一個工作導致身體不好，有多種原因：1. 有害作業或職業病；2.壓力導致。

1.有害作業.職業病

如果是有害作業，要看企業有沒有完善的防護措施，如果沒有，那就別幹了。企業對員工沒有基本的尊重和關愛。如果有完善的防護措施，建議還是繼續幹，畢竟每一個工作需要有人幹，而且這樣的工作收入一般比較高。尤其當自己上有父母要贍養，下有子女要撫育，還有房貸要還的時候，在保證健康的前提下，就不要挑三揀四了，先幹著。

職業病和有害作業雖然有一定的聯絡，但還是有很大的不同。職業病是一種人為的疾病。如果引發了職業病，要做一個鑑定，損害了健康，就要注意保護自己，積極治療，千萬不能拖延。

2. 因壓力導致的身體不好

壓力就像一根琴絃，沒有壓力，就不會產生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。壓力對身體健康、心理狀態、社會適應和家庭關係有著重大影響。積極壓力，能夠推動我們完成任務，提升自信心，提高對環境的適應性；消極的壓力會損害我們的健康，降低我們對環境的適應性。

壓力會使血流中的膽固醇水平升高，壓力會削弱免疫系統功能，壓力也會使中樞神經興奮、生物節律被打亂，影響我們的身體健康。壓力會使警覺性增強、敏感度增高、注意力高度集中。會引發焦慮、恐懼、抑鬱、憤怒等情緒反應。壓力會使人對家庭的興趣和關心減少，缺乏耐心，態度冷淡。人們更易於將壓力和不滿而錯誤地歸因於他們的配偶。壓力會導致行為改變，形成自我保護和防禦機制，產生敵對和攻擊行為，使人們的社會交往減少、人際關係受損。

壓力雖然很難消除，但是，壓力是可以管理的。管理壓力有三類策略：變革性策略、主動性策略、被動性策略。變革性策略是指治病先治根，消除壓力源。這些壓力源有時間性的（時間緊，任務急）、有情境性的（變化快，環境差），也有預期性的（不切實際、主觀想象）。主動性策略是指提高自身彈性，包括生理彈性（鍛鍊）、心理彈性（平衡）、社會彈性（交往）。被動性策略是暫時性應對，比如轉移注意力、自我安慰等。

管理壓力有三個原則：向小孩學習，向自然學習，向動物學習。小孩兒天真無邪，情緒自由釋放；向大自然學習，學會放空自己；向動物學習，動物能喚起人的童心、愛心，動物的各種萌態，動物對人的依賴，能讓人舒心開懷。積極的心態，是緩解壓力的前提。透過溝通、運動、音樂、娛樂等多種形式，都可以緩解壓力。

總之，先要對目前的身體狀況和工作環境做一個評估，找到真正的影響身體的原因。除去職業病，就是壓力導致身體不好，所以必須要做好壓力管理。

當然不幹

沒有健康一切都是零，曾經有這樣一句話，人最大的悲哀是活著沒錢花，最最最大的悲哀是一堆錢人沒命花。

我們工作掙錢的目的是生活，甚至是有品質的生活，是一家人幸福的生活在一起，享受生活，錢是生活的附屬品，錢是工具。如果為了錢輸了健康，也許你掙的那點錢換不夠看病，甚至身體都要受到煎熬，心理上也覺得拖累了最親近的人，沒有給她們幸福生活反而成了累贅。

個人覺得大部分工作本身不累，累的是遇到的人和事，容易讓我們情緒波動太大。氣大傷身聽過吧，只要這個工作性質不影響健康，只是一些人或事經過溝通長期得不到解決，比較下自己的能力和薪水，自己就知道咋選擇了。

題主的意思應該是一些高危的行業，容易引起身體不適的職業，例如噴漆工，一些化學制品，吸入粉塵多之類的工作。

我舉個例子，在我們縣城，原先有個製藥廠，規模還算可以。以前他們自己生產輸液瓶，針管，吊瓶的管子等，就是醫用塑膠。

後來因為監管部門查的比較嚴，而他們的資質又不滿足，他們承包給了個人。這個人就是我們村裡的。他們就是在小作坊裡生產，條件及其簡陋，最重要的是氣味十分難聞！他們生產的時候都是戴著防毒面罩！儘管如此，那個人說氣味依然很大，對身體有很大的傷害，這是我春節回家他告訴我的，我說那別幹了，他說要在幹兩年掙點錢。

自那以後一年多後，也是回家見了他，他剃了一個光頭，我很意外，沒問咋回事，村裡的人說，他得了肺癌，而他才31歲！醫生都說沒見過這麼年輕得這種病的。

他走的時候已經有了一個可愛的女孩，剛兩歲吧！讓人唏噓！

所以，看了這個題目，我覺得如果你的工作是那種明顯損害你身體的，真的不要去做，那麼多工作，咱不要非在一棵樹上吊。

你說人生在世，那身體肯定是一天不如一天，但是古人都告訴我們身體髮膚受之父母，務必珍惜！

生活很苦，有時候必須要付出更多，那咱也得權衡一下，值不值得要損害身體，或者說你是否能承受毀壞身體帶來的後果！

阿彌陀佛，對於工作：

1、認真拼命的工作

2、付出不亞於任何人的努力

但以上不包括損害自己的身體！

手機扣字開始。實話實說開播……

看到這個題目大多數人幾乎脫口而出，“身體是本錢”，堅決不幹。我覺得實際上真的沒有那麼簡單。

突然好沉重，想起了一句話——歲月靜好，實際上是有人負重前行！一個簡單的“好”與“不好”，真的不是衡量的絕對、唯一標準，實際上還有小到職業無奈、敬畏、熱愛，大到愛家、愛國、愛人類！職業賦予的責任與使命是好與不好的昇華。

不是雞湯，這是存在。

職場中的人們，尤其白領同志們，光鮮亮麗，坐在寬綽明亮的寫字樓裡，指點江山……大家是否注意到“幕牆清潔工”，高空空調安裝工？以及建築工，塗料工，等等，這也是他們的工作！這個工作“好不好”？我覺得都不是好不好的淺層意思啦，那是拿命在工作，稍有差池，是不是粉身碎骨？

這些高危工作者，他們也是血肉之軀，一家老小，嗷嗷待哺。是的，他們可以選擇相對安全的工作，可是那個工作能不能讓他們及家人解決溫飽？這個工作你不幹，他不幹，終究會有人幹。也許以後會研究出智慧機器人來取代，在未研究出來前，是不是有人在這樣的工作中打拼？

這樣的工作何止是好與不好？實際是生命做代價。

我們回想畫面。那一年非典，我們封閉不出門，可有些醫護人員呢？他們在傳染病菌中工作，在瘟疫中救死扶份，與傳染病人深度接觸。那一年倒下了多少醫護人員沒有確切數字。我們只是在危難之時，看到了更多職業者的感動。

那一年汶川地震，那一年天津崗大爆炸……

這個職業豈止是好不好？同樣以健康、以生命為代價！

說實話，社會上有一些人對警察頗有微詞，但是這能磨滅他們這個職業守護平安的光輝業績嗎？

夜深人靜，大家睡夢。他們在幹嘛？有些在巡邏，有些在蹲守，有些在與歹徒搏鬥。

現實生活中多麼平靜，一片欣欣向榮，安居樂業，一旦遇有極端事件，是不是有人需要衝上去。

這個工作好不好？幹還是不幹？

失重的環境，未知的太空，對人的健康有沒有損害，答案是未知。

我們只知道，種子可以在太空中基因變異，實驗專案可以在太空中取得別樣的效果……那麼宇航員的健康呢？

這個工作好不好？幹還是不幹？

類似的工作還有很多，比如南極科考，傳染病毒實驗室，消防員，地質工作者等，不再列舉。

有些時侯，明知道對身體不好，為了生活，不得不工作。

有些人，明知道對身體不好，甚至危及生命，職業責任，職業使命，促其向前。

我覺得我們不深思的時侯，對工作或有挑揀，一旦入職，我們都可能是人生的昇華者。

一家之言，難免偏頗。

大溝通方法論開創者，李振濤應邀回答。

我們在做任何事情的時候，都是為了滿足我們的需求。

那麼，我們的需求有什麼呢？

振濤在《大溝通：大溝通：揭開人們虛偽的面紗》一文中曾經介紹過一個理論：馬斯洛需求層次理論，如下：

需求的滿足，一定是先滿足那些緊急、重要的，如果你不接受這份工作，你就會餓肚子，你下個月就斷糧了，你說你要不要幹？

一個人，一定是先要滿足生理需求，而在生理需求中，你想要活著，是先考慮今天要不要吃飯，還是考慮幾年活著幾十年之後由於工作產生的身體傷害？這個要問你自己。

另外，人們都普遍有一個僥倖心理：認為這麼倒黴的事情不會落到我頭上吧？

但是，管理學中有一個叫做“墨菲定律”的理論，說的是如果一件不好的事情有可能發生，那麼就一定會發生。換句話說：越怕什麼、越來什麼！

結論：如果你現在就沒飯吃了，手頭非常緊，那麼就先幹著，賺點錢先度過這段艱苦歲月，期間準備著、積攢著，時刻跳槽。

多說一句，你認為那些坐在寫字間的白領，他們的工作沒有危害嗎？加班、熬夜、高強度、高壓力，猝死的也不少額。

李振濤 | 大溝通方法論開創者

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