拳擊躲閃動作分為側閃、下潛、後閃。
首先來說題主問的側閃:
側閃是主要用於躲避對手針對頭部攻擊的直拳;適用範圍低於下潛和後閃;躲閃後反擊潛力接近下潛高於後閃;動作難度方面腳步帶側閃和下潛並列最高腰帶側閃和腰帶後閃並列最低;體能消耗低於下潛與後閃基本相當。
側閃啟動方式主要有兩種,一是側步帶腰肩移動,以腳步啟動躲閃。二是腰帶肩,以腰部啟動躲閃。側步帶對腳步的要求很高,但是更容易創造出刁鑽的反擊角度,配合步法技巧(後詳)可以打出更高效率的反擊。腰帶的方式易學,上限不高。
側閃的要點:
1.側閃最忌諱的就是用頭帶側閃,甩腦袋的後果不僅僅是頭部平衡不好把握,而且在側閃過程中會造成頭部抗擊打能力脆弱。
2.側閃的方向應是對手出拳臂外側,對手出直拳後手臂外下側會形成視覺遮蓋,影響反應。
3.側閃應該是標準的左右移動,上半身不要前後傾。首先,直線左右是最短的距離,可以用最短的時間完成躲閃。其次會影響反擊。
4.側閃過程中眼睛要盯著對方,一是判斷對手下一步動作,以繼續躲閃、格擋或反擊。二是準確感覺自己躲閃的幅度。三是不會暈。
5.抱架不能掉,看過幾個教學,有些喜歡教人的人,左右側閃都是下移反側抱架的(如左側閃掉右手或者甩右手),從發力上來說這樣確實會獲得更快的側閃速度。但是能這樣側閃的人,我只能說是被打的不夠多。
拳擊躲閃動作分為側閃、下潛、後閃。
首先來說題主問的側閃:
側閃是主要用於躲避對手針對頭部攻擊的直拳;適用範圍低於下潛和後閃;躲閃後反擊潛力接近下潛高於後閃;動作難度方面腳步帶側閃和下潛並列最高腰帶側閃和腰帶後閃並列最低;體能消耗低於下潛與後閃基本相當。
側閃啟動方式主要有兩種,一是側步帶腰肩移動,以腳步啟動躲閃。二是腰帶肩,以腰部啟動躲閃。側步帶對腳步的要求很高,但是更容易創造出刁鑽的反擊角度,配合步法技巧(後詳)可以打出更高效率的反擊。腰帶的方式易學,上限不高。
側閃的要點:
1.側閃最忌諱的就是用頭帶側閃,甩腦袋的後果不僅僅是頭部平衡不好把握,而且在側閃過程中會造成頭部抗擊打能力脆弱。
2.側閃的方向應是對手出拳臂外側,對手出直拳後手臂外下側會形成視覺遮蓋,影響反應。
3.側閃應該是標準的左右移動,上半身不要前後傾。首先,直線左右是最短的距離,可以用最短的時間完成躲閃。其次會影響反擊。
4.側閃過程中眼睛要盯著對方,一是判斷對手下一步動作,以繼續躲閃、格擋或反擊。二是準確感覺自己躲閃的幅度。三是不會暈。
5.抱架不能掉,看過幾個教學,有些喜歡教人的人,左右側閃都是下移反側抱架的(如左側閃掉右手或者甩右手),從發力上來說這樣確實會獲得更快的側閃速度。但是能這樣側閃的人,我只能說是被打的不夠多。