我理解是作為提升高度的準備動作。簡單分析下:首先排球我的理解就是一個爭奪高點的戰爭，制高點的獲得很有必要，而在空中獲勝的最基礎技巧有兩種:絕對高度，和更快達到高點的速度(速攻)。首先比較要不要擺手，我打副攻多打前快和背飛什麼的基本上不擺手的，舉著手就上了，這有兩個目的，一個是更快到達擊球位置(擺手你有一個制動，會蹲一下)，二是方便二傳判斷傳球位置。缺點在於進攻高度相當有限(我只能高男子網一個球位，淚奔，高個副攻會更好一些。)高度不夠的時候對線路和手法要求比較高不然容易出界。還有提到因為沒有制動，上步需要繞45°橫著飛來保證不觸網過線。好處在於如果能用速度甩開攔網那你就是空網扣球，那是很有殺傷力的。擺手打的是三號位半高球(副攻)，四號位強攻(主攻)，此時我能在球網上三四個球位進攻，打業餘還是挺可觀了。原理上你擺手下一個動作是往前上甩，動量守恆你此時身體會附加一個向下的加速度，地面對你的作用力會更大，同樣加速距離上你的高度會更高。那麼再開一個腦洞，怎麼擺手，如果是為了加速度，我可以雙手側面上擺啊(參看廣播體操伸展運動)，首先這樣很逗逼，其次，你上擺手後下一個動作是扣球，也就是下襬手，後襬加上擺加下襬這套動作在極限位置都會收到肌肉限制而附加彈的一個力(不彈色時候=肌肉拉傷)，提高了扣球力度。而交叉手側擺擁抱藍天再向前扣球，肩部感覺像麻花。最後說點旁的，所有運動核心都是靈活的操縱自己的身體，而所謂的技術動作，是在長期運動歷程中歸納的普適的運動動作，不一定要遵循，但是有很大的參考價值，自創武功也要先讀懂前人心法嘛~