物價的瘋狂上漲，幹一年可能連一平米的的房子都買不起。行業的競爭，生意越來越難做、創業更是難上加難。一般壓力都是有了家庭孩子以後才能感受到的，剛畢業的學生永遠體會不到的。

現代社會生活質量得到了提高，物質生活條件得到了改善，可是為什麼人們的壓力卻很大，總是沒有快樂可言呢？

因為人與人之間的交往變得不再純粹，虛情假意的人際交往不如不交，浪費時間精力卻得不到好的想要的結果，沒有真感情的交往讓人心累，維繫很累，不維繫就不累了嗎？正確的態度是真心實意，這樣的友情才稱得上是友情，與之相處得到的是快樂愉悅的感受。

現在的人心裡都空虛，都是外表富有內心卻空落落的感覺比較多，他們為了填補內心的空虛，去看手機解悶，在網上瀏覽不健康的東西，腐蝕精神，得到低俗的有汙染的短暫快樂，久而久之，離不開手機，成了手機的奴隸，卻無力自拔，有的自甘墮落。這樣勢必導致心裡空虛，正確的做法是收起手機，建立正確的三觀，用努力學習去填補精神上的空虛感，用健康的有營養的生活方式得到真正的心靈的快樂去取代低俗的快樂。

這就是為什麼現代人生活水平提高了，壓力卻大了的原因，歸根結底是脫離低階趣味，才能拯救自己墮落的靈魂。

現代人壓力這麼大?其實除了沒心沒肺,得過且過的人外,生活在世上的人壓力都大。無倫窮人還是富人,官員還是普通人,只要有上進心和責任感的人壓力都大。

現代社會,競爭異常激烈,內部員工競爭、同行業競爭、國內競爭、國際競爭,由如逆水行舟不進則退,沒壓力是不可能的。

那麼,古代人沒壓力麼?壓力同樣大。真命天子"皇帝"壓力大不?一樣大,弄不好就像"隋文帝和唐高宗一樣被兒子逼宮;或像太子楊勇被廢、太子李建成被兄弟所殺,或明朝朱允文被淑淑奪權,像嘉慶帝吊死樹上。老百姓更苦,壓力更大隻是你沒生在那個時代,當然體會不到。

真正沒壓力的,只有出家人(和尚)或修道的"道士"。

改革開放幹啥都讓。人的慾望空前釋放，攀比風太甚，每個人都是找不到自己的適合位置。總之慾望多，不知足才是壓力大的根源。

經濟是一方面，但卻是最主要的因素，它發展的太快我們就要追隨。就像那句話，今天你不超越就只能追，不然就會被淘汰。這一方面給了我們鬥志，人永遠需要鬥志，不然就會懶散墮落，說實話，我覺得我們正在走西方人走過的路。只有法國感覺沒壓力，但肯定有相對的問題出現，比如懶惰。以前有人說華人是貧賤的，需要別人管，欺壓才會奮鬥，其實不然，我覺得不止是華人，所有人都一樣，需要鞭策，這是人類的通病與悲哀。其實壓力也讓我們膚淺的明白了人生，生活，和活著的意義，只是理解不同而已。所以我們不應該走別人走過的路，因為路上有絆腳石還是大陷阱，我們只要發現與思考就知道，我們需要開拓，找出下一條路上的絆腳石與大陷阱，讓後人走的更好，開拓的更多，人類也就發現的更快，為地球做點什麼，也是為我們自己會得到什麼種下希望的種子。總之，我們人類永遠都是在開拓，沒有終點，所以這麼看壓力是必須的，必然的，一定的。我們也只有，只能這麼看，這麼想。一個國家更應該是這樣，因為我們休息就是讓別人超越。要不就像老子一樣，天地不仁，我等為芻狗。但那需要多大的智慧和勇氣呀，一個（悟）有多少人能參透呢，參不透的人，好一點的都逃避了，更甚者都拋棄了責任和道德底線，所以人不能太安逸。當然，這一切都是慾望使然，不是經濟，不是政策，是人性，是中國數千年文化給予的中華魂，也是華人，現代華人應該面對的。

壓力大就不會開心，應該再就沒有為什麼了！

生活中，沒有誰會喜歡壓力過大‘。但為了生活，有些人還必須要去扛起過重的壓力，否則，恐怕連生存都要成為問題。

生活可以有滋有味。

生存只要果腹就行！

如果沒爹可比，不論是生活還是生存，都需要自已去努力奮鬥和打拼。有一首歌中就這樣唱道：愛拼才會贏！

北方冬天比較長，一些日子過得相對富足的人們，此刻，正在南海沙灘上身著泳衣曬著Sunny。

現在壓力大，咬咬牙挺過去，也許在不太遙遠的未來，也會把日子過得跟候鳥一樣美好

心理學的定義：壓力是現實和自我期待不符時產生的一種慌慌地、難受地心理體驗。

所以壓力本質是期待較高，擔心無法達成。

當壓力大時，的確不會開心的。

1、接納當下的情緒：我現在很有壓力，我覺得有點難受。但這個事情發生，我現在的這種狀態是正常的。

2、不過度擔心，壓力有的時候是好事，因為適當的壓力會讓你更專注在當下的目標，而讓你發揮出更高的水平，就是世界紀錄都是在賽場上打破的；考試前你會認真複習等

3、適當轉移一下注意力：當自己因為壓力繃得太緊時，可以做做其他自己喜歡的事情放鬆一下，看一場電影、打打球、健身一下，聽聽音樂等等……

4、腳踏實地，不斷努力：只有你真正覺得你在努力達成你的目標時，你會即充實又有滿足感，所以專注當下，你會好很多。

反過來說其實這也是一種上進的表現，我們都在努力的工作和生活，都希望自己過的更好，而現在的社會分工越來越細，對人的要求也是越來越高，所以想要過的更好就必須要更優秀。

我們在使自己變得更優秀的同時也是在努力的過程，這個過程往往是很艱辛的，只要我們堅持努力，相信壓力和不開心也只是暫時的等你的努力開出花來的時候就是我們感覺到幸福快樂的時候。

最後希望我們都能有一個Sunny的積極向上的心態，真確的對待生活和工作中的壓力。

車、房、錢、（男女朋友），單身的朋友經常被家裡催…………結了婚的，又要為孩子的奶粉、尿布………，壓力還是有的

隨著生活節奏的不斷加快，面對著工作，生活，高聳的大廈下不斷膨脹的物慾，虛榮心作祟等等。人們對於生活品質的追求得越來越高，難免精神上和身體上遭受雙重的壓力。追求完美生活的同時又覺得每天的生活都是灰色的，面對繁重的工作，又無法排解心裡的壓抑。久而久之也就越來越抑鬱，變得越來越不快樂。生病了可就更得不償失了，身體畢竟是本錢呀，呵呵，所以要及時調節自己的心情，緩解壓力。難題可以解決，快樂也有很多途徑。

閒暇時間出去散心，享受大自然

我們不是一味只賺錢和不停工作的機器，生活在需要打拼，有壓力時也一定要學會調節，累的時候給自己放個假，或者閒暇時出去走走散散步，看看沿途的風景，看看花兒聽聽鳥兒，親近下遼闊的大自然，壓力就會釋然很多。學會勞逸結合，熱愛生活了，自然會感受生命的可貴，那還有時間煩惱呢、壓力有時候就是自己沒有學會放下，享受生命的可貴

去書店看書

書是人類的好朋友也是人類進步的階梯，看書可以拓展我們的知識面，還可以培養氣質。幽雅清靜的書店裡，感受書香的氣息，讓人很難有壓抑的情緒，書的世界裡，可以讓你在嘈雜的都市找到安寧的一份心境。讀書又會使人快樂，遨遊在知識的海洋裡，隨著閱歷的增長，心就會像大海一樣廣闊，心胸開闊了，還會有什麼大不了的事呢

親朋好友聚會，家人團聚

親人朋友都是我們生命中很重要的人，也是我們離不開的人。他們是在你困苦艱難，煩惱是最有力的傾聽者和治療傷痛的藥。工作之餘，不如和朋友聚一聚，回家看看父母，和朋友敞開心扉，釋放心理所有的煩悶，談談天說說地，有朋友和你在一起，喝酒聊天心情多好呀。亦或和父母吃團圓飯，感受來自家庭的溫暖，

有家人的陪伴和支援，再大的壓力也會放下很多，家人也會幫你分擔的。

享受音樂的快樂

音樂是神奇的，更是不可思議的，世界上竟有如此美妙的這種藝術，聆聽歡快的曲子或者欣賞音樂家的傑作，隨著動聽的音符，他可以牽動你的心，帶給你震撼人心的強大氣場，讓你感受生命的意義與美好。會令你的身心愉悅，如果喜愛唱歌，現在也有很多可以唱歌的軟體，不妨下載一個，唱唱歌，抒發自己的情感，還是不錯的選擇呢。

養植物

不妨經常到花鳥魚走一走，欣賞美麗的花卉，盆景。並挑選幾盆心儀的帶回家養起來。細心照料他們，澆澆水修修花，培養耐心，讓生活放慢腳步，既修身養性又可以美化環境，給家裡帶來生氣，令人心曠神怡。。看著自己照料的植物慢慢長大，聞著清新的空氣，所有的煩腦都會慢慢煙消雲散

有氧運動

運動健身現在的人是越來越認同和追捧了，壓力下擁有一個好身體也尤為重要，運動可以強身健體，擁有健康的體魄才會抵禦疾病的侵襲，跑步，瑜伽，健身房鍛鍊，游泳，打球，等等等等，總之一切有氧運動都可以。運動讓人更有型更自信，更多的收穫快樂，晚上吃過飯還可以去廣場和大家勁情的跳廣場舞，扭秧歌呵呵，都是可以尋找快樂緩解壓力的。