方法/步驟1:
水面運動及航海類：1．潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2．航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
陸地運動及單車運動：1．徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。2．單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
山地運動及地下活動：1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。2．速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。3．攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
野營活動及獵捕飲食：1、野營露宿，打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。2．釣魚（塘釣，海釣，釣蝦），捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。3．攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，採訪奇聞。
機動車船及航空運動：1．摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。2．汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。3．滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，高空彈跳，巖跳。4．航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
娛樂休閒及軍體運動：1．老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，鬥雞，熊瞎捉人，群馬混戰。2．打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。3．球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。4．騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。腳踏車，獨輪車。5．通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。6、射擊：汽槍，打獵，射箭，鏢弩，彩彈野戰。
方法/步驟1:
水面運動及航海類：1．潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2．航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
方法/步驟2:陸地運動及單車運動：1．徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。2．單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
方法/步驟3:山地運動及地下活動：1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。2．速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。3．攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
方法/步驟4:野營活動及獵捕飲食：1、野營露宿，打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。2．釣魚（塘釣，海釣，釣蝦），捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。3．攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，採訪奇聞。
方法/步驟5:機動車船及航空運動：1．摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。2．汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。3．滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，高空彈跳，巖跳。4．航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
方法/步驟6:娛樂休閒及軍體運動：1．老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，鬥雞，熊瞎捉人，群馬混戰。2．打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。3．球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。4．騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。腳踏車，獨輪車。5．通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。6、射擊：汽槍，打獵，射箭，鏢弩，彩彈野戰。