拖延顧名思義：本來能好好做完的事，因為各種理由，拖到最後草草了事。

有拖延症的人往往有些不自信，時間觀念淡薄，就像寒暑假作業總是快開學的時候才寫完；有人叫你去做事，明明聽到了卻假裝沒聽到；明明該起床了，卻賴在被窩裡想多躺一分鐘……

說白了有拖延症的人就是做事總給自己找理由，找退路想法設法的避開困難，以至於實在無路可退的時候手忙腳亂，敷衍了是！克服拖延症，最直接的方法是強化時間觀念，想到即去做，開始的時候給自己指定一個小目標，在規定的時間裡專注的去做一件事，你會發現，原來做這件事並不難，久而久之，你就會變成一個行動派！！！

首先，我個人覺得拖延症是一件可怕的事情。我覺得造成拖延症主要一下原因：

1.工作幹勁不足，不夠努力，得過且過。

2.過分自信，覺得時間還有的是，其實工作已經被拖得很久了。

3.工作態度不夠自信，謹小慎微，做什麼事情總是怕出現錯誤，這也不敢幹，那也不敢幹，造成工作拖延。

4.內心要求過於完美的人，覺得什麼事情必須充分準備好才可以幹，其實很多工作都是在乾的過程中逐漸完善的。

5.內心頹廢的人，對什麼事情都充滿著負面情緒，什麼事情都不想做。

那麼我們應該怎麼樣積極面對拖延症呢？

1.我們必須快速下定決心，任何決定都行。

2.直面內心恐懼，用實際行動戰勝恐懼。

3.做事情要有頭有尾，堅持完成。

4.對每個時間段做合理的安排。

總之，我們做任何事情要儘量不拖延，慢慢改掉拖延的壞毛病。

親愛的網友，給我留個言唄！