一年不上班最難找回的是工作節奏和上班時的狀態，休息的時候會養成幾種思維慣性，這是慢熱的致命點

拖延症，休息時遇到該做的事情經常會拖延，因為休息在家每人監管督促你，所以人之常情就是的“過一會也來得及”，多數年輕人的拖延症也是自己平時享樂試的生活節奏和思想導致的拖延症，所以，想快去進去工作狀態，你需要在上班之前做的是：

1⃣早睡早起，提前調整生物鐘，作息時間不提前調整，整個一上午都會沒有工作狀態，當你感覺工作剛進入狀態時就已經快下班了，工作效率和狀態直接形象領導對你的第一印象

2⃣看一些激勵類和成功學，適度觀看的時間，不要痴迷，因為這裡推薦你這類影片學習是要你調整狀態，只有成功的意願只是開始，但是這類學習對於狀態的調整對於剛步入工作的人十分有效

3⃣提前學習崗位上的技能於相關知識，也就是專業知識，提前學習才會在工作中除去別人對你有小白的感覺，提前遇見，事半功倍

首先呢，心理素質一定要好，一年不上班，再去職場時不要怯場，要自信，俗話講“自信的人最美”，所以氣勢上不要輸，要對自己有信心，相信自己一定不差，這一年就當修養身心了，比起那些一直在職場的疲憊老員工，你後面的狀態一定更好。

然後就是瞭解自己，明確自己缺乏的職業技能有哪些，查漏補缺，快速提升自己的專業技術能力，然後找對應方面的工作。一旦有機會入職場，就積極主動跟著導師學習熟悉業務，多思考多提問多總結。不懂不會的地方一定要自己抽時間補上，這樣子很快就會提升自己。也很快就會在職場如魚得水。