其實可以有很多離開手機做的事情。看書，打羽毛球，跟自己的家人聊天，看會兒電視劇，跟自己的女兒玩遊戲，還可以做一下瑜伽，聽聽音樂，看看綠植。生活如此美好，時間都不夠用，要學會珍惜。

運動啊，晚上會看書，但是運動的時間更多。

我個人比較安靜，喜歡獨處，每天會保持五到十公里的運動量打卡，家裡跑步機已經被跑壞一次了，修一下湊合用，正常時間充足情況下十公里跑步後會一小時瑜伽拉伸，家裡的各種健身器材不比健身房少，擼鐵，空中瑜伽，高低槓，卷腹機、、、小物件就是啞鈴啊跳繩啊瑜伽球啊羽毛球啊這些，就是光鋪個瑜伽墊我自己都能聽著音樂玩上大半天，應該說運動是我做的最多的了，臨睡不喜歡玩手機，一般就是看看網上大家呼聲比較高的暢銷書，沒其他愛好了，36歲，一個人到中年又不服老愛折騰的二胎寶媽，我家孩子是我自己帶，散養，沒啥早教，就是陪我一起運動看書一起玩。

在看到這個問題的時候，腦海中突然浮現了一個問題：

除了玩手機，你還會幹什麼？

手機就是現在這個時代最突出的標誌！

這幾年我見過走路玩手機、騎車玩手機、坐車玩手機、吃飯玩手機、工作玩手機、上廁所玩手機、朋友或家人聚會玩手機等等，分開玩手機不稀奇，可是這麼多一個人都具有，那麼就是問題了，這也是現在社會上見怪不怪的事情。

對於標題，我個人觀點，也是自己的做法：

第一、成家立業有孩子的，會多陪陪孩子，平時工作忙，有時間在家不多培養一下關係怎麼可行

第三、健身鍛鍊身體，對於健康我是比較看重的，所以自己制定了一套健身計劃，給自己下了 命 令，每天必須完成。

第四、聽音樂和唱歌。這是自己比較喜歡的一項愛好，沒事的時候都會多去聽些音樂，陶冶一 下情操，也會不定時的去學一些歌曲，來擴充自己的大腦。

第五、學習英語。每天都會按照計劃學習幾句常用英語，特別是生活中、工作中經常用到的， 因為自己英語本身不是很好，也想到自己如果想要走的更遠，那麼英語也是必不可少， 只能業餘時間來補充一下。

每個人其實都不一樣，都有著各種各樣的喜好或愛好，以及其它事情。不管怎麼說，還是希望大家不要被手機控制了大腦，除了手機我們還有很多事情要去做，手機只是我們的工具，不管它功能多麼強大，不被我們使用，那麼它將一無是處。