可以的哦，火龍果是可以瘦身養顏的。

　　火龍果是市民口中不錯的美味水果。它含有豐富的維生素C，有很好的美白面板的效果，而果肉內所含的水溶性纖維也是非常豐富。這種纖維能產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，從而有良好的減肥功效。

　　此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中儲存活性 75 小時，比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧化能力。透過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

　　美容達人小燕表示，對於愛美的女性來說，火龍果全身都是寶。果肉能夠敷臉，果皮也能夠用來敷臉，能夠促進面部的血液迴圈，有效地去除皺紋，延緩面部面板的衰老。

　　面膜製作方法

　　1、果肉面膜：準備一個火龍果，些許的麥片和珍珠粉，還要準備一些純淨水，準備製作面膜用的面膜碗和麵膜勺。首先要將火龍果清洗乾淨，然後去皮切塊，放進面膜碗，然後用面膜勺將果肉搗成泥，之後再加入準備好的麥片和珍珠粉，適當新增些水，最後攪拌成不稀不稠的糊狀即可。

　　2、果皮面膜：將火龍果清洗乾淨，去除火龍果果肉，將火龍果果皮切成薄片，形狀要適合於貼於面部，使用的時候直接貼於面部即可。

　　面膜敷用方法

　　首先將臉部清洗乾淨，用稍熱的毛巾敷一下臉，將毛孔都開啟。然後將肉泥面膜均勻地塗抹在臉上，或者將切好的果皮薄片貼在臉上，靜靜敷上個15分鐘的時間。最後用清水清洗乾淨臉部即可。

（番禺日報 梁建勇）