抖腳的現象在生活中屢見不鮮，小抖健身，大抖害人。在我們恨不得打斷抖腿的人的腿的時候，我們也想知道，人為什麼喜歡抖腿？抖腿為什麼上癮？

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坐姿是違反天性的

人類很多行為實際上都是由於我們的基因，在漫長的進化過程中，一些行為模式刻在了我們的基因上。而坐姿就是違反我們的天性，不符合我們的基因的。

原始人整天都是坐著嗎？不會，他們會在大草原上到處奔跑，狩獵，爬樹採集，搞篝火晚會。坐著只會讓身體變得虛弱，而沒有強壯的身體，就會被自然淘汰。

所以抖腿，是我們行走的衝動被我們抑制的結果。

坐姿是違反天性的

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促進血液迴圈

抖腿還能夠促進我們的血液迴圈，對於我們的下半身的健康是有很大的益處的。

當我們有意或者無意的抖腿的時候，能夠使我們由於久坐而僵硬的肌肉得到運動，還能夠促進下肢血液迴流，能夠起到防止下肢靜脈曲張和血栓的效果。

研究表明，抖腿還能夠消除人類的一部分疲勞，讓人更有精神。

促進血液迴圈

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微表情

在社交的時候抖腿，那麼抖腿也是一種肢體語言，是一種比較隱秘的微表情。

心理學家認為，當一個人在與你溝通的時候抖腿，那麼你可能讓他感到不安全，他抖腿只是一種自我保護行為。

因為，抖腿是我們運動的一個前期準備，是我們隨時準備逃跑的訊號，表明了我們內心的緊張與害怕。

微表情

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緩解焦慮，緊張

抖腿還能夠緩解我們的緊張和焦慮。

我們知道人如果處在一個不安全，或者讓人感到緊張的環境中的時候，會做出某種反應，有相應的肢體行為。而透過重複行為，能讓人釋放這種心理壓力，能透過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放鬆。

所以，抖腿也許只是因為緊張害怕了。

抖腿是個人習慣和心理輔導狀態的一種表現

當然坐在椅子上的時候，他沒有事情做，腿就不自然的就抖起來了，其實我也有的習慣，我也說不好，這個是為什麼無聊？

說實話都對確實是一個不好的習慣，但是我不是可以的話，還是板不住的

我個人覺得自己不喜歡看到別人都退，自己就不退就好了，不要去在乎別人

其實我剛看到這個問題的時候抖腿，抖音，那是，現在又比較流行的一個同短影片的網站

祝大家生活愉快

腿抖是一種習慣，也是一種病態，或者說是精神上的一個習慣，把心態放正，心裡想著尊重一起在座的，慢慢的就能好了

在醫學上有一種叫“不寧腿綜合症”的疾病，它的症狀主要是患者無法控制自己的抖腿行為，除了疾病和習慣外，大多數抖腿都是下意識的，是緩解焦慮的一種方式，大多數人在抖腿的時候，譬如在上課開會，感覺自己被束縛了，從而下意識的抖腿來緩解，也可能是無聊的時候，用抖腿來打發時間，在某些特定場所，抖腿會被視為不尊重對方的表現，因此要養成良好的習慣，目前沒有醫學結論抖腿對身體的影響。

一看到這標題我就想到了一句俗語:男抖窮，女抖賤，我認為抖腿有以下4個原因。

1、其一從心理學角度來說腿腳抖動是種自私、佔有慾望強烈的表現，反應了一個人的性格。

2、其二抖腿其實是很正常的行為習慣，純粹是習慣性的動作。為什麼會抖腿呢？我覺得呢？有可能當時他很無聊，為了打發時間，習慣抖動，也有可能為了緩解尷尬而習慣性抖動。

3、其三我認為當時他正在緊張的環境氛圍裡，為了緩解壓力，放鬆心情，轉移注意力而抖動，目的很明顯就是為了緩解心理負擔。

4、從健康角度來說，抖腿可以促進血液流動，提高血管舒張功能，有預防栓塞的作用，但是呢？從個人形象來說，這是不太雅觀的表現，公眾場所有損個人形象，大多數人都不喜歡抖腿的人。

所以，我奉勸各位，抖腿弊大於利，要有下意識的控制自己，少抖腿，多運動，樹形象，很重要。