性格開朗的人，看待事物和對待事物的方法和想法都不一樣，他們都是往好處想，就算是遇到很糟糕的事，也會很快忘掉，從不放在心上，對待工作壓力，也會透過各種方式釋放出來，也就是傳說中的沒心沒肺的人，沒有心事，吃的好睡得香，心情愉快，這樣的人很難得抑鬱症的，但是一旦得了，基本沒有治癒的可能！

心底的無私寬廣 熱愛生活的態度 積極向上的精神 當然 如果你處心積慮的收拾別人也不會得抑鬱症的，絕對不會

其實得抑鬱症的人以前又何嘗不是正能量滿滿的，永遠想著別人的人呢？否則他怎麼會抑鬱！這世上不可能得抑鬱症的人只有小人

人有七情六慾，都會有抑鬱的一面，只是當你心情黑暗陰天的時候，看你怎麼去面對，而不是像你看著，正能量的人，天生就是正能量，而是，正能量是一種選擇，我曾經也是一位，極度自卑的人，性格孤僻，抑鬱，身體不好，弱小，但是透過身心，日復一日的強大，訓練，最終走了出來，朋友說這是正能量，我想表達的是，不論~你現在的生活有多麼的糟，相信我，只要你不放棄自己，不要失去信心，你一定能夠撥開雲霧，重見天日，Sunny於溫暖，會伴隨著你，只要你願意去找回自己，行動起來，我說這些可不是雞湯，因為我就是這麼走過來的，一下照片就是我的經歷，及改變，相由心生，境隨心轉，此言不虛，如果你看我的照片過往有變化的話，或者對你有幫助，可以關注下我，經常分享，願正能量伴隨你左右，找到光明~歡迎關注

從來都沒有什麼“正能量”存在於人的主觀意識中，都是後天進入社會後不斷淘洗歷練出來生活態度和生活技能。所以，及早教育和培養孩子的人生獨立自理能力會在以後進入社會需要獨立生活時，擁有較強的個人生活適應能力和生活技能在選擇自我生活方式和自我價值實現方面更具競爭力！……

這個問題剛一看的時候沒有看清題目。崔永元曾經是一個鬱郁症患者。敢面黑惡勢力，不要一為著自己的理論是正確的。你這才真正的歪理。也很可能你是，故意反著說。讓別人吐槽。現在這個社會。正能量的人反而會被壓打。正能量的人，長期被邪惡勢力壓榨。才會患抑鬱症。那些邪惡的人。才不會患抑鬱症。他每天都在想著歪點子，整治別人。掙外錢，黑錢。想盡法子拐彎抹角的鬥心眼。下套子。不行就用武力解決。造成有正能量的人，無法施展自己的才華。才使自己產生壓力。更容易患抑鬱症。寫的比較亂。對不起＼

首先要搞清楚正能量的來源，只有真實的體味人生的每一個環節，並且微笑的面對，然後採用公平公開的手段認真處理應對，使自己得到提升，就能獲得信心和關愛。這就是獲取正能量的根本，換句話說，一個始終能保持開闊的心境面對人生的人。何談抑鬱可言！沒事喜歡揣度別人心境，那是沒有勇氣面對自己，過著陰鬱的人生，當然時常被抑鬱光顧！

你看到的，也許，只是冰山一角！

Ⅰ正負能量，如同火藥與燃煤。

關於抑鬱症，心理學領域有一個“點燃”一說。每個人的內心就像一個火藥桶，負能量（負面情緒）就像不斷往火藥桶裡填充的火藥，當火藥桶裡的火藥累積到一定程度，一經外界壓力這根“導火索”的“點燃”，人們的內心世界頃刻間就崩塌了，腦、心、體的臨床症狀也密集的、集中的爆發，令到抑鬱症患者生不如死，不得不經歷自己人生的至暗時刻。

如果負能量是火藥，那麼，正能量又會是什麼呢？

想來，人體就像一列老式的蒸汽綠皮火車，那麼，腦下垂體的“杏核仁”就像火車頭，它既掌控著前進的方向，又負責製造蒸汽驅動整列火車。經由“杏核仁”產生並傳遞的情緒、情感、想法、思維、資訊等，經由腦神經遞質傳遞到大腦前額皮層和身心後，快速轉換成正負能量，如同火車頭產生的蒸汽，令到整列火車前行或停滯。正能量（正面情緒、正向的動機），彷彿貨車司機往火車頭的鍋爐裡填充的燃煤一樣，成為火車提速前行的源動力。

但，不可否定的是，有時候，負面的情緒和能量，也會產生正向的動力，令到人們在短時間內，逆風飛翔。

正面的情緒和能量，偶爾，也會令到人們“樂極生悲”，一失足成千古恨。

我們也常聽說：“好好的一個人，整天樂呵呵的，怎麼就抑鬱了呢？”

你看，正負能量與心態和“信念”有關，與抑鬱並沒有什麼科學依據的論證。

Ⅱ負能量，不背抑鬱症的“鍋”！

我是一個已自愈/治癒遺傳因素導致的重度內源性抑鬱症患者，也是一個心理領域的終身學習者和從業者，我的前半生，和抑鬱相愛相殺，關於抑鬱是什麼，我的個人經歷與閱歷告訴我，抑鬱是身心靈疾病，它來自兩個渠道：遺傳因素和環境因素。遺傳因素包括兩種：一種是“鏈條式基因”的傳承，一種是先天腦內化學物質分泌量少（比如：張國榮）。環境因素包括三種：第一種是原生家庭的影響，第二種是個人性格的因素，第三種是外界壓力。

結合“點燃說”，您就會知道，所謂“為什麼有些人充滿了正能量，不會得抑鬱症？”只是一個表象。

“透過表象看實際”，大致可分為三點：

1、三觀正：三觀和認知高於常人，心態自帶免疫和修復功能。

2、“火藥”少：個人經歷與環境壓力還沒有到臨界點。

3、“死撐派”：享樂主義與精緻的利己主義者，表象正能量、健康、快樂，其實，內心世界極度脆弱，用各種方式逃避現實。

說到底，抑鬱症患者呈現出來的負能量，是因為抑鬱導致的腦神經遞質紊亂造成的一系列思想、心態和身體的問題所致。

而我們普通人看到某個人的負能量很大時，卻不知道，實際上那個人已經抑鬱多久了？所以，不是負能量令人抑鬱，而是，有抑鬱情緒和抑鬱症的人，才有負能量。

用辯證關係來說，不是正能量的人不會得抑鬱症，而是沒有的抑鬱症的人，才會有正能量！

因此，得了抑鬱症，感恩生命，從此你的人生不再膚淺。沒得抑鬱症，感恩生命，因為老天看顧保守。

Ⅲ“山頂上的人和山腳下的人，在對方眼裡，同樣渺小！”

網路資訊透明的時代，一個“話題”爆出，會引來萬千鍵盤俠佔領各個高地互噴互粉。

所以，任何一個站在某個制高點上的人，都有被“一葉障目”之嫌。因此，南懷瑾老先生的：“對不起，我不懂……”才是最高階的人生哲學。

想來，我亦是一個短視且愚笨的女人，我的經驗和觀點，也不見得，就是絕對的。

願您在“揹著青藏高原去旅遊”的路上，心花路放，步步朝陽！

@亞威教練D助理佳音

@亞威教練D助理小薇

作者簡介：亞威，60後感性天秤女，心態教練，【不可思議.教練微課程】認證教練型導師。已治癒的資深內源性重度抑鬱症患者，從業12年，親歷百態人生，專注解答、解決婚戀心理情感工作人際關係等各種問題。

抑鬱症啊，我和正能量的人是好朋友賽。

沒有人說，啊，我充滿了正能量，我打擊惡勢力;我幫孤助殘;我捐希望工程;我給抱小孩的讓座。我是正義的化身，不會得上抑鬱症的！可是抑鬱症我啊，笑死了！

你做好事是吧？做好事我讓你盡遇上壞人！孫儷，你為什麼去養流浪狗了？你不就讓一個人給氣了一下麼。咋不再去多幫幫幾個那樣的人呢？為什麼不去幫呢？我抑鬱症還沒纏上你呢！

還有那個誰，古天樂！那小子黑不溜秋的。盡揹著我做好事。捐那麼多希望學校都沒抓到他的小辮子。我多希望誰個去誣告他，陷害他，好讓他在誰的筆刀下亂戳他，在眾人的口箭中射傷他，讓他體無完膚的離不開我啊。為什麼沒人去做呢？好抑鬱喲！

但我不氣餒。我的成功的案例有那麼多。說普通的人你們不嘵得。說名人你們知道不？那個憨豆先生，那個傻子好玩不？搞笑不？他看上我了;正在跟我熱戀呢。張國榮哥哥，愛我愛的命都不要了。哥哥對不起你了，我也愛你。崔永遠崔大俠，哦！聽說他治好了。不容易啊。造反了是不？你們說，他能頂得住再次的攻擊不？啥個子正能量嘛。我專挑正能量的附身來顯示我的威力。不知道嗎？人間正道是滄桑！

還有哪個不服氣的？來找我試試。耍一哈麼！

個人覺得負能力和抑鬱症沒有直接的關係，真正起作用的是人是如何處理自己負能量的。

能量指向外面，經常對別人發脾氣，挑剔、指責，攻擊性強，反而讓他人煩、讓身邊的人抑鬱，而當事人自己反而會因為負面能量的宣洩而放鬆；能量指向於內，會攻擊、貶低自己，覺得自己差，經常自責，感到深深的自卑，痛苦壓抑莫名流淚，出現抑鬱症狀，由於負面能量在內部得不到宣洩，會越積愈多，形成漩渦吞噬自我，或者心理無法承受而爆裂做出自殺的極端行為。

此外，負面能量如果自然流露，一方面可以透過哭泣、發脾氣等方式來宣洩，另一方面也可以及時被親朋好友識別並得到幫助。而負面能量若隱藏於心，表面上、公眾場合看起來開心快樂，這種情況反而更加危險，因為阻斷了社會支援系統，只會導致問題的惡化。