戀愛中的保姆型大多是因為沒有被人真正的愛過，才會想透過給予對方更多的愛來一遍一遍的確認

“你還愛我麼？”

“我這麼愛你，你不會離開我了吧？”

“我愛你，你也會愛我吧？”

一個優質的戀愛關係，平等是必須的，而保姆型（或者叫）奉獻型的人往往得不到平等的戀愛關係，最後導致愛情的不幸。

要想解決這個問題，也不難，關鍵只有一條

“愛自己”

再來講講具體的方法論

1.不糾纏，古人的“小別勝新婚也是這個道理”，偶爾的疏離會讓對方更重視你，自由的空間也會讓對方和自己有時間整理情緒。

2.別犯賤，不愛就是不愛，再多付出也換來不愛（心中默唸三遍！！！！）

3.感動不是愛，人人都可以被你感動，但不是人人都會愛上你。

首先我們要明白什麼是保姆型，其實就是付出最多的那一方，一方沒有底線的為對方付出，某種行為來看，就是對方的保姆，什麼都會為對方考慮，很少為自己考慮。

我們該如何走出這種狀態呢？

1.學會愛自己，先把自己管理好。

2.提升自我，是吸引對方的一種方法。

3.付出要有收穫，我們都不偉大，我們也要有所迴應。

4.提升個人魅力，不是一味的付出別人就會越來越愛你的。

5.試著找一個愛你的人，愛和被愛是相互的！

不要事事都為對方著想，多想想自己，因為人都很賤，被對方照顧的時間久了他會覺得這是應該的，而且他認為你沒有個性，只會圍著他轉，這樣最終會讓雙方拜拜的。

因為愛他，所以心甘情願地照顧他，

因為不捨，所以一味退讓縮小至無。

他就似生命汪洋中的一根稻草，不抓住就會被吞沒。

愛而不得何等痛苦，愛之惜之，只是這天秤會越來越傾斜，到最後再也無法互動。

不要把兩個人的愛一個人給全包了，愛他，走進他的心，感知他的心，真切地理解他。

若他也有愛意，不妨留點空間讓他來關注你，愛護你，知道讓你幸福，原來他也會如此幸福。

留點愛給自己，一如當初純淨美好，不偏不倚，讓自己生活得更自信，更美好，這無關旁人，只要你自己愛自己，就能做到。

這世界能全力愛一個人，堪稱珍珠般可貴，定要遇上珍之，惜之之人，不要讓珍珠蒙塵。

戀愛的狀態有好多種，最明顯的有二種：一是享受型，這種愛情讓人羨慕，情投意合，彼此舒服；二是付出型，也就是所謂的保姆型，這種戀愛最讓人身心疲累。我們都想在愛情裡活出自我，享受愛情帶來的美好，那麼怎麼才能走出保姆型戀愛，這幾種方法最適宜：

1. 認識自我，走出困境

導致保姆型的心裡主要由於愛的缺失，由於在童年裡缺失關愛，遇到一個喜歡的人就想把自己最好的給予他，這種人很善良，內心也很脆弱。

我們都很脆弱，誰在戀愛裡一帆風順，如果愛一個人，就給他星辰大海，不要把他當做囚鳥，戀愛裡，需要二個人彼此付出，面具戴久了，要麼卸不下來，要麼變成面具裡的人。

找個安靜的地方，審視自己的愛情，想一直扮演這樣的角色嗎，還要扮演多久，累了怎麼辦，如果有一天自己不想在付出了，另一半習慣你的好，會怎樣，每個人都是單獨的存在，沒有人規定你要照顧別人。

2. 愛情應該讓一個人成熟

愛情是二個人的事，我們遇到另一個靈魂依靠的人，是得來不易的緣分，戀愛是讓自己成長的過程，從懵懂到學會愛，處理彼此之間的矛盾。

一味的付出，愛情失去活力，沒有時間提高自己，眼裡心裡都是別人，這樣的愛情，會斷送自己的前程。

我有個朋友，從小缺失親情，幻想以後會有人疼愛她，她待人很好，幾乎不拒絕別人的要求。當她談第一段戀愛，對那個男生特別好，還沒結婚，就承擔起了“妻子”的角色，本該享受愛情的甜蜜，卻讓她受傷。

男友對她的行為習以為常，小小的請求也被回拒，過了1年多，她反思自己，如果結婚了，還是這樣，該有多累，幾經思量，她決定分手。

3. 是女友還是媽媽

獨立的人格是珍貴的，無論何時，都要愛惜自己，這世上，除了自己，沒有人比你更愛自己。

不要在愛情裡喘不過氣，除了愛情，還有家人，朋友，事業，為了一個人付出，甘心做他的“媽媽”試問，這樣的結果，是你想要的嗎。

愛情是二個人事，一方付出，會讓愛情的幸福感降低，如果對方愛你，不會讓你一直付出，我們都想要開花結果的愛，幸福的過一輩子，誰都不想為別人耽誤自己。

如果你在一段感情裡很累，那這段感情不要也罷，畫地為牢，只會傷害自己。

在戀人的角色中安住，不要嘗試去做對方的父親/母親。

袁瀟瀟

法學碩士

“七巧板”兒童生命發展專案 講師團成員

人的本能本性就是選擇更加安逸的生活 ，

但在一段感情中想要一點點付出都沒有，就想收穫童話般的美麗愛情，

簡直是天方夜譚，愛情本身就是需要彼出付出的東西，

作為戀人作為成年人享受別人的關心照顧自然是超級開心，幸福的，

但這個度一旦超越界限，那基本是費力不討好，自討苦吃、 把自己低到塵埃裡，也不可能開出一朵玫瑰花來，

我們小時候，被自己的爹媽家人照顧關懷得無微不至，認為愛一個人就要全身心的為他她付出，

既便家人對你小到擠牙膏，洗衣服，洗臉，

大到工作交友，婚嫁房子，所有的事情都幫你去打點，

你是不是時常覺得狠煩呢？

並且這種嫌煩的情況隨著年齡的增長日益頻繁，

戀人也一樣，這種關心過度是任何一個成年人都不會喜歡的，

且有被慣壞，寵壞對方的感覺，

讓對方變得恃寵而驕，不會在意你的感受了，

更何況兩個人在一起本就是平等的，

關心照料也是相互的，

一方過多的付出，不僅讓自己終曰勞累，操心，

還會在情感不佳時產生埋怨之心，

每個人的精力都是有保質期的，等消耗完了精力，

你和他地大概也就完蛋了，

愛情不僅僅需要有愛，

如果某個男孩，女孩 讓你成了保姆，

趕緊甩了，沒商量

"總是在考慮對方的想法，也總是委屈自己，降低自己的底線，”這種做法，其實並不是愛對方的做法，你覺得自己在付出，沒得到期待中的對方的迴應，說明這種做法是無效的，你考慮對方的想法，不一定考慮到點子上，委屈自己也只能徒添了煩惱。

要表現出有主張的樣子，那就要真實坦誠的表達自己對事物的看法和喜惡，不要隱藏自己，有主見的人，無論男女，都會受歡迎，事先不需要總是在尋思自己哪句話說得不對，哪件事做得不妥，做事是看效果的，沒有嚴格的對錯。 你忍耐這麼多，會很在意自己的付出沒有相應的回報，那就慢慢學著不讓自己這麼累，找準方法，讓自己充滿個人魅力。