這容易，兩天見效，但過程不能幾天治癒，歷代名醫稱為(溼邪)，乃是最為辣手的，如長時間不治癒，則易轉變為惡疾，即古時稱的(癰疽)，現今稱的(癌症)。不可掉以輕心，現今全國腫瘤醫院，每五分鐘確診一例癌症患者，世人應加倍重視。

可以用數字聲頻效應調理，如00100.00200.800.260. 既補陽氣，不傷陰氣又去溼和寒氣。更可以降火。

寒溼是一家，陽氣不足自然就體寒，無法正常蒸騰水液自然就溼，寒溼太重的環境下則脾胃氣血生化不力，運化不開，自然就有了上火的症狀。

邪之所湊，其氣必虛。首先要弄清楚身體是怎麼“虛“的，才可以對症下藥，風寒溼上火都是自覺體症，並沒有有形的致病因子或病理產物。去醫院檢查結果至多有咽喉水腫（上火）其餘也查不出個子醜寅卯，除非有器質性病變。

在排除器質性病變的情況下才能談日常生活中的自我調理。

溼和寒多是相互依存的，可以一方二用。解決這兩個症狀取決於人體“衛氣”，人體衛氣由腎陽，自然界清氣，水谷精氣三者相合而成（此觀點來自八三版《內經講義》），衛氣好比身體內的Sunny，Sunny普照，寒溼自去。我們對照一下就知道身體是怎麼“虛”的，腎陽可以簡單的理解為內分泌，特別是小腹部的甲狀腺，前列腺的分泌，自然界清氣取決於肺活量，水谷精氣取決於消化吸收功能。內分泌（腎陽）紊亂多由身心過勞，情志內傷和房室所傷引起，清氣不足多因缺少運動，水谷精氣多取決於飲食習慣，值得一提的是這三種因素又是相輔相成的。對照以上所述和自己的生活狀況，不難找出原因。

關於“風”，中醫理論多認為肝陰不足，血虛，無形痰濁等，自我調理很不容易（這是正而八經的病），最好去醫院看醫生。

關於“上火”這個話題我不懂，翻遍所有書籍也沒找到這個詞，今天就寫到這裡，希望對有需要的人有所啟發，也希望批評指正。

要想徹底解決這些健康隱患，非常簡單，堅持用“艾灸”+“三年陳艾草+老幹姜”泡腳！

只要堅持一百天臨床療效出乎意料的好！

溼氣的主方龍膽瀉肝湯，寒氣分內寒外寒治療很複雜表寒用麻黃湯.__裡寒用桂附理中湯。用方很多如消風散來治療風。你退休了知道這些有用嗎？

現代人的體質問題，可以總結歸納為三大類，按漢代名醫張仲景的六經辯症可以總結如下：

1、脾腎溼寒體質，這個體質的主要表現就是綜合了溼氣與寒氣的內容，體現在身體涼冷油膩，具體症狀出現在手腳頭面和各個關節處較為常見。

這個體質問題的調理當主脾腎，去溼寒體質當以理中氣昇陽氣，淨化溼寒為先。關鍵字是：暖！

2、三焦痰溼體質，這個體質的主要表現是痰溼沉重，三焦痰溼顯示虛胖，身軀油膩痰多，體表有疙瘩突起，身體感覺沉重粘滯，懶惰，多於腳部有酸臭味的水泡。

這個體質問題當主三焦，去痰溼體質當以化痰祛溼升清氣，排除痰溼為先。關鍵字為：排！

3、氣血虧虛體質，這個體質就明顯的是人的精力下降，營養失衡，供應不足，身體器官失去了營養的滋潤，變得枯槁無華，視力下降，頭髮乾枯，面板衰老，精神疲憊。

這個體質問題當主消化系統調理，透過調理腸胃功能，淨化痰溼與溼寒，同時促進水谷精微的運化吸收，增加營養供應能力，可使氣血豐盈，精力充沛。

紅棗可以食用，阿膠現在市面上很多都是假的，關鍵在於自己的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，生活中勞逸結合，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，提高自己的狀態。

溼氣重，寒氣重，風氣重，易上火，該如何調理？

俗話說，千寒易除，一溼難去。這是為什麼？溼氣本身的特性就是黏濁，如油入面，溼氣還可以和其他外邪一起作妖，溼，寒溼，風溼，暑溼等等。歸根結底都是溼邪的強大力量。

寒溼內蘊，我們脾胃運化失靈，中焦易堵，所以稍微不注意飲食，想透過溫性食物暖暖胃就會出現上火的情況，這種情況需要溫補脾胃，最多用到的就是經方中的理中丸，或者附子理中丸，將我們中焦的寒溼祛除就可以使我們上火的情況自然而然的祛除了。

一般來說，理中丸可以溫中散寒，益氣補陽，對於那麼比較輕微的脾胃虛寒，陽虛證有比較好的改善作用，但是像寒溼較重的人，用理中丸可能效果不夠明顯。

這時候可以用附子理中丸，附子理中丸主要由附子，人參，乾薑，甘草，白朮這幾味藥組成。其中附子可以溫陽祛寒，配合乾薑一起祛寒健脾，白朮可以健脾祛溼，同時人參補益脾氣的功效不錯，再加上炙甘草補中扶正，調和諸藥，這個藥的火力則更強，驅寒排溼的能力也會好一些。