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  • 1 # 想減肥上次

    你說的戈牙魚學名是黃顙魚嘎魚豆腐小嘎魚 4條(約300g)(也叫“黃蠟丁、黃顙魚”、或用其它新鮮河魚) 豆腐(最好是現制滷水豆腐或者盒裝北豆腐) 1塊(約400g)杭白菜 1棵(約200g)老薑 1塊(約30g)油 2茶匙(10ml)白葡萄酒 1湯匙(15ml)鹽 2茶匙(10g)白胡椒 1茶匙(5g)做法小嘎魚(黃蠟丁)整條洗淨用廚房紙巾吸乾裡外水分,用白葡萄酒醃製10分鐘。 老薑去皮,切成薄片。豆腐切成2cm見方的小塊。杭白菜切成4cm長段。 煮鍋(最好是砂鍋)擦乾內外,加入油,用中火加熱1分鐘。放入薑片和醃好的小嘎魚煎3分鐘,不時翻面。 直接在煮鍋中加入沸水(約800ml),改大火煮沸。加入豆腐塊再煮沸,改小火加鍋蓋慢燉。 約需要20分鐘,魚湯色逐漸變成濃郁的奶白偏黃色,加入杭白菜段改中火再煮3分鐘。 調入鹽和白胡椒粉即可。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 對於愛而不得的人一直放不下,是活該,還是犯賤呢?