水，礦泉水類，蔬菜汁類等，能夠很好的補充水分的飲料。
長時間斷食法時，有鹽分不足出現虛脫感的情況。這種情況，請使用梅乾等補充鹽分。
不要一出現空腹感就飲用，遵守決定下來的時間和量是成功的因素。
酵素可以減肥，但是不是所有的酵素產品都可以的。要選對產品。還有一種就叫做酵素斷食法的。你可考慮一下。
有關斷食法的構造
1．必須被消化系統所利用的能量與新陳代謝成分，在斷食法上基本上不會用到，因為繞開了排洩系統，相對來說排洩機能也得到一定的提高。
2.卡路里調節控制，使排洩機能有一定提高，推進皮下脂肪、內臟脂肪的分解，在脂肪中隱藏的汙染物質類也和脂肪一同被排洩出去。
3.干擾新陳代謝的脂肪和汙染物被去除掉的話，新陳代謝能力就會上升，形成不易肥胖的體質，與內臟脂肪症候群的改善與抗衰老的實踐也有著聯絡。
斷食法程式表
斷食期間中，只是飲用植物精華髮酵飲料和水份經過一定期間。適當的飲用植物精華酵素的話因為確保了必要的能量，不會有空腹感的。
Step1 決定斷食法的時間
1日法 3日法 7日法
Step2 決定1日飲用係數
係數10…….虛弱傾向的想回復體力，增加體重的人
係數 8……..有正常體力的以健康管理為目的的人
平常有些飲食超標傾向的以減肥為目的的人
Step3 決定1日飲用量
計算公式：體重（）kg×係數（）=（）ml
Step4 決定1次的飲用量
1次飲用30～120ml，AB相加就是1日的飲用量。
糖尿病及有這種傾向的人，1次的飲用量30ml左右，請增加次數。
上午
小計A
時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
用量
下午
小計B
時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
用量
Step5 復食的時間和方法
1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天
重要 斷食法的成果很大程度上被複食所左右。因為消化能力在逐漸恢復，斷食結束後馬上就回復到通常的飲食是絕對禁止的。請以蔬菜，穀物類及發酵食品為中心地，輔以少量的脂肪，蛋白質不給腸胃帶來負擔的食物一點點攝入。以減肥為目的人，約一個月左右保持八分飽，不反彈是有可能的。
請必須保證水分1天2～2.5升左右。因為茶類飲品中有利尿成分。也有對增減水分補充沒有任何聯絡的成分，所以，請選擇純淨水，礦泉水類，蔬菜汁類等，能夠很好的補充水分的飲料。
長時間斷食法時，有鹽分不足出現虛脫感的情況。這種情況，請使用梅乾等補充鹽分。
不要一出現空腹感就飲用，遵守決定下來的時間和量是成功的因素。