在正常範圍內，在正常範圍內，微胖美女，看你自己的想法。如果對身材有更高的要求，可以在適當的減一些，忘記哪個美女朋友在耳邊叨叨的，好女不過百，不過百生孩子前還比較容易達到，生完孩子後比較難了…總之，不影響身體健康的情況下，看自己的追求，肥胖到影響身體健康了，那不光是美不美的問題，這樣的是一定要減的…

我現在就是這個情況，已經開始跳繩了，幹活走路都不覺得累，但就是穿啥衣服也不好看，哈哈，我覺得不是微胖，就是胖了，剛剛開始減肥，爭取一年之內到55

不合適，胖了，我168，118斤最近感覺自己有點胖，又減到了114左右，但是還是覺得上身肥，減肥就是少吃少吃加運動，我是早上雞蛋全麥麵包，酸奶，中午牛肉雞肉幾塊再吃水果啥的就不吃了！減下來速度特慢，下午瑜伽或者跳舞一個小時！除了自律還是自虐！！！

1.58米體重60公斤正常嗎

1.58米體重60公斤屬於超重。

體重指數（BMI）是用於衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個量化標準，其計算公式為：BMI=實際體重（千克）/[身高（米）]²。若體重指數小於18.5kg/m²，則為消瘦；若體重指數的範圍為18.5～23.9kg/m²，則為正常體重；若體重指數大於24.0kg/m²，則為超重；若體重指數大於等於28kg/m²，則為肥胖。

而1.58米體重60公斤，其BMI的值約為24.0，屬於超重範疇，建議該身高體重的人群，適當控制體重，以免影響身體健康。建議低鹽、低脂、低糖飲食，控制脂肪或糖分含量高、以及高熱量食物的攝入，如油炸食物、蛋糕等，要注意戒酒；日常生活中加強運動，可選擇適合自己的遠動，如慢跑、瑜伽、游泳、健身操等，注意運動強度，要避免關節和肌肉損傷。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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你覺得呢。正常對體重是否超出標準用BMI 評級

BMI <18.5 過輕

BMI =18.5-24 正常

BMI =24-27 超重

BMI=27-30 輕度肥胖

BMI =30-35 中度肥胖

BMI >35 重度肥胖

1.58米體重60公斤的BMI是24.0346098。明顯超重