親愛的 你是敏感肌還是油性面板呢？切勿不要盲目購買護膚品。根據自己的面板選擇自己合適的護膚品才是王道，不然適得其反

我認為去黑頭和細緻毛孔分別是兩件事情，沒辦法同時完成。

去黑頭主要是清潔面板的毛孔，去除毛孔裡的髒東西，那必然是需要開啟毛孔，徹底清潔的程式。敏感肌和幹皮最好不要使用暴力型的清潔產品，像撕拉類面膜等不建議使用，會更傷害面板。

推薦使用溫和的清潔面膜進行清理，這裡推薦幾款價效比高功效優秀的清潔面膜，如欣蘭凍膜、Swisse蜂蜜清潔面膜、Ipsa黏土按摩面膜、悅木之源面膜等。

想細緻毛孔是在做完清潔面膜的後續步驟上，再給肌膚鎮定，補水，可以敷上一張補水面膜作為後續的保溼工作。細緻毛孔一直是平時都需要努力的事情，而不是一朝一夕的結果，所以平時我們要多注意面板的清潔、去角質、補水保溼工作，多敷幾張面膜，我們的面板才能細膩潤滑。

建議有時間可以去做一個小氣泡，效果很明顯不傷害鼻子上的角質層，不會有起皮的現象。

如果是自己在家用的話，我用過欣蘭的清潔面膜，然後再用粉刺針把黑頭擠出來，再用城野醫生的收縮毛孔水溼敷。（最好最敷一片補水的面膜）

平時不要用手去擠黑頭，硬擠只會讓黑頭越來越嚴重。平時的護膚品可以使用一些含有細緻毛孔成分的，定期做深層清潔。

首先要搞清楚為什麼長黑頭，是油脂分泌過旺還是卸妝潔膚不到位導致的，選擇潔膚效果好的潔面產品，推薦香奈兒的山茶花三效合一洗面奶，愛茉莉旗下的悅詩風吟火山泥洗面奶，然後用科顏氏的亞馬遜白泥面膜深層清潔，最後擦收縮毛孔的化妝水，也可以選擇到美容院做個小氣泡深層清潔，注意飲食，不要熬夜，多喝檸檬水排毒去黃，注意防曬

細緻毛孔的產品沒有用過，我也有過毛孔粗大長黑頭長粉刺或者是長痘痘的經歷，但是現在經過一段時間的調養之後，面板變得光滑，水嫩嫩的。 之前為什麼長這些東西呢，我有反覆思考過，最終總結了以下幾點。

1 總是吃辣的，飲食都是比較辛辣刺激的食物。

2 經常熬夜，有時候熬夜到凌晨一兩點鐘才睡。作息時間不規律，導致睡眠不充足。從而引起內分泌失調。

3 不愛喝水，總是等到嘴巴特別幹了之後才會喝水，一整天就感覺人缺水的狀態。

以上幾點都是導致面板狀態不好的源頭，特別是女孩子，內分泌失調，可以影響面板的整個色澤跟膚質，會使人看起來面無血色，或者是無精打采的樣子。所以要想面板好，得先注重內調加外用面部保養。

首先得降火，火氣大，就容易長痘痘跟粉刺。平常少喝水的話，會導致面板乾燥缺水，從而出油。加上不及時清理的話，出油會導致毛孔堵塞，從而形成黑頭。這時候，有的人喜歡擠黑頭的話，就會很容易把面板毛孔撐大，從而導致看起來像馬蜂窩一樣的。曾經我就看過一個女孩子，她的整個面部就是黑黑的，然後面板泛油，而且使用遮暇產品之後，都能看見毛孔特別粗大。

所以說，面板有問題，千萬不要亂用什麼遮暇呀，什麼控油啊，什麼祛痘的產品。要使用比較純天然的方法去進行這些護理，畢竟這樣對肌膚的刺激小一點。下面我來說一下簡單的肌膚護理的方法，此方法僅針對粉刺，黑頭，皮膚髮油的。

首先用熱毛巾敷臉開啟毛孔，然後用食鹽水清洗面部，用顆粒較小的食鹽在有毛孔粉刺的地方打圈按摩，食鹽有殺菌消毒的效果，還有去面板角質垃圾的的效果。切記不可用力過度 ，不然會傷害面板的角質層。一般一星期洗個1到3次就差不多了。洗完之後就會感覺面板很清爽的樣子，這時候你就應該立即去補水，以達到收縮毛孔的效果。

女性來大姨媽期間是最好調理面板狀態的時間。經期多喝水保持心情愉快，同樣的最好是不要使用任何化妝品護膚品也可以不用，讓肌膚達到最純天然的狀態，但是晚上還得用洗面奶洗一下，清潔一下面部的灰塵。如果說洗完之後感覺臉部乾乾的，也可以稍微用一下補水的面膜。經期過後會達到你理想的效果喲️️至於護膚補水的，小編建議到正規商店去購買。純植物，草本提取的精華補水也不錯，主要是適合自己膚質。

縮毛孔護膚品沒辦法改善，只能上機器，家用倒入儀器可以嘗試下，確實對毛孔改善有一定的作用

黑頭嘛！方法我有，產品我也有，前提是你的相信我，一週見效，價錢嘛90元，每天使用，一瓶可以用3個月左右，有效率我擔保，無效退款！想嘗試可以找我！

黑頭其實是白頭接觸到空氣被氧化而來的，面板毛孔粗大的地方黑頭也會越多，像鼻頭臉頰那裡，很多時候都是清潔不到位，導致油脂分泌或者外界的粉塵吸附到毛孔裡，沒有及時清潔出去就會慢慢安家變成了白頭，接觸到空氣中的氧氣後變成了黑頭，如果不嚴重的黑頭尖是黑的根部還是白色顆粒狀！

關鍵就是清潔到位，用一些消炎殺菌的洗面奶，深層清潔還能促進膠原合成，用一段時間就會發現堵塞的地方明顯好轉了，最好不要用鼻頭貼，藉助一些工具來去黑頭，這樣不但去不了，還會讓面板越來越粗糙，讓毛孔越來越大，面板屏障也會被傷害了！

洗面奶用完用鐵皮石斛的精華液緊緻收縮毛孔，黑頭並不是大事，要科學護膚，不要盲目就行！

去黑頭建議用泥狀面膜，敏感肌膚一週一次或者一個月兩三次吧

不要太頻繁的使用

科顏氏白泥 （不建議經常全臉使用）

Swisse泥狀面膜

這兩種都還可以

敏感肌親測

縮小毛孔的話，推薦

城野醫生

巴黎歐萊雅黑精華

SKII神仙水

根據自己消費情況選擇吧 我也是敏感肌 以上推薦在我用來都沒有不良反應

不過，每個人膚質不一樣 謹慎選擇吧！

首先了解一下黑頭是怎麼回事

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，

經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。通常長痘痘和黑頭的人面板都比較粗糙，毛孔也很大，因為有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有面板裡面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反覆誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況

如果處理不當，容易形成紅腫的痘痘 ！所以，對於黑頭，首先就是清潔，用一些清潔力度大而且還要足夠溫和的氨基酸潔面，最好還有可以消炎殺菌的成分，毛孔清理乾淨了以後用小分子易吸收的爽膚水，調節水油平衡，再加上有收斂緊緻的鐵皮石斛等成分的精華，收縮毛孔 ！切記，一定要遠離含有香精防腐劑之類的成分的護膚品，這些成分會刺激面板，尤其是敏感肌 ！選產品一定要看成分 ！

去黑頭和細緻毛孔是兩件事。黑頭是因為油脂加上毛孔堵塞共同作用導致的。

黑頭一定不可以用手擠，用手擠只會越來越大，使用撕拉鼻貼過後必須用收縮毛孔的護膚品。

DMC欣蘭凍膜

因為添加了竹炭，能夠吸附毛孔中堆積的油脂，汙垢。厚厚敷一層不但能軟化角質層，還能讓黑頭“浮”出來，之後再用粉刺針把冒出的黑頭刮掉，就能收穫一個乾淨清爽的鼻頭啦！量一定要多敷一點，時間可以比敷面膜的時間長一些。

科顏氏白泥膜

主要成份是亞馬遜白泥，富含微量元素和礦物質，庫拉索蘆薈汁，能夠深潤毛孔、保溼修護，幫助調理肌膚紋理及帶來細緻健康膚質，燕麥仁細粉：有效吸附多餘油脂，令肌膚恢復細膩光滑。洗完臉拍點化妝水，在敷泥膜。

城野醫生毛孔收縮水

老網紅城野醫生，鎮靜縮毛孔的一把好手。水樣質地，帶著淡淡的橘子味道，盛夏使用甚是怡人。可以做爽膚水，也可以在清潔黑頭過後溼敷。