會不會胖這個要看體質的

比如我平時吃的很少

但是隻要吃我就長肉你說氣人不

建議還是合理飲食 晚上少吃

中午不要總吃麻辣燙啊

麻辣燙的料 湯含油脂都不少的

合理膳食比較好

坑定會胖的，而且這樣的對你的腸胃消化很不好

我現在減肥倆個月瘦下來30斤

每天早上我吃一顆雞蛋、一杯牛奶（或小米粥）、一個饅頭、加點小鹹菜

中午以粗糧為主，我中午主要吃的莜麵，你可以根據當地特色調整

晚上我主要吃的是蕎麵掛麵，猶豫晚上不用動，只能吃點好消化的粗糧

又是被長胖困擾的，

哈哈哈，沒有那麼多講究，講究多了，那人是不是就不能活了？

建議你每天保持愉快心情，適當運動，愛吃啥就吃啥，不過量就沒事。

早晨喝咖啡幹嘛～～～麻辣燙偶爾吃吧，那玩意不營養，對胃不好，而且也不頂飯～～你中午早晨營養夠了晚上可以適當不吃，你這樣自己把自己給作死了

要早以健康方面來做分析的話我覺得不合適，原因是早餐最好別喝咖啡，這樣子對胃不好，而且粗糧跟咖啡並不是一個完美搭配，而且中午吃麻辣燙的話是可以的，但不能每頓都吃，畢竟麻辣燙是多油膩的食品，還有很多凍品來的！

晚餐最好是要吃的，俗話說一日三餐，這樣吃變兩餐的話，除了變胖，還會對自己的健康造成很大的威脅