大家好！請看下圖:

這張圖其實已經很明確告訴大家，那些人容易患高血壓了。

按道理來說，回答問題已經結束。但小王醫生有必要囉嗦幾句。以達到科普的目的，使得大家更為關注高血壓。

囉嗦第一句:目前中國高血壓2.7億，但多一半不知道自己是高血壓，其中只有1/6血壓控制的比較理想。我們成人每四個人就一個高血壓。您如果不信，您輸數一數您周圍的人。

囉嗦第二句:高血壓如果不早期發現，如不積極控制。會發展為心衰，心肌梗死，腦梗死，腎衰，失明，主動脈夾層，腦出血等等一系列更為危險的併發症。

囉嗦第三句:除了遺傳因素，其他引起高血壓的原因都是可以預防的，請大家以防為主。

好了，囉嗦到此，如有疑問❓請@小王醫生說健康 。

高血壓會直接危害到心腦血管發生病變，應該立即檢視，迅速處理好。嚴格防治。確保健康的身體。

對於一個處於亞健康的人來說，可能會因為飲食起居之不足，體質欠佳，易於激燃,而成為易患體。因此說，保養健康的身體，非常的重要了，只有健康，才能夠不生病。

高血壓是指血壓持續性升高而致病的，由此，控制血壓，並杳尋導致血壓不穩定的原因，處理誘發因素，及時調整，妥善解決。可能會避免高壓的發生了。

從細節作起，積極的預防動脈硬化，清除血液中的有害物質，嚴格的選擇食物，認真分辯食物的屬性與質量，嚴格防治血管狹窄等疾病。養成良好的生活習慣，養成良好的心態。望參考之。

現在得高血壓的人越來越多，患病人群也越來越年輕化，而大多數人不明白自己是如何得高血壓的，現在我們就一起看看什麼樣的人容易得高血壓？容易得高血壓的人主要在以下幾個方面需要注意：1、家族中有高血壓的人群。2、超重與肥胖的人群。3、缺乏運動的人群。4、飲食過鹹的人群。5、經常喝酒、吸菸的人群。 6、長期精神緊張、焦慮的人群。之所以有會得高血壓，我們先看看心臟工作原理。身體的各個器官和組織都需要血液來提供養分並帶走廢物，心臟就是一個泵，將血液輸送過去。當身體各個部位正常是，輸送過程也是正常的，人是健康的，但是，當身體某些部位瘀堵，或者血管內堵塞了，就會造成壓力發生變化，比如，心臟動力不夠，血壓就會低，血管堵得厲害，相對來說，血壓就會高（可以參考壓迫水管，水流量）血壓在每天的不同時段，測量出來的結果也是不一樣的，如果相差不大，不用過於擔心！前面說的，六個方面人群容易得高血壓，基本上都是可以透過生活習慣，飲食調整，最終得到改善的！中醫認為，高血壓主要是調理肝腎功能，肝腎功能健全了，對於氣血的執行，養分的輸送，毒素的排出功能都會增大，才能從本質上解決高血壓問題。骨骼的調整也對高血壓恢復正常起著至關重要的因素，由於長期姿勢的不正確，或者寒涼造成肌肉痙攣，都會卡壓神經，血管，堵塞經絡，造成血管壓力過高（例如頸椎，大椎穴）！日常生活中，多運動，調整生活習慣和飲食習慣，是解決高血壓以及高血壓併發症的最佳方法。

一、下圖明確指出了什麼人容易得高血壓。二、除了遺傳和年齡因素，其他患高血壓風險因素都是可以自我調控的。不難看出這些可控的高危因素，避免他們其實沒那麼難，簡單而言就是想開點、別為了錢玩命，累了就歇歇；吃的清淡一些、邁開腿、戒菸限酒，保持身材，對異性更有吸引力，還能降低患高血壓的風險，何樂而不為呢。三、高血壓可導致多種疾病，如上圖。同時現在高血壓發病年齡明顯提前，30多歲就高血壓了，特別是有一部分人血壓高了但沒有不適症狀，這樣更危險，當併發症發生了才知道血壓高，已經晚了，所以平時監測血壓很重要。

　　大部分高血壓的病因至今還沒有比較準確可靠的答案，但導致高血壓形成的一些危險因素能讓我們知道什麼樣的人容易得高血壓。

　　高血壓分為兩種型別，基於目前的醫學發展水平和檢查手段，能夠發現導致血壓升高的確切病因，稱之為繼發性高血壓；反之，則是原發性高血壓。原發性高血壓在某種意義上也是一種生活方式病，一大半的高血壓發生與不健康的生活方式有關。

　　世界衛生組織調查發現，如果父母均患高血壓，子女高血壓發生率為45%；父母僅一人有高血壓的，子女高血壓發生率為28%。

　　高齡是高血壓發病不可逆的危險因素，隨著年齡增加，血管的“老化”不可避免，動脈(尤其大動脈)硬化進行性發展，而且，老年高血壓患者往往表現為以單純性收縮期高血壓為主。

　　每天攝入少量（2~3g）鈉鹽是人體維持生命的必須，但過量鈉鹽攝入（>6g/d）會導致不良生理反應，其中最主要的就是升高血壓。

　　菸草中含2000多種有害物質，會引起交感神經興奮、氧化應激、損害血管內膜，使血管收縮，血管壁增厚，動脈硬化，使血壓升高；高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加，重度飲酒者腦卒中死亡率比不經常飲酒者高3倍。

　　適當比例的體脂是人體生理活動之必需，但過量的體脂會影響健康。肥胖者患高血壓和糖尿病的危險分別是正常體重者的三倍和2.5倍，身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。

　　久坐、體力活動不足是高血壓的危險因素，適量運動可緩解交感神經緊張、增加擴血管物質，降低高血壓及其他心血管疾病危險。

　　人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下血壓會升高，長期精神緊張會使血壓居高不下，患高血壓病的機率就增加，同時心血管病風險也相對增加。

　　如果有以上一個或多個危險因素，那麼就應該定期測量血壓，如果發現血壓偏高應及時進行就醫治療。

高血壓是動脈粥樣硬化、腦卒中、心臟病等問題的元兇之一，因此早發現早控制高血壓非常重要!那麼究竟哪些人容易出現高血壓呢？

1.年齡，年齡越大越容易高血壓。但有些人年紀很大，血壓也可以很好，良好的生活習慣很重要；

2.性別，男性45歲之前比女性高血壓機率大，女性65歲以後高血壓比男性多；

3.家族史，有高血壓家族史的人高血壓機率大；

4.飲食不健康，尤其是鹽分攝入多跟高血壓關係很大此外，飽和脂肪酸、糖分、熱量攝入過多也會影響血壓；

5.運動過少或靜坐的生活方式，不利於保持良好的血壓；

6.肥胖，是高血壓最重要的危險因素!

7.長期大量飲酒，增加高血壓風險；

8.吸菸，可導致動脈痙攣、動脈硬化，影響血壓；

9.長期焦慮，長期處在壓力之下，會影響血壓，有研究發現A型人格的人容易高血壓；

10.其他一些慢性病影響，如糖尿病、腎病、呼吸系統疾病等。

在中國，高血壓的患病率很高，2017版高血壓指南中說約有1/3的成年人患有高血壓，但是，高血壓的檢出率不高。有的人不願意體檢，認為我又沒有不舒服，血壓肯定不高，其實，等有了頭痛、頭暈等併發症，再去治療高血壓就開始的太晚了!

高血壓是可防可控的，以上的危險因素除了年齡、性別、家族史我們不能控制，其他都是我們可以改變的。

即使，已經診斷高血壓了，堅持服藥，把血壓控制在正常水平，也會大大減少高血壓的併發症。

我非常不接受“文抄公”，當然自己更拒絕做“文抄公”，這是浪費自己時間，也浪費大家時間。不敢保證一定正確，但一定保證是自己獨立研究的成果。

高血壓是病嗎？顯然不是。人體血壓升高只是一種表象，是症狀。高血壓症狀背後的病原是什麼？非常多，有各種各樣甚至完全不同型別的情況，都會引起高血壓症狀。所以幾乎每一個人都有產生高血壓症狀的可能性。

提供各位新思路，有高血壓症狀，一定要找到自己高血壓症狀背後的病原！自己的病原。不是泛泛而論，適用於所有人又不能適用於個人的空話！放過自己病原，只處理高血壓表象，將來一定會醞釀出大病！因為高血壓是自己身體病原發出了早期訊號。

1、家族遺傳史，特別以母親患病遺傳基因更強

2、有心臟病、紅斑狼瘡、頸椎病等疾病史患者

3、工作生活壓力巨大，長期處於緊張狀態人員

4、有不良嗜好：如抽菸、酗酒、暴飲暴食以及飲食習慣偏油偏鹹等人

5、這個比較少見，腎上腺素激增會導致血壓升高

6、其他各種疾病引起的血壓升高未得到及時控制

PS：高血壓非不治之症，患者無需太過擔心，放鬆心情，休息好並適當運動，堅持良好生活習慣，有病及早控制治療活到一百歲都沒問題️

我們身邊或多或少的有高血壓病患者的存在，許多人一測到自己血壓升高就認為自己得了高血壓，也有人家裡面父母有高血壓，就害怕自己將來也會患高血壓，擔心得惶惶不可終日。為了更好的幫助大家認識高血壓，今天我們就來談一談什麼人容易得高血壓和高血壓的具體診斷標準。

高血壓是指人體體迴圈動脈血壓持續升高超正常值，在安靜休息的情況下連續三次非同日測得收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即可診斷。僅有一次血壓升高並不能診斷高血壓。高血壓包括原發性和繼發性高血壓。我們主要講一講原發性高血壓的易患人群。

1、有高血壓家族史的人更易患高血壓

高血壓具有遺傳性，約2/3的高血壓患者其父親和/或母親患有高血壓。而高血壓患者的子女發生高血壓的比率遠遠高於沒有高血壓家族史的患者。現有研究顯示，這種現象可能與基因有關，也可能與患者當地的生活飲食習慣有關。

2、精神緊張、性格急躁等人更易患高血壓

當我們集體處於長期精神緊張時，我們的動脈管壁的脆性和彈性都會顯著減退。研究顯示，腦力勞動者比體力勞動者更易患高血壓，同時，噪聲汙染也會增加高血壓患病率。同樣，性格急躁、易怒、長期壓抑、有攻擊傾向的人也更易患高血壓。

3、吸菸、飲酒者更易患高血壓

菸草在燃燒時可產生尼古丁、一氧化氮、焦油、氨等有害物質，這些物質具有致癌性。而其中尼古丁可以使我們大腦興奮、交感神經活躍，從而引起心率加快，心臟收縮、舒張加快，相對就會出現高血壓。另外，長期吸菸會使我們動脈血管硬化、內膜增厚，從而血管彈性減退，阻力增加，繼而引起血壓升高。（詳細可參見我前面的文章“吸菸對高血壓有何影響”）。同樣，飲酒量的多少與血壓水平呈正線性關係，適度飲酒有益健康，建議男性一天攝入乙醇量不超過25g，女性不超過15g。

4、食鹽過重者更易患高血壓

有關研究表明喜歡吃辛辣刺激、飲食過鹹的重口味患者發生高血壓的比率遠遠高於飲食清淡者。其原因可能是過量食用食鹽導致的水鈉瀦留。

5、中老年人群更易患高血壓

除了有明確病因引發的繼發性高血壓外，原發性高血壓的患者隨年齡的增加其發病率也相應的增加，對於年齡超過45歲的人群患高血壓的風險將大幅度增高。這是因為年齡增大，血管膠原纖維增生，逐漸取代平滑肌和彈性纖維，導致血管壁彈性減小，不能隨血壓的波動而擴張。（詳細可參見我前面的文章“老年人為什麼會高血壓？”）。

6、肥胖和高血脂的人群更易患高血壓

肥胖患者的血管的功能和結構很易發生病變，加之其易發高血脂，可引起動脈粥樣硬化，導致動脈彈性降低、甚至阻塞，外周血管阻力增加，而易發高血壓。而腹型肥胖（腰圍男性≥102cm，女性≥88cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時）患高血壓的危險更高，腰圍越粗，危險性越高。

高血壓是常見病，其發生和發展是有跡可循的，我們在生活中一定要注意飲食習慣和生活習慣的培養，早期預防高血壓，享受健康生活。

高血壓有個病因是其它疾病的併發症，即繼發性高血壓，原發疾病根治好了高血壓就不存在了

而找不到明確病因的即為原發性高血壓，心臟與血管的收縮舒張運作紊亂，大多與先天遺傳和後天環境、心態、生活方式息息相關，如愛吃肥肉、高鹽飲食、愛吃醃菜、超重、吸菸飲酒、缺乏運動、熬夜、高血壓家族史、緊張壓力、中老年人……這些都是高血壓高風險誘因

這一部分就是我們需要積極預防保健的領域，從而避免高血壓被激發

因此，改善生活方式，自身主動從日常生活中嚴格執行健康管理。例如，合理膳食、適當運動、規律睡眠、平和心態、戒斷煙酒…