一、鱈魚泥：適合剛剛新增輔食的小寶寶食用。製作方法：1.把銀鱈魚化開，用手仔細摸索，雖然銀鱈魚刺已經很少了，但是靠近鰭的地方還是有些，要注意！2.水燒開後，點一點點醋，把切好的小塊魚放進去3.煮熟後，加少許澱粉，稍攪4.出鍋後迅速用勺子壓成泥，涼了就壓不了泥了。二、清蒸鱈魚的新派做法用料：鱈魚2片、菠菜10g、生抽10ml做法：1.菠菜洗淨，放入滾水中汆燙後撈出，浸泡冷水中以去除澀味後撈起，瀝乾水分，切成小段。2.鱈魚清洗乾淨，放入盤中，用保鮮膜封好，放入微波爐中，以900瓦火力加熱5分鐘。3.取出鱈魚，加入菠菜碎並淋上生抽，充分搗碎即可。三、清蒸銀鱈魚的做法用料：蒸魚豉油、姜和蔥、料酒看個人喜好。做法1.薑切片，蔥切絲，姜鋪在盤子上，將銀鱈魚放在薑片上，在上邊撒一點蔥。2.蒸鍋放入足夠的水，大火加熱，直至水開，冒出蒸氣，將裝好魚的盤子放入，蓋上鍋蓋，計時7-8分鐘。3.時間到後關火，悶上5-10分鐘（很關鍵呦）。4.開蓋，取出盤子，倒掉多餘的水分，倒入蒸魚豉油。四、胡蘿蔔鱈魚粥材料：鱈魚、胡蘿蔔、粳米做法：鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。五、土豆魚肉糕用料：土豆、鱈魚做法：1.土豆削去外皮，清洗乾淨，切成大塊，放入蒸鍋中大火蒸至熟軟。2.鱈魚清洗乾淨，放入小煮鍋中，加入適量冷水（水量以沒過魚肉1cm即可），大火煮熟，撈出。3.將蒸熟的土豆和煮熟的魚肉放入碗中，用勺背均勻地壓碎成泥。4.取2茶匙（10ml）煮鱈魚的魚湯倒入土豆、鱈魚泥中，用勺子輕輕地攪拌均勻成黏稠狀即可。六、微波烤鱈魚材料：鱈魚、蔥姜、料酒做法：1.將鱈魚用蔥姜、料酒鹽醃一下。2.將醃製好的鱈魚放微波爐裡烤，一大塊銀鱈魚肉出爐後縮縮成一小塊了，嫩嫩的軟軟的倒挺適合寶寶吃。七、香煎銀鱈魚原料：銀鱈魚一塊、口蘑兩朵切成小片配料：蔥、姜、蒜少許，蛋清少許。做法：1.將魚沾少許蛋清，油鍋燒熱，加適量油（一定不要太多，夠煎魚就足以）。2.魚煎好（可以在鍋裡滑動就差不多了），加點美極鮮，加點熱水，把切好的蘑菇放進去，少加點鹽，收湯，就可以出鍋了。