想問一下心理諮詢師的前輩們，心理諮詢到底應該怎麼做？

心理學流派很多，心理諮詢的技術更多，每種技術在諮詢的時候有所不同，但基本思路應該是一致的，心理諮詢是心理諮詢師和來訪者之間的對話交流，基本的功力就是說和聽。

每個心理諮詢師在諮詢時都是說和聽，但是一次諮詢，或幾次諮詢以後來訪者感覺的效果不一樣，有的來訪者感覺明顯輕鬆，想繼續繼續做下去，有的則感覺沒效果，終止了諮詢。

首先是聽，很多來訪者表述的內容很多，把多年的很多經歷事件都說出來，這需要諮詢師的提煉加工，找到來訪者形成問題的主線，怎麼才能找出來，最關鍵的是要懂心理疾病的發病機制，形成原理，痛苦原因，只有熟悉心理疾病的特點，才能提煉出最核心的部分。

再就是說，根據來訪者的表述，諮詢師加工以後，為來訪者解釋形成各種，發作原理和規律，讓來訪者從中理解，領悟，如果來訪者感覺說到點上了，諮詢就會有效果。

所以心理諮詢最關鍵的就是心理諮詢師要懂心理疾病的發病機制，否則聽不出眉目，說不到點上，諮詢也就沒有效果。

心理諮詢就應該把想要諮詢的真正目的，心理表現和發生原由毫不保留的講清楚，讓諮詢師根據你的描述，找出事情根源，給你解開心中謎團，指出明確方向，使你放下思想包袱，解脫心理壓力，輕裝上陣，面向美好未來。