因為空調26度是空氣溫度，室外溫度26度的時候地表溫度遠不止26度，要高的多！　　使用空調的注意事項：　　西醫：不要開著空調過夜　　北京普仁醫院劉銳醫生介紹，室內外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發或加重風溼痛、心臟病和胃腸道疾病，婦女還容易出現月經不調、下腹部疼痛等症候。這些都是由於受到較強烈的“熱衝擊”或“冷衝擊”所致。人們把上述症狀稱為“空調病”。因此，房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大。另外，如果開空調過夜，很容易引起面部神經麻痺，因此最好不要通宵使用。　　西醫建議：　　1．房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。 2．使用空調的單位、家庭應該注意通風換氣。　　中醫：空調溫度20℃－26℃最適宜　　中醫研究院西苑醫院苗青醫生講，中醫講“寒從表而入”，也就是說風寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環境中，室內空調溫度過低必然導致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內外溫差過大，人們經常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。　　中醫建議：　　1．空調溫度20℃－26℃最適宜。　　2．開空調時，最忌加用風扇。 3．如果覺得頸、背部肌肉僵硬，四肢沒有溫熱感，甚至出現麻痺感、足大腳趾側抽筋發麻，就是受風寒較嚴重的表現，應及時就醫。　　空調溫度溼度設定有學問　　空調的功能有兩個部分，一是調節溫度，二是調節溼度。一些人氣溫太熱時就猛降溫，氣溫太冷就使勁升溫，而人體的正常溫度需要一個相對穩定的氣溫環境，所以，室內外的溫差太大就會造成身體溫度的不平衡。　　專家提醒：一般來說，在夏季，空調調到25至27度比較合適，而溼度應調到50％至60％之間為宜。同時，長期在空調下工作生活的人要適當到室外適應一下自然溫度，以提高身體的免疫能力，這樣就不易患感冒。