1.生活壓力太大了！睡不著！只有打遊戲來放鬆。

2.在遊戲世界中感覺自己才是世界的主角。

3.遊戲讓人有徵服感！

因為只有你的精神好就容易上分，晚上人們的精神都不太好，還有有的人白天上班上課沒時間，晚上有點時間就玩，玩不過癮就通宵。

你好，我個人覺得這樣的人，自制能力是真的差，或是對遊戲已經著迷了。

通宵玩遊戲的人身體是會被遊戲拖垮的，就算是鐵打的也不行啊，這樣玩的話，就不是在娛樂了，而是遊戲徹底的佔據你的生活，甚至是你整個人了，偶爾通宵一次我感覺是沒問題的，如果你不是玩遊戲的職業人，建議娛樂娛樂就好，不要當真，你身體吃不消的。

我是小藝，請多指教

通宵打遊戲的理由有很多

1.和興趣愛好相同的人一起玩越玩越有興致，

和朋友一起共同作戰的時候

2. 為了一個目標不斷的努力（例如 DNF搬磚的時候 ，魔獸世界刷記錄的時候）

3.工作室刷單的時候

4.一個人的時候不想睡覺，就熬夜通宵打遊戲

打遊戲的感覺時間完全不夠，一個喜歡的遊戲 裡面的世界和我們所期待的一樣。天生好鬥的我們在這個世界裡面可以獲得成功的感覺，這是我們在文明社會里的唯一戰鬥方式了。

還記得一起網咖通宵的日子嗎？有時候也可以做一回自己，叫上好友們回到當年開黑的日子，回到吃泡麵加火腿腸就是土豪的時間。

熬夜這個問題怎麼說呢，我個人的看法有好也有壞。

好處只要是玩遊戲的應該有和我一樣的體會，遊戲開黑使我們認識了更多盆友，我們在遊戲中相識相知，遊戲讓我們從陌生人變成朋友，從一個人打遊戲到五個人開黑，我們認識了很多遊戲夥伴，遊戲使我們的平淡的生活變得多姿多彩，充實了我們的生活這方面是好的。

至於壞處就是熬夜了，大家都知道熬夜很傷身，對身體的壞處顯而易見，但是呢和朋友一起玩就越玩越精神，就不想睡覺了，所以建議大家和朋友說好固定睡覺時間，照顧好自己的身體第二天才能更好的集中精力，玩出精彩的操作。

這個問題問的就有意思了，不知道大家是為什麼喜歡通宵玩遊戲，所以就說說我的想法吧。

第一次包夜實在高一的時候,之前最多也只是去網咖玩個一兩個小時，被我的朋友慫恿去試了一次就放開了。之後幾乎一個星期一次。。。

首先我是這樣想的，白天事情太多，要上課，玩的話最多隻能玩一會，時間不夠玩的不夠爽，那時候玩LOL ，一個小時最多玩兩局，這哪能夠。所以就只能選擇通宵了，一晚上能玩的很爽，其實這就是為了發洩白天積累下來的壓力。

在家的時候我一般不玩聯機競技的遊戲，在家首選單機，而我喜歡玩的單機遊戲一說大家就應該懂我意思了吧，《文明5》和《全面戰爭》系列，還有《騎馬與砍殺》，我也不知道為什麼我就是喜歡這種遊戲，一晚就坐在電腦前忘了時間。偶爾也玩玩生存類的，像《森林》、《深海迷航》和《饑荒》之類的。以上說的這些遊戲你是捨不得停下的。

還有一點，晚上玩遊戲的時候氣氛很好，沒有人會在晚上打斷你，即便熬了夜明天也能睡覺補回來。。。。我高二的時候就是這樣，星期五晚上包夜，星期六上課的時候睡覺，自己反而覺得很賺，（年少無知啊，身體壞了，成績還變差了，還好高三好好學習趕上了一點。）

其實最重要的一點還是心理暗示，因為熬夜現在彷彿是一件很正常的事，所以導致我們不會有心理壓力，時間長了就習慣了，現在平均凌晨一點睡覺，想改過來已經很難了，所以不建議熬夜。。。。建議直接通宵（開玩笑的，身體重要，別耽誤了自己）

通宵打遊戲呢，其實是很多的男生都會做的一些的事情的，其實呢，在一些的男生通宵打遊戲的時候，我們作為旁觀者是怎麼看待這些的男生呢，其實最讓人捉摸不透的就是，這些的男生到底在想些什麼，為什麼要通宵呢，難道白天是不能花時間玩遊戲嗎，通宵很傷身體的，為什麼很多的男生還是喜歡通宵玩遊戲呢。其實呢，我之前也是通宵的玩過幾次遊戲的，對此也是很有體會的。把男生通宵玩遊戲的各種理由以及想法是整理了一下的。

第一點呢，男生通宵的情況發生在學生裡面的話，就是在我們上中學的時候，就是會有很多的喜歡上網的學生的，這些的人平時在白天，學校裡面也是不喜歡好好學習的人，所以就是經常的選擇熬夜玩遊戲。有些的人其實就是為了打發無聊的上學時間去玩遊戲的，成績不好的人都是會在晚上選擇通宵玩遊戲然後在白天睡覺，上課的時間都是用來補覺的，其實還是很常見的一種現象的。

第二，中學的時候呢，通宵的人是比較的多的，再上大學之後呢，我們很多的人就是很少通宵的，有時候在宿舍裡面的話，想上網也是很難的，很多的宿舍管理都是選擇在晚上斷網的，這一點呢其實是需要注意的，所以有些的特別喜歡玩遊戲的人就是會選擇晚上出去玩一個通宵，到第二天早上再回去補覺，這樣的做法其實在大一或者大二的時候比較的多，隨著年紀的增長的話，我們後面都是不喜歡通宵的，因為通宵的確是很累的。

第三，學校裡面的男生通宵玩遊戲的基本上就是這一些的原因了，男生在玩遊戲的時候都是想著多玩，其實就是不想停下來，玩遊戲過度的表現就是喜歡通宵上網的，對於社會上的很多男士喜歡通宵上網的人來說呢，其實也就是一種興趣愛好，自己工作或者是平時的生活太無聊了，選擇邀請幾個好友一起來玩個遊戲，開黑什麼的都是比較常見的，這樣的通宵其實也是很有意思的。

對於大多數男生來說，通宵上網都是一件比較的有意思的事情，自己可以很好的玩一個遊戲，夜晚的時間也是比較長的，而且網咖夜晚的包時服務也是比較的便宜的，所以自己都是有時為了這些的目的去選擇通宵的，通宵要是不玩遊戲的話，就沒意思了。

很多時候，並不是為了通宵打遊戲而打遊戲，有時候通宵的意義就是，在合作打高難本，一個團隊都在認真的配合，然後就會慢慢忘記時間才會通宵，通關之後也會有很大的成就感。

當然大多數還是出於興趣必須打完這一章或者肝完這個遊戲才會去睡。

上班黨則是上了一天班很累，想休息娛樂一下，放鬆一下壓力，打打遊戲打著打著就會通宵，所以通宵有好處，但是我們也要為了身體找想，可以適當的通宵，通宵之後也請注意身體的保養，避免出現不必要的身體疾病。

在遊戲工業裡，這是一種被稱為“任意終點陷阱”的概念。

“任意終點”指的是人們自己給自己設定的那些重要程度不高，但又自我認為必須在某個時間點之前完成的事情。舉個簡單的例子，一個人在睡覺之前進行閱讀，看的是《堂吉訶德》，這人之前一般會在晚上11點30關燈睡覺，但是當時間到達11點30的時候，他發現還有一個章節就能把整本書看完，於是他決定推遲自己的睡覺時間，決定在入睡之前一定把書給看完。

除了會影響人正常的作息之外，“任意終點陷阱”甚至還會給人們所做的事情帶來嚴重的負面體驗。還是舉讀書的例子，假如一個人在週末的時候已經花了6個小時來閱讀小說，早就已經進入了半夢半醒的精神狀態，在這個時候如果為了讀完收尾的部分強行堅持的話，那麼閱讀帶來的樂趣會被沖淡，閱讀所產生的的啟發和思考也會大打折扣，誰會在疲勞狀態的時候再去回味《堂吉訶德》裡面蘊含的諷刺意義呢？

是什麼導致了這名玩家對自己玩的遊戲產生了厭倦和略微排斥的情緒呢？是因為他的遊戲動機已經改變了——此時玩遊戲的動機已經不是為了在遊戲中找到樂趣，而是已經把玩遊戲視為一項“任務”，更加糟糕的是，這項“任務”是玩家自己給自己“任意”制定出來的，因為遊戲系統並沒有要求玩家立刻馬上在睡覺之前就必須拿到鉑金晉級賽的資格，早一些拿到資格也不會有任何額外的獎勵產生。也就是說，“睡覺之前再贏一盤，拿到鉑金晉級賽資格”這個任務不僅是玩家自己設定的，而且就算完成也不會得到真正有用的好處，玩家設定這個任務的時候沒有理性、科學的依據。

那麼更進一步，人們為什麼會給自己去制定這些任務呢？因為人腦有“完成任務”的本能。如果人們看到了一個較為明確的目標，再加上之前已經為此投入過一些時間，兩者結合起來的話可能會有“已經產生了較高的沉沒成本，並且目標就在一個不遠的範圍內”這樣的情況，人們就很容易在欠缺深入思考的前提下去強行推進事物的程序以達到目標。比如之前提到的《英雄聯盟》排位賽的例子，玩家之前打的所有排位賽都是他們在遊戲裡付出的沉沒成本，而一分之差就是“在不遠範圍內的目標”，在這樣的狀況下玩家很容易產生“贏一盤睡覺”這種去強行推動事物的想法。

就算沒有人也沒有系統給我們一個活動的目標，出於人腦的本能，我們常常會自己給自己設定一個目標。

在遊戲中，很多事情其實和現實生活一樣，有的終點不屬於“任意終點”，而有的屬於。比如“存檔點”這個設定，就不是一個任意設定的終點。以《軒轅劍3：雲和山的彼端》來舉例，玩家在玩這款遊戲的時候會不斷以“到達下一個封印之光存檔點”為目標驅使自己進行遊戲，因為在到達下一個存檔點之前如果退出遊戲，那麼當前進度就會丟失。

而當我們談到“任意終點”的時候，基本上都是在說玩家自己給自己設定的終點，這類終點並沒有那種退出遊戲之前必須完成的必要性。就像剛才提到過的那些例子一樣，關乎晉級賽資格的對局可以第二天或者別的空閒時間再打。

現在有不少遊戲，尤其是氪金手遊常常利用“任意終點陷阱”來引誘玩家。一些手遊在很刻意地利用“任意終點陷阱”。因為越來越多的遊戲公司發現，讓玩家每次進入遊戲之後的停留時間變長非常重要，很多手遊開發小組也開始研究如何增加玩家在遊戲裡的“活躍時間”，與此同時還增加他們的沉沒成本，當沉沒成本效應開始生效之後，玩家們被迫留存的機率也會隨之提升。於是很多手遊中就有了隨處可見的“進度條”，這些進度條會不斷提醒你距離下一個成就有多近，比如這樣的：

遊戲公司很希望你的大腦給自己設定多個“任意終點”，然後不停地去延長自己的遊戲時間（也就是我們所說的“肝”），像是“我再去收集N件外套就可以解鎖下一個成就”“我還差N個S級評價就可以解鎖這張地圖的隱藏關卡”或者“我把接下來的一關打通就可以湊夠貨幣換一張抽卡券”之類的，所以玩家會做出決定“那我再玩三四十分鐘把這個目標達成吧”。這裡再次強調一下，成就獎勵本身不是“任意終點陷阱”，玩家自我設定的“睡覺/休息之前必須把目標達成”才是。

所以作為玩家來說，最關鍵的是要學會主動去避開這些任意終點陷阱，在自我開始設定任意終點的時候能夠及時反應過來然後打斷自己，這可以有效減少“疲勞遊戲”的情況，從而有效提升自己遊戲體驗的質量，讓自己更加快樂。

比較簡單的做法就是在感到疲倦的時候儘快關閉遊戲；或者是如果發現自己正在玩遊戲所做的只是遊戲內一些完全可以推遲去做的瑣事，那麼也就意味著關閉遊戲去休息的時間到了。