中醫辯證對感冒可分風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒和體虛感冒。不管什麼型別感冒症，儘量不要儘快制止，針對症狀給予藥引，讓病毒與身體自行調節，增強身體自我調節能力（免疫力），多喝水。風寒感冒可以喝薑湯水，風熱感冒不能喝薑湯水！一般一週左右身體都會自行恢復。體虛感冒者需要提高身體免疫力（需要進補）。前面兩種型別感冒不需要大量補充營養品。合理使用藥引，只需要調動自身免疫力，身體自我防毒調節即可。下面將各型別感冒症狀一一表述，對症檢視。

1、當出現惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、肢節痠痛,或鼻癢噴嚏、時流清涕、咽喉發癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白為風寒感冒。可用生薑、蔥白煎湯喝。成藥選擇可考慮通宣理肺丸和參蘇理肺丸。忌用複方感冒片和銀翹解毒片。

2、當出現惡寒輕、發熱重、汗洩不暢、頭漲痛、面赤、咳嗽、痰黃或黏、咽燥或咽喉乳蛾紅腫疼痛、鼻塞流黃濁涕、口乾欲飲，舌苔薄白或微黃、舌邊尖紅為風熱感冒。人們常說的流行性感冒(流感)大都屬於風熱感冒這一類。成藥應考慮選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、清熱解毒口服液、複方感冒靈片等。忌用參蘇理肺丸和通宣理肺丸。

3、當出現身熱、微惡風、汗少、四肢倦怠或疼痛、頭重頭痛、鼻流濁涕，或口中黏膩、渴不多飲、胸悶脘痞、泛惡、腹脹、大便或溏、小便短赤、苔薄黃為暑溼感冒。成藥考慮選用藿香正氣水、香薷散。忌用保和丸和山楂丸。

4、體虛之人患感冒常持續反覆。體虛者分陽虛和陰虛型感冒。陽氣虛者，缺少陽氣，容易生寒感冒；陰血虛者，陽氣足，容易生燥熱感冒。治療中不能僅僅對症服藥，要根據身體氣虛症狀補充體能（需要進補），提高身體免疫力。

陽虛感冒多見於久病體質虛弱的患者，當氣候變化稍微大一些的時候就容易患病。惡寒較重、發熱、無汗、頭痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰無力、氣短懶言、反覆易感，舌淡苔白，脈浮無力。治則應以益氣解表為宜，常用藥物：黨參、茯苓、甘草、蘇葉、葛根等（遵醫囑用藥）。

陰虛感冒多出現身熱、微惡風寒、少汗、頭昏、心煩、口乾、乾咳少痰，舌紅少苔、脈細數。治則以滋陰解表為主。常用加減葳蕤湯為宜。常用藥物：玉竹、甘草、大棗、豆豉、薄荷、蔥白、桔梗等（遵醫囑用藥）。

感冒也分很多種，冷感、熱感、病毒性感冒等等。

除病毒性感冒要吃藥外，其它的感冒對於體質好的人，可以不用吃藥，食療即可治癒。

風寒感冒可以吃溫熱性食物，辣椒、花椒、肉桂、大米粥、金橘、檸檬、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等等。

感冒，是我們日常生活中最常見的一種病症，體質好的人可能一年不會感冒一次，體質不好的人往往每月都能中獎。貼別是趕上季節變換。

感冒一共有三種，風寒感冒、風熱感冒、病毒性感冒。三種感冒會表現不同症狀，所以吃什麼食物好得快需要判斷好感冒的種類。

病因：因風吹受涼而引起的感冒，秋冬季節多發

表現：鼻塞流涕、咳嗽有痰、伴隨發熱、舌苔發白

食療：祛風散寒為主。蔥須茶，味辛，性平，歸肺經，可以祛風散寒，有效治療風寒感冒。

病因：身體受到風熱之邪侵襲引起的感冒，夏秋季節多發

表現：喉嚨幹痛、頭部脹痛、咽喉紅腫、鼻塞黃涕

食療：疏風散熱為主。白蘿蔔汁，味辛甘、性涼，入肺胃經，可以有效治療風熱感冒，加速康復。

病因：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節多發

表現：肌肉痠痛、高燒怕冷、體虛乏力、鼻塞流涕

食療：提高身體防毒能力為主。香菇雞肉湯，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性；多喝雞湯能有效預防流感，加速把感冒病毒排出體外。

1.飲食清淡

2.多吃新鮮蔬菜水果

3.多喝水

4.保持好心態

5.避免過度勞累

6.禁菸禁酒

7.超過7天未愈需就醫診治

1.加強身體鍛鍊

2.多吃富含維C的水果

3.每天保證8杯水的攝入

4.多吃菌類食物

5.保持衛生清潔和室內通風

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