哈哈，30歲，我不吃豬肉，支援牛羊肉，每天一杯白酒，一個禮拜一包煙，每天喝黑枸杞，每晚11點準時睡覺，心情不好就出去騎摩托

最好的旅遊養生方法是順其自然，感受大自然的美，去爬山，運動減肥提高免疫力和肺活量。吸收新鮮的空氣，放鬆心情，精神也很愉快，經常堅持這樣的旅遊會使你的身體健康有良好的狀態和養生功效的。

我從事旅遊行業有幾年了，我個人以為的最佳旅遊方式就是閒著走，閒著看，然後再有點獲得感。

坦白說就是隨緣。

旅行一旦抱有了目的，難免就有了期望，有了期望，難免就會有失望。這是一個有趣的迴圈。

坦白說，世界太大了，中國也太大了。我們居住生活的一方天地，即便再熟悉也有侷限性，多走走終歸是有好處的。

孔子有云：三人行必有我師。其實何止於人，只要留心，處處皆風景，處處皆文化。

如果硬要選擇一種方法或者是方式，個人認為是旅居。

現在旅遊業的發展趨勢，已經從前期的單一性景點過渡到體驗式，多樣式，甚至大家出去一趟，不僅限於某個景點，更在乎別人的生活狀態，既有窺探他人世界的好奇心，也有豐滿見識的需求。

而如果想要體驗這些，非旅居不可。

因為我們有組織的，或者有目的的進行一次旅行，往往看到的是他人準備好的世界。就像經典電影《楚門的世界》，虛假而不真實。尤其在旅遊整個業態呈現標準化，產業化的今天。

給點時間，不要那麼匆忙，不慌不忙也勝過走馬觀花。

題主中說到的禪修，說到的那些新旅行，我以為將會是整個旅行業態中最具有增長性的部分。

但不管是什麼線路，什麼目的，遊客要有隨緣之心，而舉辦者也應有誠心，同理心。

當然是“農作”啊！

尤其是受夠了城市的擁擠，噪音，PM2.5，以及工作上的壓力。有那麼一小段日子回鄉下或是去鄉村小旅行，跟著村民們學學種稻子，種作物。或是等到收穫的季節，跟著大家一起享受豐收的喜悅。

我個人覺得，養生旅行 ，以自由行，休閒行， 那樣不受旅行團的約束，可以輕輕鬆鬆，歨歨看看 。才是最好的養生

養生旅遊

我感覺山水、綠色旅遊還比較養生。

呼吸著新鮮的空氣，感受著大好山河，山好水好，這樣的旅遊不錯啊。

謝謝邀請。說實話，在緊張的職場，能夠拿出一大段時間來養生旅行是一件非常奢侈的事情，再加上老人孩子，人的一生中能把這些責任放下去好好地修養，個人認為大多數人都達不到。正因為如此，疲勞的身心才更需要高質量的能量補充和休養生息。在工作和生活的間隙，筆者還是有意識地透過各種各樣的旅行來實現身心的放鬆，沒有具體的形式，就是從內心裡告訴自己，今天，或者這幾天，把工作放下，把一切放下，把自己暫時交給大自然，把自己當做一捧泥土，一朵開在山間的小花，或者一株青松，在天地間自由暢快地呼吸，無拘無束地接受潮起潮落，雲捲雲舒。

有了這種心態，到哪裡去反倒不是太重要的事了。筆者有一位朋友，三年前經人介紹到秦嶺深山跟人學禪修，誰知竟迷上了這種方式，一年中大部分時間都住在那裡，他說只有在那個地方才感到精神愉快，而回到現實中，就覺得煩躁不安。至於老人孩子妻子，都變成了應盡的責任，聽了令人唏噓。

個人認為，心態放鬆，休養生息是為了更好地承擔各種責任，這才是人生的最大意義。旅行，什麼方式都行，到大自然中汲取能量，滿血復活，回到生活中，讓你的生活一點點變得更好，讓家人因為你而更幸福，這樣才會讓人生這場大旅程變得更加有意義。

我喜歡的養身旅行是旅居康養，有一定的時間去做傳統的事情和美好時光的欣賞，務農、品茶、歷史名川、原生態的部落....

最好的養生旅行我覺得是放下很多東西來一次抄經吃齋的佛系一天。靜心可以養身，吃齋可以清心。

早上我會去九杭州佛學館圖書館抄經一小時，然後十一點去法喜寺吃齋飯，白菜豆腐和米飯很爽口。吃完在法喜寺裡逛逛，寺廟很清雅空氣很好。

午後沿著竹林小路來一次散步，飯後百步走，活到九十九，助消化也鍛鍊身體

佛學研究院很漂亮，看漂亮的建築可以讓人開心，有助於改善抑鬱的心情，也能清淨不少。

靈隱寺不用說了，佛門之地，可以放下很多，忘記一些煩惱，享受當下才是最好的養生

今天在這美好時光裡十分感激在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

當然是“農作”啊！尤其是受夠了城市的擁擠，噪音，PM2.5，以及工作上的壓力。有那麼一小段日子回鄉下或是去鄉村小旅行，跟著村民們學學種稻子，種作物。或是等到收穫的季節，跟著大家一起享受豐收的喜悅。

其實在國外這種方式非常流行。一方面為沒落的農村增加人氣，另一方面也可以促進農村的經濟發展。