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1 # SOD領域先行者
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2 # 春暖花開158
人累了容易上火需要在飲食作息上進行調整，多吃水果蔬菜，多喝水。
意見建議：建議睡眠要充足，不要熬夜，勞累，飲食上少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的食物。
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3 # 生活興趣錄
人累了、內心裝的東西太多了、應該找一些可以釋放疲勞的事來做或者好好休息、要懂得自己調控情緒、相信明天會更好。
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4 # 芳芳愛中醫
人累了容易上火需要在飲食作息上進行調整，多吃水果蔬菜，多喝水。
意見建議：建議睡眠要充足，不要熬夜，勞累，飲食上少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的食物。
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5 # 萬壽無疆2018
人累了、困了、餓了、心急了、想子孫啦、生活有困難啦、有些事情不順心啦等等，都容易上火。
人生不如意的事十有八九，何必斤斤計較、患得患失。夜長夢多，增添了不少的煩惱，生活的艱辛，帶來了不少的苦楚，兒女的工作婚姻，愁壞了不少的父母，置房過節孩子上學有多少家長為錢發愁，不上火不由你，不心煩不讓你啊！生活中有好多無奈，身不由已，心火難消啊。所以，我們要保持身心的健康不上火，必須積極樂觀的生活，保持樂現的情緒，積極參加體育運動，勤藶節儉奔小康，生活富裕了，身體健康了，兒女婚姻工作稱心如意了，一切都好起來了，順風順水，煩心事少了沒了，心情舒暢了，就不易著急上火！祝你好運天天有，生活日日新！
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6 # 黃浪健康管理師
“上火”從營養學的角度來說，是消化不暢引起的代謝問題。累，對身體來說是壓力大的體現，壓力大，代表身體能量的消耗也大，對維生素B族的消耗也大，同時也表示身體的消化能力減弱了，這個時候吃的過於油膩複雜，就容易導致消化代謝異常引起所謂的“上火”症狀。
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7 # 艾草製品深加工鋒哥
人太累或出差或熬夜容易上火，是因為體內平衡被打破，陰陽不協調，長時間使用陽氣陽氣過正重陰氣弱，突然身體發虛上火，俗稱陰虛火旺。
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8 # 明天更美好呀22
事著急等都會上火,勞累了身體比較虛,陰陽不協調,火就容易產生,工作忙費心也會上火
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9 # 柚子愛寫真
有事著急等都會上火，勞累了身體比較虛，陰陽不協調，火就容易產生，工作忙費心也會上火
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10 # 晟翔君
因為累了免疫力下降 就容易感冒或上火！
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11 # 冷酷奔跑
人累了，身體免疫力下降，病毒趁虛而入
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12 # 我們村裡的希望
我也是，工作壓力大和身心疲憊的時候，就上火，口腔潰瘍，，不知道為什麼？
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13 # ywz18
心火！心裡的壓抑沒釋放！身心要愉悅才行，一般在生理上調節釋放是最佳效果！
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14 # 斌liangqiaobin
租個男朋友回家，或許有意想不到的結果。
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15 # 土地工廠整棟資產交易
愁什麼，不如跑到廣東湛江玩呀，開開心心的玩一場再說
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人累了容易上火是因為人累的時候是人體內產生了大量的自由基，而自由基可以傳遞人體內的熱量，進而讓人的體溫大大高於平時，因而容易上火。SOD是最有效地清除自由基的物質，運動前或後補充SOD，都可以有效地防止上火，而且抗疲勞。