受欺凌說你，自己的孩子弱，馬上加強自己孩子的鍛鍊，報跆拳道班，每天堅持鍛鍊身體，補充營養，對孩子多付出一點正確引導孩子心理，不讓孩子產生懼怕的心理陰影，不然對孩子今後會影響很大馬上告知學校，以及班主任，讓欺霸的孩子得到教訓和懲罰，不能輕易低頭，因為要給孩子做好榜樣✊✊✊如果很惡略，那就要報警和媒體曝光，讓法律和道德同時起作用，保護孩子✊✊✊

孩子遭期凌時做為家長的你應該冷靜對待 一家長教育有沒有問題。二 孩子是否有不同於大眾孩子的表現。三 偶被或長時間被期凌。 四 被期凌後你孩子的表現。等等。這是個嚴肅的問題，小則孩子皮肉身體健康，大則心裡生成疾病，輕者短時一陣傷害，重者孩子一生幸福。要正確引導孩子，鼓勵孩子自己逐漸強大，暴力和冷暴力都能以自己的正確的方式戰勝它，做個強者。

教會孩子善良正直，更應教會孩不欺人不怕人，懂得以牙還牙，被欺負就要欺負回去！打輸也不怕，一定要打回去。剩下的，由大人解決。

人之初，性本惡。掠奪及欺弱是藏在血液裡的本性。小孩都是從小小的嬰兒，慢慢被教會道理，慢慢明確規則，慢慢地懂人事明道理，在此之前，善惡皆任性。

為人父母，是弱小稚兒的靠山，是安全感之源。愛他陪他，參與他的小小世界，當他的好朋友，跟他溝通。在他被欺凌時，你才能第一時間察覺到，避免更大的欺凌發生。

遭遇欺凌對孩子的心理成長有著及其惡劣的影響。很多父母在孩子遭遇欺凌時，都會去尋找外部成因，很少關注家庭教養對孩子心理的影響，最多也就粗淺的歸納為孩子天生膽小、懦弱，出於對孩子保護的心理，幫孩子出頭解決問題。

下面我就從家庭教養方面分析，並從如何幫助孩子建立一個強大的內心出發，尋找解決孩子長期遭受欺凌的解決辦法：

一、孩子在溺愛保護中成長。由於對孩子愛護有加，孩子的任何活動都被人為干涉，甚至是代替，包括吃飯、穿衣、走路、遊戲、社交等等，造成孩子獨立探索精神被扼殺，無法界定自己的能力邊界，也不清楚人與人、人與物之間的界限。在溺愛中長大的孩子不自信，心理弱小。

二、孩子在強制控制中成長。有些家長非常強勢，孩子的任何行為都必須按照自己要求來進行，必須符合家長心目中的期望，凡是不符合的、不達標的，甚至偶有反抗就遭遇家長的斥責、打罵，孩子不能按照自己的意願做決定，部分或完全喪失自我，迷失自我的孩子不屬於自己，必服從他人，膽小、懦弱或者走向另一個極端，在遭遇強勢介入時無法合理的有效應對。

三、孩子在負面暗示中成長。相較前兩點，精神層面的控制更加可怕。家長出於對孩子的自我認識，潛意識裡認為孩子是弱小的，在與孩子交往當中處處體現出對孩子行為的不認可，孩子受到強大的心理暗示，也認為自己很弱小，無法面對困難、挫折。

四、孩子在有缺陷的家庭中成長。很多父母的成長環境惡劣，造成自身的心理缺陷和惡劣的行為習慣，並將這些負面的情緒帶入生活中，給孩子營造了一個負面的成長環境，這就是原生態家庭的環境遺傳。在有缺陷的家庭中成長起來的孩子，心靈同樣也是不完整的、弱小的。

五、孩子在缺愛的環境中成長。缺愛的孩子心裡缺少營養，沒有安全感，遇見困難、壓力無法面對，沒有承受能力，敏感、多疑、脆弱、焦慮、暴躁等等，容易行成心理疾病。缺愛的原因歸納起來有兩種：

1、父母愛孩子但愛的方式不對。通常父母都是以自己認可的方式來愛孩子，並沒有從孩子心理發展的需求出發來理解孩子的行為，孩子長期不被理解，客觀上造成缺愛；

2、孩子缺少父母陪伴。因為工作等客觀因素，父母無法待在孩子身邊，造成孩子在孤獨、無序、無助中成長，或者父母即便是同孩子在同一個空間，但是心不在焉，無法形成有效陪伴，孩子仍然會有被拋棄、被剝離的痛苦感覺。

以上五點都是家庭教養過程中經常出現的問題，是孩子無法有效面對外部環境的內因。孩子在成長過程中，無法得到愛的滋養和心靈的自由，當遭遇外部欺凌時，心理的弱勢勢必顯露，成為強勢孩子長期欺凌的物件。

那麼我們怎樣應對孩子遭遇欺凌呢？特別是長期欺凌呢？

一、孩子被欺凌的同時，也是心理最弱小的時刻，家長應該調整好心態，擺平自己的位置，從呵護孩子的心靈出發，理解孩子內心的痛苦、無助，接納孩子的弱小，給予孩子最大的關懷。千萬不要指責孩子，甚至鄙視孩子，教孩子怎樣去應對，所有這些，都包含了對孩子的不信任、不認可、不接納。

二、家長應該從外部強制介入。依據欺凌烈度，依託學校或其他社會組織，採取不同的策略，果斷阻隔孩子與欺凌者的空間，嚴重的話哪怕是更換孩子的生活環境也在所不惜。中斷孩子面臨的惡劣環境，及時給孩子成長的心靈止血，不失為一個有效的臨時舉措。

三、家長應反省家庭教養方面的失誤與不足，及時糾正養育孩子過程中的錯誤做法。體察孩子的行為，準確判斷孩子的心理需求，按照孩子心理發展的需要，提供給孩子充足的無條件的愛，給予孩子因發展需要產生的行為的自由。

四、家長要打破自己心理的強勢，在孩子面前變的相對弱勢一點。放下對孩子的期待與要求，與孩子好好相處在當下，減輕孩子的心理負擔。接納和肯定孩子的一切，包括缺點，讓孩子感受到父母強大的心理支撐。

五、家長要理解孩子與自己的不同，有自己的成長邏輯，不要事事都橫加干涉。特別是處理各類事物時，應該放手讓孩子自己去體驗、感受，哪怕結局並不完美，都要給予孩子努力的認可。

以上五點是我基於孩子成長的需要給出的一些初步建議，綜合起來就是孩子遇見欺凌後，需要的恰恰不是家長替他出頭，而是對他的理解、包容和同情。家長應該營造一個能夠讓孩子健康成長的家庭環境，幫助孩子成長出一個完整自信的心靈，當孩子的心理是健康的、強大的，他自然知道怎樣去面對和處理社交中遇見的問題。

當惡霸孩子遇見一個自信、溫和、從容、理智的孩子時，又怎樣去欺凌他呢？所以要解決孩子被欺凌的問題，需要從家庭教養開始，這是一個漫長的培養過程，需要家長充滿關愛和耐心。

1、父母要培養孩子多與父母交流的習慣。 2、要透過合法途徑解決。 3、請心理諮詢師幫助孩子走出來。

首先要及時瞭解孩子的動態，保持良好的親子溝通。

肢體霸凌我們或許能透過孩子身上的傷痕看出來，而言語霸凌、網路霸凌，一旦孩子不說，我們可能永遠都不知道。

所以，上完一天班回家的你，無論多累多煩，也請你靜下心來，放下手機，多與孩子交流，與孩子建立牢固的信任關係，讓孩子感受到你的關心，讓他知道父母是可靠的。

當然，在交流的過程中，也請作為父母的你，不要居高臨下、不要帶著家長式的權威。

如，你若想了解孩子在學校的經歷，開口就說：你今天在學校過得怎麼樣？

這種封閉式提問得到的答案往往是“還好”、“忘了”等等，效果並不理想。

但倘若你說：孩子，你想知道我今天一天都幹了什麼嗎？我開會差點遲到，但會上表現還不錯，被領導表揚了，今天我還認識了一位新同事，我們一起喝了奶茶……

孩子的參與興趣自然就濃了，話匣子也就打開了！

透過自己的主動交流來引導孩子參與交流，從而瞭解孩子在學校的經歷，及時把握孩子的身體變化及情緒變化，防範於未然。

缺乏與外界接觸的孩子，其性格一定會相對閉塞，導致最嚴重的後果就是人際關係不良，不能很好與人相處。

作為父母，請利用一切節假日，多帶孩子參與外界活動，譬如與別的家庭組團去爬山、打球、旅遊、玩遊戲等等，讓孩子有更多機會跟不同的人玩在一起，接觸不同的人的個性和脾氣，知道與不同的人有不同的相處方式。

這是提高孩子社交能力的最好機會，在共處的過程中，如果孩子太兇，人家會不願意跟他玩；如果太懦弱，就會被人欺負。

如此反覆嘗試，孩子便懂得拿捏分寸，以後更會懂得如何交更多朋友，避免與人產生糾紛。

現在很多是獨生子女，父母常為了“安全”考慮，或是為了自己節省體力，總是不讓孩子出門，每天讓孩子在家看電視打遊戲，導致孩子性格內向，不能很好處理人與人之間的矛盾。

其實，人生真正的課堂就在窗外！

作為父母，你應該經常告訴自己的孩子：不要隨便惹事，但也絕對不能怕事。

不傷人是一種教養，保護自己不受傷害是一種氣場。學校也是一個小社會，要儘早讓孩子知道生存法則。

所以要讓孩子加強體育鍛煉，學點防身技能，學會自我保護。

可以教孩子一些簡單的防身術，比如，別人摟住你的時候，你摁住他的手，然後跺他腳指頭；比如別人正面對著你，你可以用一些反關節的方法制服對方，練太極就是一種方式。

相反，如果孩子從來不鍛鍊，沒有強壯的體格，很容易就能被推倒，下次別人還會推他。

當然，保護自己並不是“以暴制暴”，而是威懾，用更強大的力量來威懾和制止那些校園欺凌者。

所以還要教孩子懂得規則，判斷是非，明白什麼時候應該反抗，反抗時要注意什麼。如果有人打了你，你可以反抗，但是也一定要注意分寸，時刻明白，你反抗的目的在於自衛，而不是為了傷害對方。

很多時候，父母在校園暴力發生之後，會質疑自己的孩子：為什麼欺負你，怎麼不欺負別人呢？你不招惹他們就可以避免了嘛！

父母多是選擇指責孩子在學校招惹是非，而不是站在孩子的立場，解決問題緩解孩子的壓力。

導致孩子不得不獨自忍受，以至事情惡化。

父母要做的，是當霸凌來臨之前，教會孩子有反抗暴力的意識；當霸凌發生之後，堅定地相信孩子，讓他們在最脆弱無助時有可以依靠的力量。

所以，你應該時常告訴自己的孩子，無論你發生什麼事，只要你是正確的，我會永遠和你站在一起。

有了父母的支援和鼓勵，孩子才能更快地走出陰影。

如果是言語霸凌和網路霸凌，父母可以教孩子儲存好相關資訊及網站截圖，如果是肢體霸凌，請儲存好相關醫療診斷書等材料。

同時父母也可選擇報警，或聯絡學校及相關家長，震懾住欺凌者。通常情況下，老師或家長出面制止，欺凌者就會有所收斂。

只願每個孩子都能健康成長！

只願每個家庭都能安康幸福！