第一，要堅強，在這個世界上要想不受打擊，一生當中是很難得。第二，積極進行心理自救，反思，捋清整個事情的經過，爭取下次遇到類似的事情不犯或少犯類似的錯誤。第三，打電話給自己的好朋友多聽好朋友的意見和建議和安慰。

能怎麼辦呢？自己調整好自己，舔幹了傷口，自己安慰下自己，然後，或者離開，或者化解，或者認命了。

沒有家人和朋友，一個人在陌生的城市，千萬注意的就是要保護好自己。

首先，打工的，要多留個心眼，注意防止小人害人，受打擊最大的莫過於無端被企業辭退、剋扣工資或者拖欠、不發工資，讓自己一下子就沒有了收入來源，生活無以為繼。所以，平時一定要收集好自己的勞動合同，還有各種證明自己出勤的證據；要知曉最基本的勞動保護的法律常識，知道自己的合法權益。

其次，要儘量看準企業的經營態勢和老闆的人格、人品。良禽擇木而棲，賢臣擇主而事。如果碰到了那些沒良心的企業和為虎作倀的管理人員，千萬不要過多糾纏，儘量用最快的速度脫身而去。碰到了這樣的企業，持久地拖下去，只會越陷越深的，不宜打持久戰，我們耗不起。事情來了，打擊遭遇了，也不要害怕，儘量把損失減少到最低限度。如果對方有違法律、人倫的，可以直接到相關部門去告他，可以在網路上尋求幫助，還可以找民事調解部門，勞動監察部門乃至行業主管部門、司法部門去申訴。有道是，有理走遍天下，無理寸步難行，邪不壓正，只要正義在自己手上，就沒有說不清的道理的！

第三，你自己必須是行得正、走得直的人，遭受的打擊不是因為你自己的不規矩、踩紅線、犯了事的。這個是你可以解決問題的前提條件，所謂身正不怕影子斜就是說的這個道理。

一個人的承受力是有限的, 思念和無助是一定的, 你或許還幸運呢,有一個人可以陪你, 你不知道有很多都是單位身闖蕩無依無靠, 更加難過, 你衣食住行都安排好了,那就不要過於想太多的心緒啦,獨立是最最重要的。

之前一個人在一個四線小城市上過兩年班，從個人經歷以及當時的心境而言，“

沒有家人和朋友，一個人在陌生的城市，遭受打擊”時，你最應該想到的是回家。

當時在外面的時候，我給父母說過的一句話，有時候，會覺得自己放假死在出租屋裡，都不容易被發現，生病做手術都不會有人抬床的孤獨感。

每個城市都有固定的關係網，外人很難融進去，特別是一個人的時候，會更難打進這個關係網，長期的孤單，但來的不只是心理上的不舒服，更是精神上超級大的壓力。

所以，我勸一句不該勸的，如果你一個人，在一個陌生的城市，沒有一個知底的朋友，那麼，請你選擇離開，義無反顧的離開。去有朋友，有親人的城市，重新打拼並建立自己的關係網。

我在家裡是老大，所以出門沒有親人可以依靠。當時我的父母也在經歷人生的低谷，所以回家也不能成為我的依靠。就這樣一個人在外面熬著，打電話還樂呵呵的，永遠報喜不報憂。正是因為那段日子的歷練，才讓我婚後再次經歷無助的時候，我能夠從容而堅強的面對一切。讓我明白，每個人其實都過得不容易，所以我們自己的苦難必須自己扛過去。我們看到別人過得好的時候，說不定別人正在經歷比自己更大的困難，只是自己不知道而已。家人和朋友也一樣，如果知道了，頂多給一個語言安慰，還有他們的擔心。打擊帶來的心理傷害，誰也無法代替，又何必去指望家人和朋友呢！相信自己，老天爺給你的考驗，一定是你能承受的！考驗過後必有好事情發生！不是有句話說，凡事發生，必有其因，其結果一定有助於自己嘛。相信，再大的打擊，最後都會成為過去，只是當時覺得天塌下來了，走不過去就是一道坎，走過去了就是一扇門。我相信你能問出這個問題，心裡一定已經有了決定和答案！

祝福你早日走出來！

人生難免受挫，家人和朋友永遠是你的避風港，無論當初是出自什麼原因選擇到一個陌生的城市。

當自己累的時候，給自己的親人打打電話吧，那些熟悉的鄉音才能溫暖受傷的心❤。

希望這些話可以讓你的內心變好一點點，加油！

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。一個人在他鄉拼搏打拼，受到打擊是正常不過的事。我們為什麼要出來，為什麼不選擇留在家鄉發展，我想當問一問自己這個問題心裡就更有底了。擦乾眼淚，繼續上路，只有成功才是對自己更好奮鬥的證明。

這是發生在我身上的一個故事，來自綠色軍營。十八歲，十八歲，我參軍到部隊。新衣、新帽、新被子、新解放鞋，和區裡的50名老鄉一起坐了二天三夜到達了西北邊陲，這個遠離故鄉二千多公里的地方。重此，我們多了一個稱呼：兵哥哥。

這是自己第一離開家鄉，也是第一次到這麼遠的地方。不同的地域、不同的鄉音、不同的生活習慣，不同的人讓自己這個鄉巴佬差點沒有緩過勁來。家在西南，來到這個天上無風鳥，風吹石頭跑，一挖一個印，米飯吃不飽的地方的大西北，新鮮勁還沒幾天就馬上有些後悔了。

新兵訓練，這個魔鬼的生活開始了。在寒冬臘月，在家裡都不出門的我們此時在操場站軍姿、走佇列、學投彈、打射擊。由於聽不太懂班長的口令，每次的佇列動作都會出錯，更嚴重的是在新兵連的會操上還出現了錯誤，把我們新兵班長沒氣個半死。看著他拉著個長臉，心裡暗暗想著這下玩完了。

晚上，我們的睡前小練兵開始了，這是新班連的保留節目。該來的總會來的，班長點名讓我到旁邊的宿舍集合我就知道了。一進門，班長不客氣的就往屁股和腿上踹了兩三腳，本來計劃扒拉耳朵的，戴著厚帽子不方便就不太友善的在我頭上問候了兩掌，搞的我頭上冒星星，當這一頓連環動作下來，我人也開始懵了。當他準備進一步“友好”交流時隊部來找他開會，所以我回到了宿舍開始今天的“三個一百”。

戰友們看到我被“加餐”，一個個投來詢問的眼神，我擺擺頭硬是沒開口。晚上熄燈後一個人捂著被子，眼淚不爭氣的流下來了。這是離家後的第一次被“照顧”，也是自己軍旅生涯的一份獨特記憶。後來每當自己有懶惰和想放棄時就想著這份“關懷”。一個月下來，自己也慢慢地適應了部隊的生活，各項訓練成績也上去了。特別自己的理論、三公里跑和俯臥撐成為了班裡的強項，每次連裡比賽都能為班裡爭回一份成績。

認真、刻苦是我在新兵連最大的收穫。這樣的狀態一直持續到自己退伍，在期間自己也正是從一名班長眼中的“特困生”變成了一名班長，還在第三年就入了黨，後面也走上了當兵之路。這件事件一直刻畫在腦子裡，伴隨著我的當兵生涯。現在自己也退伍多年，但是在部隊的這個小插曲卻一直影響著我。無論後面的工作還是自己的學習，一直秉承著這四個字。我想，這就是部隊在我舉目無親，一個人面對打擊和困難時教會我的東西，一生受用。

豬豬君也有過類似的經歷，經歷過之後就是成長。

在12年的時候，豬豬君去外地參軍，做了幾個小時的綠皮火車來到一個完全不認識的地方。這裡沒有任何一個你所熟悉的人，只有冷冰冰的軍營和單調的訓練。

有一次一不小心的一句口誤，導致正在訓練的排長上來就是一腳，直接把我踹倒在地上。這裡似乎沒有任何給你解釋或者是忍耐你的理由，只要你是做錯了，無論是否有意無意都是要接受嚴格的處罰，這樣的生活十分壓抑。好不容易渡過了新兵訓練的三個月。終於等到下連隊了，其他的一些小事又開始找上自己，就這樣總是在被人欺負，你卻什麼話都不能說，因為沒有資格，兒行千里母擔憂，這些鬧心的事我也從來不和家裡人講，害怕他們擔心。

回頭想一想其實也許正是因為從前經歷的太少，從小就在父母的庇護之下，長大在外面的很多事，都是身不由己，大家對你的態度也是那種可有可無，嚐到了人生中第一次苦果。經過這兩年的軍旅生涯之後，從新回到了家鄉，外貌的改變也許挺大，但是真正的變化來自於內心。

人人都說你變了，可從來都不問你經歷過什麼。有些事情你只能把他深藏在心底，它就像一塊塊基石，讓你的心智得到一步步的成長。

希望豬豬君的故事對你有幫助，記得關注喲！