回答是否定的！艾灸需要量和療程，但是，不能過量，什麼療法過度了都是有害的，如果是女性朋友，生理期不能灸，同時，懷孕期不能灸。

通常情況下，每週做兩次艾灸比較適宜。古人云：善灸者長壽，是指的合理的艾灸，不是讓大家天天做，過度和不當的艾灸可以使神經元遲鈍，導致人的感知器衰退，在較淺的穴位使灸更不能過度，比如膝蓋關節周邊的穴位過度使灸可以使關節積液蒸發，造成骨關節痛疼。

艾灸的作用機理跟“烤火”很相似，只不過效果不一樣，但是，溫度是同樣的，過高的溫度會使人體水分減少，嘴唇乾裂。合理的艾灸治病延年，過度的艾灸反倒造成很多後患。因此，從專業角度講，每個星期最多做兩次艾灸比較適宜。

當然，艾灸方法很多，大面積艾灸尤其不能過度。

估計你是白天工作，晚上才有時間做艾灸！艾灸有滋陰補陽效果，無特殊情況最好是艾灸一星期然後停兩天這樣！灸的時候最好根據自己情況取穴調理，切勿亂灸，否則後果難以預測！別到時候又說艾灸騙人等等！建議去書店買些相關艾灸基礎知識學習；如果時間多，可以買面診、手診、舌診等書籍學習！

做比不做好，白天比晚上好。堅持是一種精神力量，常常在伴有效果的時候才會發生。所以，常做艾灸的人一定是體驗到了艾灸的好處才會堅持的。自己不試試光聽別人說可能永遠都不會懂。

對於這個問題，有很多爭議，很多人認為晚上不能艾灸，還有晚上艾灸如吃砒霜的說法。

我作為一個長期的艾灸工作者，我要告訴大家的是，艾灸，儘量白天去做，但是確實有很多人晚上才有時間，那怎麼辦，難道就不能艾灸了嗎？

我其實也是經常晚上艾灸的，因為我經常勞累了一天，也是隻有晚上才有時間去做艾灸。我經常是晚上10點以後，回覆艾友們的問題，或者寫文章的時候，就開始艾灸，如果非得說，晚上艾灸如吃砒霜，那我就不知道死了多少回了。但是現在每年身體的檢查，身體的狀況都是完全正常的。

我用我自己的例子，就是想告訴艾友，如果你實在是要晚上艾灸也可以，但是你要注意方法，晚上艾灸記得要加灸一些滋陰的穴位：太沖、太溪、湧泉。一個星期，最好能泡3次腳，不能一邊泡腳一邊艾灸，也不能先艾灸再泡腳，而是應該先泡腳再艾灸。

做艾灸最好的時間，應該在上午，早晨起來，人的精氣神開始生髮，精力活躍，陽氣旺盛。一般早上7-8點或者9-11點之間做艾灸，正好符合陽氣旺盛的規律，此時做艾灸效果最好，下午在3點-6點左右可以做艾灸。

到了晚上，陽氣收斂於體內，人體毛孔閉合，正是五臟六腑要休息的時候，所以此時要靜心下來，不適宜做艾灸。

那麼晚上可不可做艾灸呢？長期做不行，一週2-3次左右比較合適。

晚上陰氣雖然旺盛，相比白天做艾灸效果差一點，但可以適當做溫灸，施灸一些滋陰的穴位，調養自己的身體。

艾灸透過溫熱特定穴位或者區域性進行刺激體內經氣，提升自身陽氣。因為艾條本身就有著補陽氣的作用，所以相對晚上的陰氣旺盛，白天效果要突出。

當然過度艾灸不要去做，一定要在合理範圍內去做，否則反受其害。

因此晚上做艾灸，還是合理定期去做，千萬別頻繁去做，這樣給身體帶來的不是健康，而是後患。

專業人士告訴我是這樣說的，艾灸是補充陽氣的，人的陽氣隨日出日落增強和減弱，上午是陽氣回升階段，體內陽氣不足，所以艾灸儘量在上午進行，晚上陽氣在日落後開始下降，但體內陽氣充沛，此時如果艾灸會使陽氣過旺，從而損傷陰氣，造成體內陰陽失調。我自己倒也沒太在意艾灸的時間，什麼時候出現疼痛症狀就什麼時候艾灸，也不經常灸，所以也就沒有出現過他們說的嘴角長泡，劋幹舌燥等上火症狀。

依據黃帝內經裡說的，12點是人體一天的陽氣上升的時候，到了中午12點是陽盛的時候，之後下午到晚上就是陰的上升，所以白天做艾灸是最好的

我用親身經歷告訴你們晚上真不能艾灸下班了六點多可以做，八點以後禁止艾灸穴位，不信你試試第二天精神不行起床都困難要順應人的生物鐘晚上五臟六腑該休息你艾灸將他們啟用是透支身體，最好是白天上午十點艾灸陽氣最盛效果最好

一般艾灸不超過晚上10點，也不建議長期晚上做艾灸，因為夜主靜屬陰。但是因人而異，具體還要根據個人的情況而定，比如失眠可以在睡前一小時做做艾灸，但是也不建議時間太長。