首先選用敏感肌的護膚品,外出做好防曬,被曬傷之後把面膜冰凍之後冰敷,可以達到鎮靜毛細血管,儘量洗臉用冷水,

只有極少部分人的面板屬於敏感性。敏感性面板相對薄而透明，很容易看到細小血管，對輕微的刺激便容易產生髮紅、發癢的過敏現象。日常需特殊護理，避免使用會引起敏感的某些特別成分。首先要選擇溫和型產品，產品使用前做敏感性測試。在使用新產品的時候，應遵循循序漸進的使用方式，不要隨意更換或混合不同品牌的美容護膚品使用。

您是否還關注以下內容？請回復對應數字瞭解~

【1】中性肌膚的護理方法

【2】乾性肌膚的護理方法

【3】油性肌膚的護理方法

【4】混合性肌膚的護理方法

【5】痘痘肌的護理方法

【6】公司有適合過敏性肌膚使用的溫和系列產品

溫和護膚 減少刺激

造成每個人的過敏原因可能都不一樣，花粉、灰塵、風吹、日曬，甚至一些護膚品裡面含有的香料、防腐劑、酒精等成份都可能會讓致敏面板迅速產生紅腫、瘙癢等。所以一定要正確的選擇護膚品。儘量減少更換護膚品牌、或者使用過期的護膚品，避免過敏物質的攝入。建議使用較溫和的，信得過的護膚產品。

飲食得宜 多食蔬菜

多吃富含維生素A食物：維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，

多吃新鮮果蔬，特別是大棗，大棗富含的扛敏物質環磷酸腺苷，可以有效的組織過敏反應的發生。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效防禦花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。

蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上也常被用於支氣管哮喘過敏性疾病的治療。

特別提醒

特別需要注意的是，在選擇化妝品的時候一定要選擇正規產品。

敏感肌拯救大法！讓你毫不費力就能跟敏感say goodbye！

你屬「敏感肌」膚質嗎？原來在面板學的角度來說，沒有天生敏感肌，很多時都是因為保養不當或外在因素所影響而導致你變成「敏感肌」。以下為你介紹敏感肌膚必須知道的化妝、清潔、防曬及保養基本要訣！

敏感肌的特徵：

敏感肌一般來說是對外來的刺激忍耐度較低，容易受外在環境、溼度、物理性及化學性物質刺激而引起面板作出各種反應，例如：泛紅、痕癢、刺痛、粗糙、脫皮、灼熱、蹦緊、皮疹等情況。

沒有天生的敏感肌！

有面板科醫生曾表示，在面板學裡並沒有「敏感性面板」的定義，面板長期過敏都是因為外界刺激所致，並不會成為膚質常態；只要避免刺激因子，做好面板保養，便可改善敏感問題。

敏感肌膚應用什麼防曬？

敏感肌膚要避免使用高係數的化學防曬產品，因為防曬係數高、同時防水防汗的防曬品的分子往往較大，即附著在面板的能力亦較強，變相很難完全清潔卸妝，惡化敏感情況。

敏感肌膚的卸妝及潔面要訣：

敏感肌膚應減少接觸非天然成分及有香料的清潔產品，避免使用含乳化劑的卸妝乳或卸妝油，應先以不含化學物質的潔顏油卸走油性的化妝品，再用溫和的非皂性洗面乳（即不起泡）洗淨。如洗臉後面板感到點點繃緊即代表這款潔面產品不合適。

敏感肌潔面時亦要特別留意水溫，切忌以熱水洗臉，應以溫冷水而且洗面乳不能停留臉上超過30秒，洗後也不應用毛巾過度搓揉。

敏感肌膚用什麼化妝水？

敏感肌選用護膚品的最大原則是不含防腐劑、酒精、香料及色素；塗抹化妝水是敏感肌最重要的日常護膚程式 ，一款合適的化妝水可以穩定肌膚，為後續保溼產品打好基礎。敏感肌可選用含有玻尿酸、植物油成分的化妝水，以鞏固肌膚鎖水功能。

敏感肌潔面時亦要特別留意水溫，切忌以熱水洗臉，應以溫冷水而且洗面乳不能停留臉上超過30秒，洗後也不應用毛巾過度搓揉。

特具酸礆值平衡配方，內含積雪草精華，有效去除面上汙垢、油脂及雜質，同時可保溼、呵護和強化敏感肌的天然屏障，配方不含酒精、香料；這款潔面乳除能以清水洗淨外，也可以紙巾拭去。

敏感肌膚用甚麼化妝水？

敏感肌選用護膚品的最大原則是不含防腐劑、酒精、香料及色素；塗抹化妝水是敏感肌最重要的日常護膚程式，一款合適的化妝水可以穩定肌膚，為後續保溼產品打好基礎。敏感肌可選用含有玻尿酸、植物油成分的化妝水，以鞏固肌膚鎖水功能。

敏感肌膚應選用什麼粉底？

敏感肌膚應儘量避免使用液狀、條狀或膏狀粉底，這類黏附性較高的粉底會增加化學成分滲入面板角質縫隙的風險，建議以粉餅、蜜粉替代，以減少面板長期被覆蓋在粉底液中，成分則以對面板沒有傷害的礦物粉為佳。

上妝的時候建議用手上底妝比用任何工具還好，因為住何化妝海棉、美妝蛋等上妝工具即使經常洗，也是細菌溫床的地方，容易誘發敏感。

敏感肌膚可以敷面膜嗎？

敏感肌膚可以敷上成分簡單的保溼面膜、或以紓緩為作用的面膜，但要留意麵膜精華、甚至面膜材質須以天然及有機為佳。現時不少多功能的面膜為了保持當中成分的永續性，都會新增防腐劑，當中或含一些化學物質會刺激肌膚。如果怕試用新面膜會有風險，可以以慣用的化妝水或精華液沾溼化妝棉作溼敷亦可。

敏感性面板可見於：

① 敏感性或不耐受性亞健康面板；

② 劣質化妝品或化妝品使用不當，面板屏障破壞；

建議使用醫學護膚品進行肌膚調理，輔助治療多種面板問題。產品選擇：舒緩類清潔劑，舒緩類護膚品、保溼或面板屏障修復類護膚。

不僅僅是夏日，一年四季必做的工作是保溼加防曬 敏感肌建議使用純保溼作用的護膚品，過敏期間不要使用A醇煙醯胺等功能性護膚品，防曬建議純物理防曬，給護膚做減法，不要疊加太多導致過敏嚴重，過敏期間也儘量不要擦喊粉質類的化妝品。另外，一定要忌口！

過敏性面板的人慾擁有完美的面板，主要應從日常精心呵護肌膚做起，設法降低面板的致敏性，隨著日月的推移，人近中年後發病率會逐漸降低。必要時可採用脫敏治療法。

　　1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

　　2、保持面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

　　3、要保證面板吸收充足的水分，避免炎熱引起的面板乾燥。(用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用)

　　4、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

　　5、選用敏感系列護膚品

　　6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　7、選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善。

　　8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。

　　9、儘量不化濃妝，在面板過敏後，立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護。

　　10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對面板有益的，對健康面板如此，對敏感面板更為重要。

　　11、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　12、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以透過吃金針菇來加強免疫系統。

夏日健康小貼士

天氣太熱，出門一分鐘，流汗一小時。面板瘙癢，奇癢無比；怎樣才能預防面板病的發生？珠海微創外科醫院的醫生說，可以這樣預防面板瘙癢疾病的發生。

　　一.是找到過敏源，並遠離過敏源

　　找到過敏源並遠離過敏源是治療面板過敏瘙癢的最快速最直接的方法。瘙癢是有面板過敏引起的，而面板過敏是有過敏源引起的，遠離過敏源後面板會慢慢的恢復，切記，不要隨便的用手抓、撓，以防止面板進一步損傷。同時，還要注意開窗通風，保持空氣的暢通。

　　二.是注意環境和飲食衛生

　　夏季注意衛生是避免接觸過敏源最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除溼機降低溼度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵蟎、家塵、二手菸、黴菌、寵物毛屑、花粉等。

　　三.是多吃一些抗過敏的食物

抗過敏的食物含有的化學物質可以在體內形成一個過敏防護盾，多吃這些食物可以在一定程度上避免過敏。抗敏性食物有紅棗、茶葉、銀耳、辛夷花等。

四.避免暴曬，暴熱

出汗較多時，為預防脫水，保證水分攝入。兒童的新陳代謝非常活躍，不要等到口渴時才喝水。

敏感肌的調理很重要。

1.儘量減少刺激，酌情使用護膚品和藥物。

2.對自覺症狀嚴重、影響日常生活的，可口服抗組胺藥物，外用非激素類抗炎藥物以緩解症狀。

3.對一般敏感性面板的處理，首先是避免再刺激，儘量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。可選用針對敏感性面板設計的化妝品，其常含有維生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由於面板比較乾燥，可使用含有合適比例脂質的保溼產品。

護膚品這類一定要選擇溫和不刺激的，所有護膚品使用之前應先在耳後做實驗，無過敏在使用。

如何調理過敏性肌膚？

我覺得我最有發言權了，對於過敏性面板，一般都是面板底子比較白，毛孔比較細膩，有紅血絲，敏感肌呢會容易飲食啊，外界刺激啊，護膚品不當啊，都會導致面板表面乾燥，發紅，發腫，起斑點，脫皮！

那麼敏感肌如何調理呢？

首先不能濫用護膚品，濫用洗面奶，洗面奶是護膚的第一步，清潔永遠是頭等話題，洗面奶一定要選擇氨基酸系列，溫和不刺激，護膚品要選擇不含香精，不含酒精不含礦物質的護膚品，用修復屏障的產品來增強面板屏障，增強面板免疫力！

其次就是飲食要注意，多吃水果，蔬菜，少吃一些致敏物質！

另外出門一定要記得防曬，選用二氧化肽的物理防曬，不刺激面板，防曬措施比較重要，一定要做好！

再次就是洗臉的時候避免過冷，過熱的水，選擇溫水洗臉，選擇一次性的棉柔巾擦臉，不能用毛巾去搓臉，不然會被面板又是傷害！

不能過度敷面膜，更不能去角質，去使用撕拉麵膜！

敏感肌的一定要注意哦！！

隔離霜出門必備，洗臉時用較涼的水清洗，可以達到鎮定肌膚的作用

保溼，保溼，保溼，強調保溼，可以每天透過冷噴，冷敷來保溼，可以用醫學護膚品在皮科醫生指導下應用

面板過敏的話是不建議使用護膚品的，更不能化妝，出門嚴格防曬（硬防曬）！日常用清水洗臉