第一，要定期體檢，乳腺癌發病時間不一，但是如果儘早發現病情可以有效的控制癌細胞的擴散，採用化療的了手段是能夠有效的解決問題的，一般早期發現問題都能夠治療好，極大提高生活質量，延長生命，第二，生活作息得當，日常生活中，人體的激素分泌都是有一定規律的，如果作息混亂，那麼最先受到影響的就是人體的激素分泌，而乳房、卵巢等器官是最容易受到激素的影響的，第三，不要隨意服用雌激素，很多女性因為需要懷孕就服用外源性雌激素，這樣會導致雌激素分泌的紊亂，傷及乳腺系統，少量的問題可能不大，長期服用一定會產生不良影響，第四，要加強鍛鍊，很多女性平時喜歡逛街、化妝、吃東西，但是就是不喜歡鍛鍊，尤其是害怕鍛鍊，其實這樣的身材才是最健康的，不要為了美而犧牲的健康，第五，生活中午要注意飲食，乳腺癌與日常飲食結構有很大的關聯，生活中需要注意避免過量食用黃油、乳酪、甜食等食物，最後，要保持一個心情的舒暢，女性的心情也是影響激素分泌的一個重要原因，都有很多女性抑鬱、焦慮，那麼他患乳腺方面疾病的機率就大大增加，所以平常一定要注意保持心情舒暢。

什麼情況容易導致乳腺炎？

乳頭受損，尤其是面板有金黃色葡萄球菌定製的情況下，很容易發生逆行感染；

哺乳不夠頻繁或者中間忘記餵養母乳但沒有及時吸出來，導致奶汁淤積；

斷奶方法不正確，短時間內迅速斷奶；

母乳受壓迫；

母親心理壓力大或者疲乏。

頻繁餵養，按需餵養，不要限制餵養；

及時移除多於奶水，不管手動也好，電動也罷，疏通乳房，不要乳汁淤積。

乳母患乳腺炎時應及時尋求乳腺外科醫生的專科治療，採取排空乳房、休息、鎮痛等對症支援措施，必要時用抗生素治療；嚴重時需暫停乳房餵養，但應排空乳房。

症狀不嚴重時可直接行乳房餵養；當症狀嚴重、發熱、懷疑菌血症、敗血症、乳房膿腫等時需暫停乳房餵養，但應排空乳房。

重點是早發現、早排空、早治療。當乳腺疼痛，身體感覺疲乏無力，甚至伴有發熱，檢視乳腺發現有區域性紅腫（多發於乳房外側部分），需要高度警惕，及時就醫，多多休息。千萬不要拖延到化膿性的包塊，需要引流才就診。