先來說說黑頭形成的原因：

人體皮脂腺密度最大的地方是臉，其次是胸和背部。體內雄激素旺盛，皮脂腺受到雄激素的影響而活躍起來，造成毛孔內皮脂過多分泌，不能正常排到面板表面。堵塞在毛孔內的皮脂與堆積的死皮細胞混合，死皮細胞因此無法正常脫落，堵塞毛囊口。皮脂與死皮細胞的混合物接觸空氣氧化變黑，形成黑頭，也叫開放性粉刺。

想要清楚黑頭，先要改善毛孔內部情況，使皮脂得以正常排出。同時減少油脂分泌，清理未正常脫落的死皮堆積，減少毛孔堵塞的現象。

很多號稱對黑頭有效的產品添加了刺激成分如酒精、椒薄荷、薄荷醇、檸檬、酸橙、桉樹提取等，刺激成分會促進皮脂分泌，使情況惡化！任何形式的刺激都會促進神經末梢釋放與皮脂分泌有關的激素，令黑頭更加嚴重！另外，我們要明白黑頭是擦不掉的。黑頭源於毛孔深處，在面板表面摩擦無法根除黑頭，摩擦引起的刺激反而會刺激皮脂更多分泌。鼻貼也不能粘出黑頭，鼻貼只能清除黑頭最表面的部分，很快黑頭就會再現。微晶磨皮不能深入毛孔內部，因此效果只是暫時的。皂類潔面不利於清除黑頭，形成皂體的成分本身會堵塞毛孔。用皂類潔面後面板會感覺非常乾爽，但這說明面板變幹，受到刺激，沒有任何好處。

日常去除黑頭，用柔軟的毛巾蘸溫和的水溶性洗面奶洗臉，這是在用物理方式去角質，但又不會過度。絕對避免刺激性或讓面板乾燥的洗面奶。易長黑頭的部位不要用太過滋潤或油膩的保溼產品。儘量選用凝膠、清透的乳液或液體質地的護膚品，絕大多數使護膚品稠化的成分會堵塞毛孔。使用配方精良的免洗型水楊酸去角質產品，配方中不能有任何刺激成分！

如果要自己在家擠黑頭，請注意：

1． 用溫和的水溶性洗面奶洗臉，然後塗含煙醯胺的化妝水，改善毛孔的形狀。

2． 在黑頭部位用微熱（而不是滾燙）的毛巾溼敷2-3分鐘，然後拍幹。

3． 用粉刺針對準黑頭部位，然後輕輕向下擠壓並向前抻。

4． 要進一步擠出黑頭，手指墊上紙巾防滑，並避免指甲意外拉傷面板，輕柔均勻地擠壓黑頭兩側，在毛孔部位輕輕提拉。

5． 只能這樣擠壓兩次。如果看不出效果，說明黑頭不能被去除，繼續操作很可能會損傷面板，形成疤痕。可以過幾天再試一次。

6． 使用含有水楊酸的產品去角質。

7、最後塗上乳液做好保溼。

不要用力擰、刮、戳、掐或擠壓面板！你說的擠出黑頭之後，留下了洞洞，就是毛孔被硬性撐大，導致的毛孔粗大，只做深層清潔或者使用收縮毛孔的護膚品很難徹底改變毛孔粗大的現象。我們可以用略高濃度的果酸和水楊酸進行面板角質的剝脫作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞和少部分上層表皮細胞的更新速度，改善毛孔粗大現象。做好日常的面部清潔工作，但不能過度清潔。