中醫認為“六腑以通為順”，腸道是人體重要的排毒器官。上火便秘的孩子往往與腸胃積滯化熱有關，容易長口瘡、長眼眵、長針眼，口臭，容易肺熱咳嗽、黃痰、黃鼻涕，容易便秘的孩子躁動易怒、睡眠不寧、磨牙、面板粗糙、精神煥散不易集中，都是因為便秘排毒不好惹的禍。長時間的便秘不治療，可以造成食慾減退、厭食，消瘦，營養不良，生長髮育緩慢。

最近接診了一個五個月大的便秘寶寶，母乳餵養，因為媽媽喜歡吃肉，特別是在寶寶便秘前一天晚上，她就飽餐一頓炸裡脊，吃有特別歡喜，第二天就感覺肚子不舒服。中醫上所謂的母病及子啊，媽媽吃了那麼多垃圾食品，導致寶寶胃腸積熱，運化失常，乳食積滯，大腸傳導失常而引起便秘。

這種便秘是一種實秘，是胃中積熱下移大腸造成的，在小兒推拿裡，效果是很快的，只要按照消食導滯，清熱通便的思路調理即可。當天下午三點推拿，大約晚上七點，媽媽就高興的打電話說：剛剛拉了一大灘大便，

小兒推拿取穴:清大腸，清胃，四橫紋，退六腑，下推七節骨

清大腸和清胃可以清腸胃結熱

四橫紋可以行氣消脹，退六腑可以清一切腑熱

下推七節骨可以瀉熱通便

當然，不上火也會便秘，是虛秘。

虛秘：大便努掙難下，面色咣白無華，形體消瘦，神疲乏力。舌質淡苔薄白，脈細，指紋色淡。

“寒則凝，凝則不通。”就像冬天的河水結冰之後水不流動，像船本來在水中游動結了冰就動不了了。那實際上小孩的脾胃長時期的吃寒涼的食物也會影響胃腸蠕動。

所以對這類孩子，那一定要用溫補方法。後腰的腎俞、命門也都是我們重點做的。還可以做湧泉穴，湧泉穴可以引火歸元，把上面心肝的熱引到腳底。

【張老師溫馨提示】

給孩子推拿的時候可以根據孩子是不是有放屁、腸鳴音、腹部由硬變軟、有便意來判斷操作的效果，不要急於求成，循序漸進。

合理新增輔食，少食肥甘厚味，適當新增水果蔬菜，多補充水分。

讓孩子養成定時排便的習慣，儘量規律化。

上火是中醫的概念，中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，受四季節氣變化，也容易造成寶寶上火，產生疾病。寶寶上火通常由以下五大原因引起：

1 給寶寶吃得太多了

寶寶腸胃發育尚未健全，吃多了東西，胃腸的負擔加重，影響食物消化，胃腸不能把這些飲食轉化成營養，過剩的營養物質鬱積在胃中就會生熱化火，這就常說的胃腸火熱。

2 給孩子穿得太多了

冬天天氣轉冷，很多媽媽擔心寶寶冷著，給寶寶穿很多衣服。寶寶正處在快速生長期，屬於陽性體質，根據中醫兒科所講的小兒生理特點“陽常有餘”，如果穿得過多，就會造成體內生熱，導致上火，容易出現感冒。

3 熱性食物吃多了

某些熱性食物，比如羊肉、香蕉、巧克力、甜食這類也容易引起火氣。有些寶寶吃的配方奶粉不合腸胃，也會造成上火，大便乾燥。

4 天氣乾燥喝水少

我們總是提醒家長給孩子多喝水，在夏天炎熱，熱傷陰液，陽氣偏盛，火氣內生。在秋冬季，氣候乾燥，導致身體水分丟失過多，也是導致上火的原因。

5 睡眠時間少了

節假日有些爸媽帶寶寶出去玩，寶寶的作息時間和飲食都沒有規律，睡眠減少，很容易導致腸胃功能紊亂，出現上火現象。

針對寶寶上火的問題，也建議以下這些降火護理方法：

1 注意奶粉的選擇

有的寶寶一吃奶粉就上火，出現大便乾燥（正常的便便應為成形軟便）、大便時哭鬧不停等問題。那麼媽媽們需要注意配方奶粉的選擇，比如添加了短鏈益生元（GOS）+長鏈益生元（PDX）組合的奶粉。因為，益生元組合進入腸道後，能促進腸道益生菌增殖，呵護小肚肚，軟化便便。

2 多吃蔬菜

寶寶能吃輔食後，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

此外，一些蔬菜也有去火的功能：

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易上火之人常食有利。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。

3 吃些去火的水果

一些水果也具去火作用。荸薺、甘蔗其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等都非常適宜食用。柚子、梨是性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛者極適宜。

4 晚餐適量

中醫講：要想小兒安，三分飢與寒。這是有道理的。寶寶的晚飯不要吃得過多，因為吃後運動少，胃內食物未及時消化，容易生火。如果寶寶晚上9點鐘睡覺，晚餐應在7點前吃完。而且避免食用大量肉食。

5 穿衣適當

寶寶穿得多更愛上火。如何判斷寶寶穿衣是否合適呢？如果你摸著寶寶的後頸處有汗，說明穿得有點多了，應當減一件衣服。平時寶寶和爸爸媽媽穿得一樣多就可以。手及頸部溫熱、無汗即合適。

6 多喝水

家中要常備白開水，注意不要等寶寶渴了再喝水。寶寶能吃輔食後，要時不時給寶寶喝些水，比如起床時喝、午睡醒後喝一些，玩得出汗後喝等等。

7 不喝滋補類的湯

南方的家庭喜歡煲湯，但需要注意，家中大人喝的滋補類的雞湯、甲魚湯，千萬不要給寶寶喝。這種湯喝了，寶寶不僅會大便乾燥，還可能流鼻血。

（以上內容由北京中醫醫院兒科主任醫師佘繼林提供）

直接的原因是腸道水分幹。

漸漸的原因要看脾胃

有沒有脾氣暴躁

情緒不佳

飲食方面怎麼樣？

有沒有口乾，內熱

直接的治療方法是潤腸潤便，讓腸道的水分足夠。

俊俊的話要考慮肺胃肝膽

我是中醫有興趣可以看看我發的其他回答。

因為沒有說寶寶的具體年齡，所以綜合來回答。

❶ 憋住不上廁所

孩子很可能會忽視排便的衝動，或是因為害怕上廁所而選擇憋住，還有的孩子因為不想中途打斷自己的遊戲時間所以忍住不去上廁所，或是在外遊玩時不想使用公共廁所。

在排便時，由於便便太大或是硬，導致在排便時有痛感，也會讓孩子不想排便。

❷ 訓練獨立上廁所

如果我們過早對孩子進行自主廁所訓練，孩子很可能會產生反叛心理不上廁所。

如果孩子一旦產生這種逆反心理，不上廁所就會輕易變成一個非常不好並且難以改變的習慣。

❸ 飲食變化

孩子沒有吸收到含有豐富纖維的水果或是蔬菜也可能導致便秘，特別是孩子從吃流食轉變到吃固食的時候也是最常見的便秘時期。

❹ 日常生活的變化

孩子日常生活中的任何變化，例如旅行，炎熱的天氣或是壓力都能影響孩子的腸道功能。當孩子第一次去上幼兒園的時候也可能會便秘。

❺ 藥物過敏

有些藥物也有可能引起便秘，所以吃藥前記得詢問醫生副作用。

❻ 牛奶過敏

對牛奶過敏的孩子或是攝入過多的乳製品也會導致便秘。

❼ 家族遺傳

有些家庭成員經歷過便秘的，孩子更容易便秘。可能是由於共同的遺傳或是生活習慣、環境因素造成的。

1、飲食不足

嬰幼兒吃的東西不足時，經胃腸道消化後，由於餘渣被液體吸收的少，糞便會減少和變厚。當配方中的糖量很少時，寶寶的排便會變弱，導致寶寶大便乾燥。長期缺乏飲食很容易導致嬰兒營養不良，導致嬰兒的腸道肌肉和腹部肌肉緊張度降低，從而導致收縮力減弱，導致形成惡性閉合迴圈，在惡劣的方向上進步，加劇便秘的程度。

2、食物成分不當

食物的差異直接決定了糞便的性質，兩者是因果關係。如果寶寶吃了大量的蛋白質，少量的碳水化合物。然後，嬰幼兒腸道中的發酵細菌會大大增加，發酵效果也會增加。當產生酸性物質時，大便會呈酸性，大便的頻率會增加，大便的性質會變軟。如果寶寶吃更多的蛋白質和碳水化合物，大便會相對光滑。如果你吃了很多鈣化酪蛋白，比如乳製品，因為它含有大量的蛋白質，鈣很容易與乳蛋白中的磷和酪蛋白結合，大便中會含有大量不能溶解的鈣皂。身體，鈣皂大量增加會影響人體對鈣的吸收，導致大便增多，引起便秘，影響嬰幼兒正常排便。如果時間長，很容易導致嬰兒生氣。

3、配方奶粉原因

傳統配方不能等於母乳。在生產過程中，新增脂肪酸。例如，奶粉中的脂肪酸和礦物質很容易引起皂化反應，這不僅影響人體對鈣的吸收，而且容易引起不溶性物質引起便秘。換句話說，導致便秘的奶粉的幕後原因已經沉澱，這是我們經常遇到的“上火”。如果透過一些措施使腸道酸化並且沉澱物溶解，則可以從根本原因改善便秘的症狀。因此，給寶寶餵食益生菌並改善腸道菌群的環境是個好主意。

4、生活不良的習慣

嬰幼兒大便時間不規律，生活不規律，沒有及時排便的習慣，缺乏必要的排便，便秘在現實生活中更為常見。另外，已經上過小學或幼兒園的孩子早上沒有養成排便的習慣，生活中缺乏規律養成不良習慣也會引起便秘。

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