對於小寶Bora講，輔食的新增第一不要太精細，也不要過於給他增加太多蛋白質的含量。在做輔食的時候，第一要選擇新鮮的應季的蔬菜，給寶寶做成菜泥，或者給它切斷了煮一煮，就拌到他的飲食中給寶寶餵養。在魚肉、蝦肉，這些蛋白質含量高的食物上的選擇時，一定避免不要太多、不要太雜，進食量得均衡。另外一個，寶寶水分的補充，儘量多給寶寶喂白開水。有些家長可能會給寶寶餵養一些各種果水、甜水蜂蜜水，其實，最好的補充水分的方式就是多給寶寶飲白開水。不用讓他一次喝很多，但是我們可以分次、分量，每次讓寶寶均勻的攝入水分，這樣來保證他大便的排出，同時也能增強他體內水分的含量

寶寶便秘可以從以下幾方面進行護理：

1多吃水果，蔬菜。水果可以吃獼猴桃，火龍果，熟透的香蕉。蔬菜首推芹菜，可以給孩子熬芹菜水喝或者榨熟芹菜汁喝，可能不太好喝，不過效果可以。

2多讓寶寶喝水。

3帶寶寶多活動活動，會走路的寶寶出去多鍛鍊，不會走路會可以多動動。

寶寶便秘和攢肚是有區別的，便秘孩子難受，哭鬧，攢肚一切都正常，排便順暢不幹結，只是好幾天沒有拉，可以順時針搜寶寶肚子，促進排便。

如果是母乳餵養的寶寶，由於母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等症狀出現。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解；若是奶粉餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的粥給寶寶吃。

寶寶便秘是困擾很多父母的一個問題，首先我們要來了解造成寶寶便秘的原因是什麼，然後再根據原因再決定怎麼調理。

寶寶便秘是由於什麼原因引起的呢？主要有五個方面的原因：1、飲食不足2、食物成分不當3、腸道功能失常4、體格與生理的異常5、精神因素。那寶寶便秘了該吃些什麼或者怎麼辦呢？我來告訴你：

1、新增輔食

寶寶便秘可以適當的吃些香蕉泥，也可以吃菜泥、玉米粉、麥片等。

2、矯正嬰兒的飲食

如果是母乳餵養的寶寶，由於母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等症狀出現。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解；若是奶粉餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。

2、訓練寶寶排便的習慣

嬰兒從3—4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

5、按摩

適當地按摩腹部。按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出；適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。

我家寶寶一次都沒有便秘過，現在都一歲多了，每天都要排便。我給他吃的水果蔬菜比較多，可能和這個有關係。

不知道寶寶多大了。如果在六個月之內的話，儘量母乳餵養，如果喝奶粉就喝一些水。四到六個月可以嘗試吃果泥和蔬菜泥，但是要看看是不是過敏。一歲以上就要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃肉類。如果是大寶寶，要根據不同的便秘原因選擇合適的食物。

寶寶積熱便秘特點：大便乾燥，排便困難，可伴有肚痛口臭。多喝蔬菜汁，如菜葉汁，蘿蔔汁。

寶寶虛症便秘特點：大便時秘，排便困難，或者大便先幹後稀，並伴有身形消瘦，食慾不振。可以喝韭菜汁，或者煮地瓜吃，還可以將新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，晨起空腹喝1-2勺，連用半月左右。

喝火龍果汁 或者六個月以上的小寶貝吃火龍果溶豆 純果汁和冰糖凍乾的 入口即化預防便秘 放到水裡就變成火龍果汁

寶寶便秘吃點什麼能夠緩解便秘？想要弄懂這個問題我們首先要清楚寶寶為什麼會便秘。

寶寶便秘一般分為兩種型別：一種是腸道功能性的便秘，一種是腸道先天發育畸形導致的便秘。

食物成分不適宜。寶寶偏食光吃肉類不愛吃青菜等粗纖維食物等造成的排便困難。

長期飲食量過少。因為進食量少，經過消化後，腸道內的食物殘渣較少，導致大便減少。

腸胃功能紊亂造成的便秘。寶寶長期的生活不規律，沒有固定的進食和排便規律，因此導致的腸胃功能紊亂。

不愛運動。運動量不夠，長期處於室內活動，無法帶動身體能量消耗從而促進體內食物的消化。

食物多樣化。有些寶寶可能比較挑食，這就需要媽媽們在處理食材的時候要更加用心，更加的多樣化。可以把寶寶不愛吃的菜換種新花樣做出來，也可以結合寶寶喜愛的卡通形象來引導寶寶食用。

飲食要適量，不要過多，也不要過少，根據寶寶的身體情況來具體衡量寶寶的日常食量。

日常生活要有規律，什麼時間起床，什麼時間運動，什麼時間進食，要形成固定的規律，並且不要輕易打斷這種規律。

多運動，多帶寶寶參加室外活動。很多人說生命在於運動，運動的多了，身體自然也就更加健康。

多喝水，多吃水果，營養均衡才能夠避免寶寶便秘。

如果是第二種型別的便秘，也就是說腸道先天畸形造成的便秘，那就需要儘快去找醫生進行治療了。