每個人必須經歷的時間段。學會調整心態，轉移注意力，買一個發洩情緒的小玩具或則多跟自己的好朋友或則父母溝通一下。

有幾種方式；一是如果喜歡靜，挑幾本喜歡的書，找個安靜的地方讀；如果喜歡動，爬山、打球、游泳都是不錯的選擇。二、如果實在控制不了，找個心理諮詢做個疏導。三、多跟要好的朋友、親人在一起。

我青春期的時候，最喜歡跟女友出去看電影。當時濟南文化東路的幾家小影院經常放成龍、李連杰的片子。跟女友買買點小吃，然後一看一天。完事後去學校小樹林溫柔倆小時（僅限親親、摸摸）。偶爾也跟男同學們去迪廳蹦迪。唱歌（通宵）。到後來，喜歡上了哲學，整天在自習室研究羅素的書、叔本華的書，其樂無窮。還有就是偶爾約幾個同學去山師校內的一個網咖打紅警（通宵）。每週末去山師東路的豪特（現在已經沒了）餐館大吃大喝。去國泰滑旱冰。反正是在宿舍閒不住。

關鍵詞:青春期 易怒 想喝酒

戰勝自己是最棒的

每一個成年人都是從青春期走過來的，換句話說，哪個人沒經歷過青春期？所以在現實中我很反對那種動輒拿人年輕（可以縱容可以包容）青春期（可以任性可以放縱）說事的說法和做法！

青春期是令人值得羨慕的，青春是無價的。當你青春不再，當你步入成年垂垂老矣的時候你就知道青春對一個人的寶貴了。為什麼這樣說？因為時間如流水，青春難再留。縱觀人類發展史有多少成功者或功敗垂成者喟嘆青春的不再感嘆青春的一去不復返，嘆息青春期有許多應該做的事情沒有做，嘆息自己因為年幼無知犯下的不可饒恕的錯誤和傷害過的人一直無法彌補，只可惜悔之晚矣！記得自己曾寫過一篇《假如××》的雜感:假如我還年輕，一切都可以搬到重來，一切皆有可能，一切還可以重頭再來，只可惜那是一個假如！

青春是美麗的，美麗的像一張白紙，可以書寫最美的文字，可以描繪最美的畫圖！稍不順心就火冒三丈，稍不滿意就又急又跳顯然是心智不夠成熟的一種表現。容易發怒就要善於控制自己的情緒，大清中興時期的重臣林則徐，被譽為中國第一個睜開眼睛看世界的人，可謂德識雙全，一代廉吏，可惜自己有一個致命的缺點就是非常容易發怒，好在他能主動認識到自己這一點，親書座右銘:制怒！最終流芳千古。人非聖賢孰能無過，每一個人的每一個人生階段都有自己的侷限和缺點，重要的是我們能夠非常清醒非常理智地認識到這一點！作為青春期的你能夠認識到自己的這一缺點，非常為你感到高興！我也有理由相信你能夠利用自己的毅力和意志去很好地去克服和戰勝自己！

至於說到怒氣襲來有一種想喝酒的衝動，調適把控自己的情緒的方法多種多樣，不一定去以酒買醉！酒有酒癮，毒有毒癮，一朝染酒終生戒酒是一件非常麻煩和痛苦的事情，能不喝最好不喝！怒氣襲來可以去放鬆自己去散步去跑步去讓自己出一身臭汗都是很好的轉移自己視線疏解自己情緒的好方法，不一定拿酒去毒害自己！相信你一定有能力有智慧克服自己的負面情緒，疏解自己容易發怒的弊病！相信自己，因為你是一個真正的男子漢！

花姐姐問題分析：

1.青春期，易怒；

2.有種想喝酒的感；

3.應該怎麼辦?

花姐姐問題解析：

一、青春期，易怒

青春期易怒有兩個方面的原因；

1.成長的原因；

青春期的主要心理任務是告訴童年走向成人的世界，這個過程中將面臨兩個條件，一個是告別無憂無慮的童年，另外一個是學會成為獨立的成人。

我們都不喜歡離開舒適的地方，所以，告訴童年意味著喪；

另一方面，成人的世界我們還是個實習生，很多事情我們都無法掌控，所以會有些自卑。

這兩種狀態都是消極的，所以，我們會感不適。

這個是成長帶給我們的。

2.心理問題；

怒是一種情緒，為什麼會產生這種情緒呢？一定是背後有某種需求沒有被滿足。

所以，你要覺得察覺怒不源於哪裡，是父母沒有滿足你的願望，還是學校，或者是同伴，你要察覺。

比如說，你想和某個同學交友，但是那個同學不喜歡你。

比如說，父母總是指責你；

比如說，老師總是打壓你。

你要察覺怒的情緒來自哪裡。

然後找到解決方法。

二、想要喝酒；

想要喝酒實際上是你想要把怒透過喝酒的方式宣洩出來。

例如，有的大人，壓力太大，就會用運動的方式來宣洩壓力。

三、應該怎麼辦？

2.找到源頭用一種積極的方式來對待，把他分為兩部分，第一部分，透過努力可以改變；第二部分，無法改變，就要學會接納。

3.擴大自己的興趣範圍，有時一些怒氣可能來源於我們生活空間太狹小了，當我們的世界只有學習一件事的時候，當學習稍有一些不好的時候就會否定自己，怎麼辦，假如，我們的世界有學習，還有興趣，我們就不會把注意力過多的關注在學習上，也就不容易產生某種執念。

這樣反而能幫助我們更好的學習。