失眠究竟是一種什麼樣的感受？很少有過經歷失眠的我直到經歷了這一次之後才深刻體會到死活睡不著是一種多麼痛苦的感受。昨夜我竟然失眠了，從來不認床、不認地的我失眠了，輾轉反側，難於入眠，折騰到凌晨一點多還很清醒，感覺就像見了鬼一樣，警醒小心。

昨晚的風很大，窗外行道樹被風吹得東倒西歪，嘩嘩作響，上週受對面樓煤氣爆炸波及炸碎掉的玻璃窗還沒有裝上，使得風吹進屋裡，大風四面撲打著搖搖欲墜的窗戶，缺了玻璃的窗戶空嘮嘮的擋不住大風肆虐，在風中左右搖曳，把窗戶刷得咚咚響。每隔十分鐘左右就颳風，樹枝嘩嘩做響，窗戶咚咚亂撞，風吹進房間，門也跟著響動，消停一會，馬上又響起，進入了這樣的死迴圈。我一會感覺冷一會感覺熱，氣氛很緊張，也就更加睡不著了。要命的還有房門，房間的房門如果沒關緊，大約十多分鐘按鈕便會鬆動，關上的門就自然的打開了，第一次發現這個事情的時候是上個月，睡前鎖上的門半夜發現被打開了，差點懷疑自己是不是夢遊了，亦或者是有鬼怪之說，當然我是不怕鬼怪的，這個說法也是自己嚇自己，若是相信鬼怪作祟也就相當於在黑暗裡給自己畫地為牢，徒添孽緣，使自己深陷恐懼當中。昨晚風又把門吹開了，響聲使我更加清醒，也會害怕，還在糾結要不要關門，這個時候不能退縮，我動作麻溜的開燈、鎖門、關燈，感覺還少了一個步驟，大概是加絨衣服太厚熱得慌，索性換了一身薄睡裙，接著才去睡覺。

失眠的時候我在想什麼呢？ 克服失眠就是一個自己與自己鬥爭的過程，面對著假想敵，這個假想敵可以是我自己，就像人的兩面性，善良如白天使，邪惡如黑天使，白天使勸導我喚醒良知，她說“你是善良的，不要忘記你始終嚮往著美好”，黑天使教唆我放縱慾望，她說“生性就該放縱，慾望和貪婪才是人的本質，你也不例外”，會想到這些，大概有點人格分裂的傾向了。 失眠的起因千種萬種，失眠的痛苦都一個模樣，勞神傷身，除了苦苦熬著，東想西想，別無他法。 克服失眠的時候我要戰勝什麼呢，我想一定是黑暗中我對於恐懼的衍生想象，想象一些莫須有的存著，任何不對勁的動靜都會吸引我的注意，比如風聲、腳步聲、敲擊聲、摩擦聲。我們的想象力豐富，任何東西都會讓人有所聯想，聯想的來源多是過去的經歷。這並不是我第一次失眠，可以說每次因為恐懼而造成失眠都是相似的，越往後越厲害，思緒都是一日一日積累起來，恐懼也是一樣的，日日積累，次次加深。

過去的經歷對現在究竟有哪些影響呢？影響中最深的失眠屈指可數，又歷歷在目。第一次是在火海救火的事情，小學二年級，學校旁邊的村民家著火了，八九歲的小學生，傻啦吧唧的，不知在誰的慫恿下，一群孩子拎著打掃衛生的小水桶結對去救火，到了現場，一片火海，觸目驚心，伴隨著木頭瓦片炸裂、屋頂房梁坍塌的巨大聲響，我們完全被嚇傻了，大人們看見我們這番架勢，說我們盡會添亂，連忙把大家護到一邊，遠遠的等著消防車來。消防車來了，聽著火警鳴笛聲，又聽著大人們說那家人死了，我當時嚇得一愣一楞的，丟了神似的。那天夜裡我失眠了，儘管年紀小，仍然記得睡不著的感受十分痛苦。更可怕的是會做噩夢，夢裡坐起來發現眼前是一片火海，紅彤彤的映紅了半邊天。很久遠的一次失眠了，影響還是有的，一聽到火警鳴笛聲就很緊張，好像那火是我放的一樣，沒做賊心虛什麼呢，傻了一般。

第二次失眠完全是閒的，自找苦吃，大三時有一段時間迷上了恐怖片，和幾個室友一起找片看片，有的電影很不錯，無論故事劇情，還是敘事手法，拍攝得很吸引人，製作精良，比如《小島驚魂》《寂靜嶺》，很經典的電影。很多口碑不錯的電影都會拍續集，像《死神來了》《陰兒房》，而我看恐怖片看到《陰兒房》就算終結了。影片故事層層懸念，主角一家三口受惡靈糾纏，險些丟了性命，電影裡有一個歐洲中世紀婦女打扮的鬼老太貫穿全劇，蒙著面紗全身黑衣， 鏡頭較少且模糊，幾個影子其實也沒多麼嚇人，可是電影的最後一分鐘老太模糊的影子放大且清晰了，惡恨怨念的眼神，冷酷陰邪的面龐，這個鏡頭定格了五六秒，我就這樣猝不及防的被嚇到了。那夜失眠了，腦袋裡就只有電影裡鬼老太的模樣，仍然睡不著，宿舍同學都睡著了，一切很安靜，越安靜越害怕，只覺得背後有人，那個鬼老太就在我身邊。不記得失眠了幾天，總之是留下陰影了，自找的。

唐代詩人元稹寫道“唯將終夜長開眼，報答平生未展眉”，大詩人失眠因為仕途不順，四次被貶官，平生未能施展人生報復，我們平頭老百姓失眠逼格沒那麼高，一般是胡思亂想，陷入恐懼，難走出陰霾，或者難了卻心事。睡不著就睡不著吧，難得有那麼清醒的時候，夜深人靜，怪難熬的，時間也過得慢一些。

就是深夜放下手機，翻來覆去，過一會兒看眼手機時間，告訴自己必須要趕緊睡著。再過一會再看一眼時間，但自己還沒睡著。

失眠有兩種，感受是完全不一樣的。

一種是入睡困難。躺在床上翻來覆去睡不著，九點上床，可能到12點還沒睡著。睡著了或許可以一覺到天亮，不過晚上亂夢不斷，早上起來還是覺得疲倦。這種失眠，感覺就是焦慮！多思多慮，問題不斷：睡不著怎麼辦？明天還要上班怎麼辦？後天還要出差怎麼辦？上週體檢查出肺部結節怎麼辦？唉……已經3個小時了，怎麼還沒睡著？怎麼又想起來小便了……

另一種是入睡沒啥問題，但醒得太早。10點睡，半夜2點就醒了，然後幽幽地看著天花板，再也不想睡了，直到天亮。早醒的感受就是，不開心，沒勁兒，感覺生活好沒意思——好像有點抑鬱了……

不管哪種感受，抑鬱了，焦慮了，最好都要找心理醫生聊聊了。

人總是想要的太多 所以總覺得生活不能事事順心 那種壓抑會導致一直在清醒中 很矛盾 很痛苦 更想找到原因出現在那裡！