是不是膽固醇低了血壓也就降了？膽固醇的升高，會造成高血脂，同時也會影響到血壓，但是造成高血壓的因素有很多，膽固醇升高也只是其中一個因素而已，因此膽固醇的下降可以幫助更好的控制血壓，卻不能因此讓血壓徹底降為正常血壓。但是如果膽固醇升高還是要降的，不過具體的膽固醇升高也要看是什麼膽固醇，通常在我們的體檢報告中，有高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，以及總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇是好的膽固醇，可以幫助促進血管的健康，防止血脂升高，而後者兩種如果升高說明可能發生血脂異常了，需要抓緊時間降低才行。

畢竟高膽固醇血癥，影響的並不僅僅是血壓而已，還有心腦血管疾病如：腦梗，心梗，動脈粥樣硬化，冠心病等等，都會給健康帶來很大的隱患，而高血壓也只是其中的一種，不過如果出現高血壓同時也會增加高血脂的風險，這些疾病在一定的程度上都是相互影響的，因此建議無論是出現哪一種情況，都應該引起重視，及時的進行干預，避免引發嚴重的後果。

那麼再說說高血壓，高血壓我們前面說到了出了膽固醇高的影響因素以外，吃鹽過多，肥胖，腎病等因素都會造成高血壓，所以要想控制血壓平穩，或者預防高血壓應該從這些方面著手，比如：

1.控制總能量的攝入，控制一個合理的體重。

2.不吃醃製，煙燻，滷製等的食物，以免影響血壓。

3.少吃鹽，尤其是一些隱性鹽，比如：各種零食，醬油，味精等等調味料，都應該注意。

4.多吃蔬菜，每天500g，第一能夠幫助控制體重，第二其中的維生素和礦物質可以幫助降低血壓。

5.避免熬夜，早睡早起。

6.戒菸限酒。

7.多運動，最好每天不少於1小時的有氧運動。