提升記憶力=提高邏輯性

提升記憶力這個問題一直困惑著我，為此我還特意上了一些培訓班，那個學費真心的貴。

後來接觸這方面的人多了，突然一個老師的一堂課讓我茅塞頓開，他說，你們一直問如何提升記憶力為什麼不問問，為什麼有些人記憶非常好，有些記憶就不好呢，那麼記憶好的人和記憶不好的人有什麼區別呢。

最大的區別就在於邏輯性這個問題上，如果把東西分類的去記憶要比雜亂無章的更好記憶，你說對不對。

那麼既然這樣，是不是要提升自己的邏輯性了，做任何事情保持分類，保持總結，保持順序。

真經幾句話，假經萬卷書，從這個老師這裡我算知道了，以前付出的高昂學費都是買假經了。

你看過《雨人》嗎？記憶力超凡，智商堪憂！提高記憶力並不代表能絕對提高你的智商，也就是使你變聰明。單純提高記憶力，有很多辦法，你可以去百度

誠邀。人的記憶力從20歲開始就會不同程度下降，好的記憶力和多重因素有關，比如心情愉快、睡眠充足、身體健康、不吃垃圾食品、不大吃大喝、有良好的作息習慣和健康生活方式等。

根據我個人的體會，記憶力的提高和練習有很大關係，俗話說：“常用腦、人不老”，大腦是越用越靈的，南寧教育家陸九淵也曾說：“精神不運則愚、身體不運則病”，這裡也是說大腦運動和身體運動的重要性。動腦的方式很多，如閱讀、做數學物理題、玩jint速讀記憶益智小遊戲、學音樂、冥想和下棋等。通常的活動，比如園藝、縫紉、玩橋牌、閱讀、繪畫和做組字遊戲都有效果。另外，要加強體育運動，人在運動的時候，細胞會充滿一種叫BDNF的蛋白質，能夠增強記憶力、學習能力、專注力和理解力，因此，頭腦的敏銳程度也會更高。還有就是補充足夠的營養，特別是大腦所需的dha，這種物質在大豆、魚類、蛋黃中富含。