撐不下去的時候，找一位自己喜愛的偶像，治癒型的歌手，聽他的歌，看他的照片，看他的影片，多美啊，哪顧得上想不好的事，慢慢就會忘記不愉快啦……聽歌是最愉悅人的心情，不管遇到什麼事，不要硬撐，總有解決的辦法！個人見解！不喜勿噴！

人生不可能一直順風順水，溝溝坎坎在所難免。

有時候，一個不經意，打擊、災難就迎面而來，沒有預兆，你毫無準備。

困苦的降臨，蠻橫且沒有章法，不會因為善良而被優待，弱小而被照拂。

在被困境和痛苦淹沒的時候，常常你會不知所措，在無人的角落質問蒼天：“為何這樣待我？”用幽怨的眼神，望穿深夜，祈望神兵天降逆勢陡然反轉。

然鵝，在堅持很久很久之後，眼前依舊無盡的黑暗，期待的曙光無處可覓。

淚水浸溼了枕頭，你感覺你的軀體和夜一樣沉寂，漸漸融入床榻，你軟弱無力，似乎就要消亡。

你感到了從所未有的絕望和無力，這一刻，你真的覺得世上所有的門所有的窗都向你關閉了，似乎連一道地縫都沒有留給你。

壓抑痛苦中，你漸漸睡去。

醒來，窗外依舊日光明亮，雞鳴鳥叫，人車川流，忙碌且生機勃勃。

伸個懶腰，如，不去想昨夜的一切，有什麼發生過嗎？！

不，一切安然平靜。

突然，你會發現，生活中需要執著又不可太執著；需要專注，又不可太專注。

當要完成一項任務時，需要我們集中注意力，需要持之以恆地堅持不懈。

然鵝，當你處在痛苦和壓抑的困境中時，卻是最不需要專注和執著的。

太專注於感覺，打針的時候會太痛；

太渴望黑暗之後的光明，就會越焦急難熬。

所以，在感覺越是艱難越是堅持不下去的時候，告訴自己：放輕鬆，沒關係。

把人生當做一次旅程，一個打怪遊戲，目的地和是否通關固然重要，但路上的風景和打怪過程中積累的經驗和體驗才更有意義。

生命本身，是一個過程。

生活本身，重在體驗。

無論經歷什麼，都有錘鍊，都有收穫，你的人生也精彩紛呈。

這樣熬過溝溝坎坎：

輕鬆上陣，分析問題，尋找方法，改進，提升，執行……

無論結果是否如初衷，但壞日子終究會過去……

也許時間很短，也許數年、數十年……

記得：要在風雨中起舞，切莫等待風暴過去。

另奉送“攻堅”獨門秘籍：

1、深呼吸，靜坐冥想，或瑜伽。讓心緒恢復平穩。

2、早睡早起。體健神清，自感更強大，幫助自己更樂觀自信。

3、靜心採買、烹飪，好好犒勞自己的味蕾和腸胃。不是隻有收穫成績的時候才值得被犒勞，面對如此困境和壓力，如此不容易的自己更應該被犒賞。繁瑣的操作，煙霧騰騰，熱火朝天，你會更感覺生活的熱鬧、實在和希望。

心晴了，什麼什麼的是多大的事呢？！你說是不是？！