不，真的不是。

記住，胖永遠不是問題，只有那些你覺得是問題的問題才需要去解決。

我身邊有很多胖胖的朋友，他們都很可愛，我很喜歡他們。

當然，他們問我最多的問題永遠都是怎麼減肥，但是他們之中只有極少數成功了。

為什麼？

因為那些沒成功的只是在問我，並沒有真正去解決過這個問題。為什麼他們沒有去解決呢？是因為目前來說，胖還不是他們最主要的問題，或者他們覺得還不需要馬上解決。

那極少數瘦下來的，都是被胖深深影響了的人，比如健康，比如自卑。

如果你的肥胖已經影響到了你的健康，而你還想健康的活著，那麼你說需不需要減肥呢，減下來的都是命啊。

如果你因為肥胖而感到自卑，你需不需要一個好的體型來讓自己自信呢？

但如果你都不在意，那真的不是必須的，雖然瘦下來更好（沒辦法，目前世界上就這個審美，我們無法改變，只能選擇接受或者承受）。

我覺得做一個快樂的人才是必須的，如果肥胖讓你不快樂，那你就減下來讓自己快樂，如果減肥帶來的痛苦比你減下來的快樂大太多，那麼你就開心的胖著，也沒事。

如果你覺得胖沒給你帶來任何不變或者煩惱，可以不減。但為了健康，確實必須減肥。肥胖者很容易得高血壓，糖尿病等慢性病，沒必要等有這些病時才知道減肥的重要性了。

當然，擁有魔鬼身材是每一個人夢寐以求的，無論是男人還是女人。

天氣越來越熱，你的贅肉再也無處躲藏。就算你活的自我，不在意別人嘲弄的眼光。但是每天洗澡照鏡子的時候，看著身上層層疊疊的贅肉，不辣眼睛嗎？別人不喜歡胖子，可以不理你，不看你，你自己呢？也可以天天掩耳盜鈴自欺欺人嗎？

減肥相當於整容。這還是一個注重外表的世界，同樣的條件，機會一定會給身材好的人，誰都不希望天天面對一個讓人感覺壓抑的胖子，賞心悅目讓人工作時心情舒暢。再說，胖子大半是生活不自律的產物，這也讓人懷疑你的其他能力。連自己體重都控制不了的人，怎能擔當大任？

最最重要的是，很多疾病都是由於肥胖引起的。為了自己的健康，也一定要減肥。

別再為自己找任何藉口了，從現在開始好好堅持減肥，達標了好好儲存。等你身材好了，你會發現自己的人生像開了掛，夢寐以求的東西不再那麼難得到。

小王姑娘，身高158㎝，體重50㎏，體重指數20㎏/㎡，標準體重，卻非要減肥，勸都勸不住，目標是“瘦成一道閃電⚡️”。

小黃姑娘，身高158㎝，體重70㎏，體重指數28，可是“我願意做個快樂的胖子”。

所以，關於是否必須減肥我只能笑笑不語。

1.首先，來看看誰是真正胖子，誰需要減肥。按中國標準，體重指數正常範圍是18.5-23.9㎏/m2，超重≥24㎏/㎡，≥28㎏/㎡為肥胖，在超重和肥胖之間是肥胖前期。在醫生眼裡，超重就要減肥了，畢竟，大量研究已證實了，只有“快樂的胖子”，沒有“健康的胖子”，肥胖在醫學上就是病，名字就叫“肥胖病”，它所導致疾病實在太多了，什麼糖尿病，高血壓，冠心病，痛風等等。但需要不等於強制，燕瘦環肥，各有所愛，各有各的理由。

2.想要減肥，真的是有一千個理由。為自己的：要健康，要惜命，要漂亮；為他人的：不想開家長被嘲笑，想要跟老公去應酬；為氣人的：瘦給前任看，讓他悔斷腸子，瘦給同學看，讓他們在聚會時羨慕嫉妒恨。諸如此類，數不勝數。

3.不想減肥的，也有一千個理由。不能堅持，越減越肥，會說“天生的”；不在乎的常說周星馳那句名言“我鐘意，你吹咩”；有顧慮的“我怕減掉胸”；最硬氣的“我憑自己本事長的肉，為什麼要減掉”。當然，基本都是不能堅持，給自己找的藉口。

減肥這事是否必須真不好說，但從醫生角度出發，體重指數≥28㎏/㎡的胖子，真的需要減肥了，別等各種肥胖病出來再減有點虧，反正遲早就要減，幹嘛不早點呢。