Give me a pair of high-heel shoes , I can conquer the world！（給我一雙高跟鞋，我就能征服全世界。） ——麥當娜
It"s hard not to be sexy in a pair of high heels！（不穿高跟鞋的女人何言性感？）——著名設計師湯姆·福特（Tom Ford）
高跟鞋是女人的標配，即使你不會穿不經常穿，鞋櫃裡備有一雙高跟鞋也是必不可少的。高跟鞋在很大程度上展示了一個女人的氣質和品味。
經常聽人說：“感覺自己從女孩兒成長為女人，表現在自己學會穿高跟鞋了。”
高跟鞋的重要性可想而知，可我們都知道，穿高跟鞋並不是什麼舒服的體驗。所以，我們要掌握一些穿高跟鞋的訣竅，將其對我們的傷害降到最低。
『 高跟鞋磨腳 』
坦白來說，幾乎沒有一雙高跟鞋是不磨腳的。不過以下幾個親測很有用的小竅門，可以讓你告別高跟鞋磨腳哦！
>>妙招1：用護手霜/面霜
① 用小吹風機對準磨腳的部位吹，每吹幾分鐘停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多；
② 然後在磨腳處塗上一層比較厚的護手霜或面霜，放置一晚上，第二天你再穿就不會磨腳了。
說明：這個辦法只對真皮高跟鞋比較管用。
>>妙招2：用白酒/酒精/白醋
① 把一塊棉花用白酒/酒精/白醋泡溼；
② 把棉花包在鞋子裡側磨腳的地方，用夾子固定，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳；
>>妙招3：用食用油/肥皂
穿鞋的時候，在磨腳的地方抹點食用油/肥皂。
這樣即便有點摩擦，食用油/肥皂可以很大程度上緩解對面板的摩擦與傷害。同時，食用油也能軟化鞋子磨腳的地方。
說明：油脂也有一定的腐蝕作用，記得要及時清理，用量也不可過多。
>>妙招4：用防磨貼
也可以在磨腳的地方貼個創口貼，這也是很多MM經常用的方法。個人覺得不太好用，建議還是買防磨貼，貼在鞋子裡面就可以防止磨腳啦。
>>妙招5：用爽身粉
將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦，既能止汗又能起到潤滑效果。
『 高跟鞋擠腳 』
高跟鞋擠腳的原因無外乎：鞋小腳大/寬。排除掉你的腳大小與買的高跟鞋碼數相差太大，一般都可以用以下方法解決高跟鞋擠腳問題。
>>妙招1
① 拿張報紙捏成緊實的一團，要整團都沾到水，但不要太溼；
② 再拿張幹報紙裹住溼報紙，塞在鞋子裡擠腳的部位；
>>妙招2
① 用可密封的塑膠袋裝一些水，放入鞋中，要使袋子裡的水能夠把鞋子完全撐起來；
② 再把鞋子放入冰箱中，等水結冰了，再拿出來就ok啦。
>>妙招3
① 選兩個足夠大的土豆，削皮，平整塞進鞋中。削了皮的土豆的水分可以迅速軟化鞋子；
② 隔一晚上（至少保持8小時以上）取出土豆，清潔殘留的土豆渣即可。
>>妙招4
還可以在網上買個撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼哦。
『 高跟鞋累腳 』
累腳是高跟鞋無可避免的又一大硬傷之一。
想要漂亮又不累腳，可以試試以下這幾個小妙招。
>>妙招1：用腳掌墊/足跟貼/前掌墊
使用專為高跟鞋設計的腳掌墊/足跟貼/前掌墊（線上網站線下門店很多都有賣），確實可以讓高跟鞋走起路來更舒服。
>>妙招2：用醫用膠布
一般長時間穿高跟鞋都會腳趾關節磨痛，可以用醫用膠布輕鬆解決，綁住中趾和無名趾再穿上鞋，分散腳部壓力，放心走路無壓力。
Give me a pair of high-heel shoes , I can conquer the world！（給我一雙高跟鞋，我就能征服全世界。） ——麥當娜
It"s hard not to be sexy in a pair of high heels！（不穿高跟鞋的女人何言性感？）——著名設計師湯姆·福特（Tom Ford）
高跟鞋是女人的標配，即使你不會穿不經常穿，鞋櫃裡備有一雙高跟鞋也是必不可少的。高跟鞋在很大程度上展示了一個女人的氣質和品味。
高跟鞋除了增加身高，更重要的是在有型中給了女人們無形的誘惑力。高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺。經常聽人說：“感覺自己從女孩兒成長為女人，表現在自己學會穿高跟鞋了。”
高跟鞋的重要性可想而知，可我們都知道，穿高跟鞋並不是什麼舒服的體驗。所以，我們要掌握一些穿高跟鞋的訣竅，將其對我們的傷害降到最低。
『 高跟鞋磨腳 』
坦白來說，幾乎沒有一雙高跟鞋是不磨腳的。不過以下幾個親測很有用的小竅門，可以讓你告別高跟鞋磨腳哦！
>>妙招1：用護手霜/面霜
① 用小吹風機對準磨腳的部位吹，每吹幾分鐘停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多；
② 然後在磨腳處塗上一層比較厚的護手霜或面霜，放置一晚上，第二天你再穿就不會磨腳了。
說明：這個辦法只對真皮高跟鞋比較管用。
>>妙招2：用白酒/酒精/白醋
① 把一塊棉花用白酒/酒精/白醋泡溼；
② 把棉花包在鞋子裡側磨腳的地方，用夾子固定，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳；
>>妙招3：用食用油/肥皂
穿鞋的時候，在磨腳的地方抹點食用油/肥皂。
這樣即便有點摩擦，食用油/肥皂可以很大程度上緩解對面板的摩擦與傷害。同時，食用油也能軟化鞋子磨腳的地方。
說明：油脂也有一定的腐蝕作用，記得要及時清理，用量也不可過多。
>>妙招4：用防磨貼
也可以在磨腳的地方貼個創口貼，這也是很多MM經常用的方法。個人覺得不太好用，建議還是買防磨貼，貼在鞋子裡面就可以防止磨腳啦。
>>妙招5：用爽身粉
將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦，既能止汗又能起到潤滑效果。
『 高跟鞋擠腳 』
高跟鞋擠腳的原因無外乎：鞋小腳大/寬。排除掉你的腳大小與買的高跟鞋碼數相差太大，一般都可以用以下方法解決高跟鞋擠腳問題。
>>妙招1
① 拿張報紙捏成緊實的一團，要整團都沾到水，但不要太溼；
② 再拿張幹報紙裹住溼報紙，塞在鞋子裡擠腳的部位；
>>妙招2
① 用可密封的塑膠袋裝一些水，放入鞋中，要使袋子裡的水能夠把鞋子完全撐起來；
② 再把鞋子放入冰箱中，等水結冰了，再拿出來就ok啦。
>>妙招3
① 選兩個足夠大的土豆，削皮，平整塞進鞋中。削了皮的土豆的水分可以迅速軟化鞋子；
② 隔一晚上（至少保持8小時以上）取出土豆，清潔殘留的土豆渣即可。
>>妙招4
還可以在網上買個撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼哦。
『 高跟鞋累腳 』
累腳是高跟鞋無可避免的又一大硬傷之一。
想要漂亮又不累腳，可以試試以下這幾個小妙招。
>>妙招1：用腳掌墊/足跟貼/前掌墊
使用專為高跟鞋設計的腳掌墊/足跟貼/前掌墊（線上網站線下門店很多都有賣），確實可以讓高跟鞋走起路來更舒服。
>>妙招2：用醫用膠布
一般長時間穿高跟鞋都會腳趾關節磨痛，可以用醫用膠布輕鬆解決，綁住中趾和無名趾再穿上鞋，分散腳部壓力，放心走路無壓力。