你好你的這個是最好現在是要好好地哄你的女朋友開心的哦不要惹你的女朋友生氣，還有注意買點好吃的哦水果就可以的哦

買真正好的純甘蔗原汁手工、飲用玫瑰花，對調理大姨媽非常好。

但這種紅糖很難買，市面上的大眾渠道很難買到。

一看你就是個小男生，根本就不懂，大姨媽來了，肯定要買紅糖，熬紅糖水給她喝，還要好好照顧你的女朋友，因為這段時間他特別容易生氣，最好是買她喜歡的東西吧，看她平時喜歡什麼樣的東西

我記得，老婆那時候，一旦生理期時，脾氣就會大變，心情也比較煩躁，而且飲食也要注意，尤其不能服用藥物。

所以，本人建議你，先從心理多安慰女朋友，多關心她。因為只有一個人心裡愉快，對於自己身體的不適才會淡忘，心情好了，吃飯，睡覺就不會受到影響，人的物質需求滿足了，那麼精神需求也就很好滿足了。多關注一下女朋友平時的興趣愛好，給她微微一笑，讓她感動一點點，你們的關係就會融洽一點，愛情也就更甜蜜一點了……

至於飲食嗎，吃點紅棗啊、喝點紅糖水啊、也可以熬點烏雞湯啊等等的，哈哈，讓女孩子補補血，她會更加楚楚動人了……

女朋友來大姨媽了，家人應給她買些紅糖薑茶等，每天最好上午給她喝紅糖薑茶，不吃寒涼的東西，如冰激凌等，不用涼水洗衣服，不用涼水洗蔬菜，水果。逗她開心，不讓她生氣。

通用套路是 多喝熱水注意保暖 這其實沒啥用 女孩子還認為你敷衍她 你在她身邊就承擔起洗衣做飯打掃衛生 讓她心情愉悅 買束鮮花 幫她按摩 熬一些紅糖水 雖然不能幫她減輕大姨媽痛 但是你確實做到一個體貼男人的標準 女孩子就這幾天嬌弱 過了她會活的像漢子 你望塵莫及 離得遠 現在外賣這麼發達 上面除了按摩和家務 你能實現訂餐紅糖水 鮮花都可以訂的 女孩子生理期 男人確實幫不上忙減輕不了痛苦 照顧好她 最後別忘了 結婚後也不要忘記這些 忘了就等於你不關心她了 不要說我給你加大金錢和時間成本 生活中保持一點驚喜哪怕這是習慣 我們都是兩個個體 她會透過長時間的積累來恆定你 愛她就是包容和關心 這樣不吵架不矛盾 比你一次吵架的成本低了不止好多 家庭和睦 事業也會上升

在飲食方面一定要注意忌嘴，比如生冷實物，還有青瓜梨棗，辛辣食物最好都不要吃！含有氣體的飲料更不能飲用，還有就是乳酪之類的奶製品儘量不要食用，容易引起痛經！

還有就是作為男友，一定在女朋友經期期間，照顧好她的冷暖！女人一般在月經期間心情易波動，一般發脾氣啦什麼的，能哄則哄，千萬不要吵架鬧彆扭！

相信你經過自己的努力往後餘生終會幸福，也相信你在一次又一次的生活實踐中越來越成熟！