自律的人，內心是相當強大的，在紅塵中各種誘惑面前無動於衷，生活上面的自律小事一件，所以說不要和自律的人去玩心機，如何能做到自律呢。我認為心態第一重要，管住內心。要有知足感，首先要戒住內心的貪念，心有貪念上當受騙，心有貪念做事無底線，那些貪官，惡人都是貪念開始的，都是一些不能自律的人，要多想想，什麼事該做，什麼事不該做，什麼事要妨礙別人不能做，養成習慣了，自律也成了習慣。自律的人少煩惱，雖不能大富大貴，但一定是平安一生的人。

一個人能否自律…大部分決定於…來自個人自己的家庭教育…和學校教育等因素？而延生出有多少…個人自己的行為修養…而來決定？也有部分是因為須奉行政府定之法律…而自行自律？若社會上無法律管束…那又怎會自律？

如何才能做到自律?

自律是一種認知嚴謹，毅力頑強，能高度遵從內心的行為。

自律的人能持之以恆地堅持某些道德規範、行為準則、事業軌跡、健康維持……

自律的人生，一定不會和尋常人一樣碌碌無為、平平淡淡，總有一個方面的成就，會令人羨慕和佩服。

想做到自律，首先要端正自己的認知，堅定自己的信心，並不受他人的干擾，努力克服自己的惰性，無論風霜雨雪，無論困難重重，也無論年齡大小，都能持之以恆的堅持下去。

比如: 想要保持身材，自律就體現在無論怎樣忙碌，也要每天擠時間鍛鍊，即使面對珍饈美味，也飲食有度，絕不不暴飲暴食。每天定時稱重，體重波動不能超過2公斤，一旦發現有體重增加的跡象，飲食就需更加控制，鍛鍊時間也會自覺增加。如此，才能保持原來的體型。

又如: 想要改變原來的不良習慣，自律就表現在忍耐改變習慣所造成的身體和心理的不適。比如戒菸、戒酒，如果產生戒斷現象，寧可求助於醫生，也絕不再碰菸酒。這樣的時候，就需要頑強的毅力，和不受別人干擾的決心。

再如: 學習和工作同樣艱苦，可是為了提升成績和工作能力，鑽研不懂的難題、課題，就必須花大量的時間，努力克服畏難情緒和惰性。成績好的同學並不都是天才，天才也是1分智慧和99分汗水鑄就的。各領域的專家和事業有成的領軍人物，就更不用說了，他們的自律就表現為對事業的專注。

總之，自律的人也不是十全十美，他們在某個領域特別自律，在其它方面可能就會有所鬆懈，所以人無完人。那些全方位都能做到自律的人，大概只能是傳說中的完美之人了。

當你提這個問題的時候，相信此刻的你一定感覺自己有很多不好的習慣，並且似乎有一股非常大的決心想要去調整這個狀態，我想說我非常理解這個感受，我是一個天生非常佛系的人，也曾立過無數flag，想要成為一個奮進的少年，然而現實總是露骨的。那接下來我就自己這些年來這些不成功的經驗分享點感受給你。

首先，我想說自律是一個非常大的概念，你要結合自己自身的特點找到你具體的不自律的日常表現，這樣會讓你目標更明確一點；

其次，你要總結一下你這些事情背後的原因，那些是可控的，哪些是不可控的，哪些是可變的，哪些是比較穩定的，這樣你的目標就進一步縮小了；緊接著就是實施具體的行動計劃了，我覺得可以先從一個小目標開始，這個行動計劃越具體越好，完成之後給自己一點適當的獎勵，總而言之，小步塑造，莫要慌，莫要急。堅持21天它就是你的習慣了。最後祝你成功✊。