相由心生心裡的一切都會反應到身體上。比如面板特別不好，身材特別不好，內分泌有問題，喜歡睡覺（躲避現實），喜歡吃（釋放壓力的吃），特別重視和別人的感情或者完全不重視和別人的感情。特別喜歡和別人交流內心或者完全不和別人交流內心。平時氣短，喘不上氣，對什麼都提不起興趣，沒有好奇心，沒有瘋狂熱情的慾望。看起來很正常，內心極端扭曲。解決的方法我只能說說我自己的經驗：試著把關注點從“別人”轉移到自己，關注自己的感受，在不侵犯別人的前提下堅決維護自己。不要太在乎別人怎樣，別人心情好不好，別人會怎樣想你，別人會不會對你有意見，別人發生了什麼事，全是別人的事，與你無關，只要專注你自己的感受。允許自己有情緒，允許自己開心、感動、傷心、生氣，你也是人類，有七情六慾，既然有了，就不要怕表達出來，遮遮掩掩情緒，別人也不知道你在想什麼，溝通還會有問題，事情也解決不了，索性不如坦率一點，開心就是開心，不爽就是不爽。不要太在乎別人的目光，就是做自己，你就是你，與別人無關。目標是做一個自己認為的更好的自己，而不是別人認為的更好的人。照顧好自己的情緒，學會愛自己了，才能顧及到愛別人，照顧好別人。也不要怕因為自己表達了某些情緒而得罪別人，既然有人會不在乎你的情緒而侵犯你，你又何必去在乎他的情緒？他都不重視你，你又何必重視他。人心就像一個碗，裡面的對自己的愛多了，滿到溢位來，才能流出去，去愛別人。所以如果想照顧好別人的情緒，為別人著想，不應是一味的壓抑自己，碗裡的水本就不夠，還要往外倒，早晚會枯竭。是要先學會愛自己，愛多了，自然會溢位來，自然而然的照顧到別人。~~~~~~手動分割線~~~~~~突然被好多人讚了，受寵若驚......謝謝大家的贊同，我也是摸索著路磕磕絆絆的往前走，如果有幫到大家一點點，我也就超開心了。祝每個人心裡常有Sunny。