頭皮其實和麵部的面板一樣，最好的辦法就是做溫和的清潔。如果是油性頭皮，需要每天洗頭，清除多餘油脂，避免頭屑和頭皮出油產生的異味。如果是乾性頭皮，可以根據自身的需要清潔，但是也不要一週都不洗頭，會影響頭皮的正常角質代謝。如果有頭皮屑，可以使用抗頭屑洗髮水，或者酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑。至於是不是含矽，沒有任何關係，只是商家的一種宣傳而已。

至於頭髮，生長出來的是死細胞，儘可能避免頭髮受損很重要。死細胞是不能自我修復的，所以護髮素、發膜，只是給頭髮穿了一層保護膜而已。這層保護膜其實很脆弱，只要拿洗髮水一洗就沒有了。對於乾燥受損的頭髮，每次洗髮都要使用護髮素才可以。同時避免把護髮素塗抹在頭皮上，護髮素的中的很多油脂和柔順劑，會加重頭皮的出油問題。

日常要保證均衡合理的飲食，頭髮生長需要各種營養。

【日常如何養髮】說起養髮問題，相信很多人比較迷茫。因為很多人都是不知道怎麼才算是養髮，怎麼去養髮？

有的人會簡單的以為每天洗個頭發就是在養髮了，其實也可以說，養髮中洗頭也是一種小方法。我們每個人髮質不同，養髮的方式方法也是不同。

比如有些人頭髮比較油膩，那麼日常生活中，自然要以清淡為主，少吃燒烤火鍋等。現在的人們為了追求時尚，經常會去染髮、燙髮。這樣子比較容易損害我們的頭髮，日常保養受損頭髮也是在所難免。

對於頭皮的保養，除了經常清洗頭皮外，我們不妨每天多梳頭，梳子以木質的或牛角梳為好，梳頭的時候把頭皮也梳理。這可以促進頭皮血液迴圈，從而滋養頭髮。

如何養護頭髮需要做到以下幾點：

防曬

避免長時間對頭髮進行直曬，可以戴一頂遮陽帽保護頭髮，防曬噴霧也是不錯的選擇。

選擇安全且適合的洗護產品

如果貪圖便宜選擇三無產品，而不關注產品成分及安全性的話，可能會造成頭髮粗糙毛躁甚至脫髮等問題，所以選擇安全且適合自己的洗護產品就顯得尤為重要。

洗髮水不宜過多

許多人以為，洗髮時用力越大，洗髮劑的泡沫越多，頭髮會洗得越乾淨，其實這樣會使頭髮更乾澀。洗髮用品的泡沫不應求多，因為大部分添加了起泡劑的產品反而會使頭髮更乾澀易斷，嚴重了還會造成頭皮幹癢脫皮甚至脫髮。洗髮時一定要用指腹輕輕按摩頭皮而不能用指甲抓撓，否則也容易造成頭皮損傷引起敏感癢痛。

正確使用護髮乳

頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，如果頭髮已經損傷，過量的護髮乳反而會給頭髮造成負擔。洗髮後將頭髮上的水擦乾，抹適量護髮乳於頭髮上按摩3-5分鐘後洗掉，頭髮會比較順滑光亮。

避免用熱風吹頭髮

頭髮所含的水分若降低至10％以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用熱風吹髮的後果就會如此。吹頭髮的時候髮根一定要吹乾，同時要避免讓頭髮任何部位過熱，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

梳頭不當傷害頭髮

梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液迴圈，所以梳頭也是養護頭髮的小秘笈，但是梳理過多，或者太過用力，反而會傷害秀髮及頭皮。建議每天只需梳理至頭皮微微發熱就可以了。

避免頻繁燙髮，燙染頭髮需要分開

新燙的髮型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。剛燙過頭髮的人最好等一兩個星期再進行染髮，否則會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。